Strach ze zklamání ostatních lidí: jak překonat?
Je nemožné zbavit se obav a zajímat se o ostatní lidi pomocí vůle. Vážná závislost na názorech a souhlasu ostatních lidí a závěry o jejich vlastní nedokonalosti, vyrobené v dětství, žijí v bezvědomí a vytvářejí vážný vnitřní konflikt …
Pokaždé, když se mnou lidé zacházejí se soucitem, v jejich duši se usadí úzkost: co když mě lépe poznají a jejich názor na mě se změní k horšímu? Napětí a strach jsou tak silné, že je snazší se kontaktu úplně vyhnout, než zažít bolest z myšlenky, že jsem někoho zklamal.
Překvapivě se někdy zdá, že potěšit jiného člověka je ještě horší než nemilovat ho.
Koneckonců, po prvním pocitu radosti, který se objevil, se objeví napjatá otázka: „Co dělat dál? Jak můžete obhájit svou polohu a důvěřovat si? “Chci se jen schovat a už nikdy nekomunikovat.
Ze strachu, že jiného zklamáme, se můžeme vzdát něčeho velmi zajímavého a žádoucího.
Po příjemném seznámení se muž vyhne nové schůzce v obavě, že se tentokrát něco pokazí. A pokud dojde ke schůzce, pak intenzivní pozornost na to, jak bude dívka reagovat na jeho slova, jednání nebo vzhled, mu nedovolí uvolnit se a zabije veškerou možnou radost z komunikace.
Dívka může dlouho komunikovat na internetu s mužem, kterého má opravdu ráda, ale pokaždé, když najde nějakou záminku, aby se s ním odmítla setkat. "Co když jsem na fotografii lepší než v životě?" Co když se mu nelíbí moje mimika? Jak mluvit? " Děsivé. A jak bolestivé je představit si zklamání na jeho tváři.
Neživé životy, neúspěšné vztahy nebo jen komunikace s ostatními lidmi v neustálém tělesném a duševním stresu - to je to, co jsme odsoudili k vyčerpávajícímu strachu, za kterým je bolest myšlenky, že možná nesplníte očekávání ostatních lidí.
Uvažujme o nevědomých důvodech vzniku tohoto strachu pomocí znalostí školení „Psychologie systému-vektor“.
Chvála mi - znamená, že existuji
Strach ze zklamání ostatních může vzniknout u lidí, kteří mají v psychice análně-vizuální vazy vektorů. Tito lidé od dětství se snaží být dobří a jsou velmi citliví na názory a hodnocení ostatních lidí.
Dítě s análním vektorem je od přírody nejposlušnější. Díky zhodnocení jeho chování a jednání jeho matkou si utváří představu o sobě a o světě kolem sebe. První zkušenost je pro něj velmi důležitá, má tendenci tuto zkušenost fixovat a promítnout do současnosti. Proto na něj v dospělosti často mají silný vliv závěry z dětství.
Zasloužený souhlas jeho matky je pro něj odměnou a dalším podnětem k akci. Chválou pro člověka s análním vektorem je potvrzovací signál, který potřebuje: „Dělám všechno správně a dobře.“Koneckonců, takový člověk se snaží dělat všechno perfektně.
Když však v dětství čelí nadměrné kritice a nelichotivému hodnocení svého chování, může si takové dítě vytvořit negativní obraz sebe sama a nedostatek důvěry ve své schopnosti. "Cokoli dělám, dělám to špatně!" Nejsem dost dobrý a nejsem hoden lásky “- takový závěr je zakotven v jeho psychice.
Nedostatek sebeúcty
Když má dítě kromě análu vizuální vektor, jsou kritika a nesouhlas blízkých vnímány ještě bolestivěji.
Dítě s vizuálním vektorem potřebuje obzvláště silné citové spojení se svou matkou, její pozorností a vřelostí. Je velmi citlivý, vnímavý, oceňuje všechno krásné, vznešené, má bohatou představivost a je schopen mnohokrát zesílit jakékoli emoce, které dostane zvenčí.
Hlavní hodnotou osoby s vizuálním vektorem je láska. Milovat a být milován je jeho nejsilnější touhou. Láska a nechuť jsou hlavními kritérii, kterými vizuální člověk vnímá svět. Kritika, zejména od blízkých lidí, bolí vizuální osobu, stává se důkazem, že není milován.
Pocit, že není milován, se dotýká citlivé duše análně-vizuálního dítěte a vede ke ztrátě pocitu bezpečí. A to ho nevyhnutelně vede k pochybnostem o sobě a strachu.
Kritické poznámky, nedostatek emocionálního spojení s blízkými ho mohou potvrdit v myšlence, že s ním něco není v pořádku, není dostatečně krásný vnitřně a / nebo externě, není atraktivní pro ostatní lidi, nepříjemný. A představivost zvyšuje problém a přidává tmavé barvy vnímání sebe sama.
V budoucnu se za sebe může stydět. Zdá se mu, že ostatní vidí všechny jeho, často imaginární, nedokonalosti jako ve zvětšovacím skle, a je neustále pod paží očí lidí, kteří ho přísně hodnotí. Zdá se, že ať dělá cokoli, nedělá se mu dobře, správně, krásně.
I když má takový člověk pocit, že se to někomu líbí, místo radosti z komunikace v něm převládá strach. Prožívá neustálou vnitřní úzkost, že kouzlo opadne a „pravda“o sobě - jeho nedostatky - bude odhalena ostatním lidem.
„Myslel jsi to se mnou dobře, ale ve skutečnosti je tvůj názor špatný, nejsem dost dobrý, hezký, chytrý, zajímavý.“Kontakt s jinými lidmi vyvolává negativní zkušenosti, strach zkresluje vnímání situace a člověk neustále nalézá potvrzení svých obav, a to i v situacích, kdy ani nenasvědčuje tomu, že jsou lidé v něm zklamáni.
Jak komunikovat beze strachu?
Když se člověk s vizuálním vektorem vyhne kontaktu s jinými lidmi, ještě více se dostane do pout strachu. Koneckonců, když si neuvědomuje přirozenou emocionalitu v komunikaci s ostatními lidmi, je stále více ponořen do svých zážitků a stále více se rozvíjí.
Aby člověk, který trpí strachem z odmítnutí, nebyl rád, je velmi důležité zaměřit jeho přirozenou citlivost a pozornost na vnitřní stavy lidí, přesunout pozornost ze svých zkušeností na vnitřní svět jiného. Neskrývat se před lidmi za zdmi bezpečného domova, ale komunikovat, vytvářet emocionální spojení s ostatními, realizovat v pozitivních emocích schopnost cítit danou přírodou.
Emocionální spojení vzniká, když získáme schopnost rozlišovat duši druhého, schopnost cítit bolest nebo radost někoho jiného, cítit to, co cítí, jak ten druhý žije. To je to, co se učíme, seznámení se se zvláštnostmi psychiky na školení „System-vector psychology“, postupné kroky k lidem. To je schopnost vcítit se, soucitit, cítit problémy a trápení druhých z celé své duše. Čím častěji a více vizuální člověk tyto kroky podniká, tím dále se vzdaluje od svých obav a fóbií.
Když přemýšlíte o ostatních, o jejich pocitech, už se nesnažíte úzkostlivě hádat, co si o vás myslí. A lidé, kteří cítí tuto pozornost, pociťují vzájemnou náklonnost a soucit.
To zmírňuje kolosální vnitřní stres a radikálně mění stav člověka. To je to, co umožňuje budovat vztahy s ostatními lidmi nikoli na vratké půdě obav a starostí, ale na skutečném zájmu o sebe, který se tímto přístupem pouze zvyšuje.
Zbavte se obav a pochopte ostatní lidi
Je nemožné zbavit se obav a zajímat se o ostatní lidi pomocí vůle. Vážná závislost na názorech a souhlasu ostatních lidí a závěry o jejich vlastní nedokonalosti, k nimž došlo v dětství, žijí v bezvědomí a vytvářejí vážný vnitřní konflikt.
Všechno se změní, když si uvědomíme povahu našich obav. Zároveň strach přestává vládnout našim životům. A pochopení psychiky ostatních lidí, které jsme získali během tréninku, je činí srozumitelnými a blízkými. Komunikace se stává opravdu snadnou a zajímavou, což otevírá zcela nové vnímání života.
Mnoho lidí se již svých obav zbavilo na školení „Psychologie systému a vektorů“:
Začněte nový život beze strachu a zklamání, přijďte na bezplatné online školení „System Vector Psychology“od Yuri Burlana.
