Černý a černý mikrofon aneb Jak překonat strach z mluvení na veřejnosti
Proč je mluvení na veřejnosti pro některé tak těžké? Školení „System-vector psychology“od Yuriho Burlana podrobně ukazuje, jak překonat vyčerpávající strach …
V krku je boule, ramena pod balvanem, nohy vatované, hlava dřevěná, jazyk vybetonovaný. Za 10 minut - prezentace celé správcovské společnosti. Hanba je nevyhnutelná. Vystoupení pro publikum více než dvou lidí je noční můra.
Uteč, schovej se a je lepší zmizet z povrchu Země, jen abys nebyl pod paží stovek očí, nevypadal jako smích. Proč je mluvení na veřejnosti pro některé tak těžké? Výcvik „Psychologie systémů a vektorů“od Jurije Burlana podrobně ukazuje, jak překonat vyčerpávající strach.
Nebojí se, když je chráněn - ale kde je štít?
První nezbytnou podmínkou pro rozvoj a zveřejnění potenciálu jakékoli osoby je pocit bezpečí. Vezměme si jako příklad školní roky. Když se máma a táta milují a starají se, učitelé klidně vysvětlují a sdílejí své zkušenosti, spolužáci jsou přátelští a vášniví při poznávání světa kolem sebe, pak dítě otevřeně projevuje svou přirozenou zvědavost, zájem o všechno, co se děje, snadno komunikuje. Nebojí se sdílet nálezy a objevy ani ze židličky, dokonce ani u tabule, dokonce ani z pódia. A pokud je doma nebo v týmu taková atmosféra, že se okamžitě vysmívají a potrestají za zaváhání nebo potíže, dítě se snaží nevyčnívat a chránit se před stresem, jak nejlépe umí.
Ani rodiče, ani učitelé, ani kolegové neodpovídají za pocit bezpečí dospělého. Ačkoli někdy obviňujeme jejich otravování za náš paralyzující strach z mluvení na veřejnosti. Bez ohledu na to, jak moc bychom chtěli zodpovědnost na někoho přesunout, dospělí „chlapci a dívky“se nebojí, jen když si ve společnosti co nejpřesněji uvědomíme své přirozené schopnosti ve společnosti a dokážeme budovat citové vazby. A nejen s tímto konkrétním publikem, ale s lidmi obecně a průběžně.
My sami vytváříme pocit pohodlí v týmu, před velkým i malým publikem. Pod blokem bezvědomí však existují překážky.
Horor místo rozkoše
Žádný strach. Kromě srdce, co ztratit? “- umělec zpívá. Vstupem na jeviště splývá s obrazem, přenáší ho na veřejnost. Nemá sám pro sebe, dává veškerou svou emocionální bytost publiku. A to je tajemství, že se nebojí.
A mohl by být také spoután hrůzou, protože většina lidí z veřejného umění má také vizuální vektor. Ten, který se v nás projevuje nejrůznějšími fóbiemi, když jej nešikovně používáme.
Povaha přitažlivosti k řečníkovi je podobná chemii ve vztahu mezi dvěma. Čím více se otevíráte, tím více tomu druhému důvěřujete, tím silnější je reakce druhé strany. Čím více jste omezeni a bojíte se, tím méně dokážete ostatní zaujmout.
Pokud jsou vlastnosti vizuálního vektoru nasměrovány na publikum, posluchače, reproduktor se také třese vzrušením. Ale toto je pozitivní náboj touhy sdílet emoce, objev a výsledky práce vašeho týmu s lidmi. Když se to podaří, potěšení je ohromeno. Je to hotové! Nyní se cítí stejně jako vy, přemýšlejte o tom samém, jsou zachyceni stejnou smyslnou vlnou.
Když není v žádném případě možné se od sebe odvrátit, místo rozkoše dostáváme hrůzu před jeviště a otupělost. "Uvidí, jak se mi třesou ruce." Všimnou si, jak těžce dýchám. Uslyší chybu, budou sarkastickí a sní to. “Tyto myšlenky na vyděšené dítě v nás neutichají, protože přírodní vlastnosti vyžadují implementaci dospělým způsobem. Můžete se to naučit tím, že se na školení odhalíte. Když je mu dobře známo, zdá se, že může dávat ostatním bez falešného váhání.
Nezmazatelná stopa dětské hanby
Učitel vás kritizoval, když jste klopýtli při recitování verše v první třídě. A v práci nemůžete klidně dát prezentaci ve svých třiceti plusech. Krev proudí do chrámů. Všechno by mělo být perfektní. Ale jednou, ve významném okamžiku, se všechno pokazilo a nevědomí majitele análního vektoru mu nedovolilo zapomenout, hraje tuto bolest znovu a znovu, brání mu v pohybu vpřed.
Od přírody perfekcionista, takový člověk se snaží být ve všem nejlepší. Selhání ze vzdáleného dětství, zvláště pokud v tu chvíli neexistovala řádná podpora jeho matky, se v jeho duši usadilo na dlouhou dobu. Je otupělý, neumožňuje narovnat své vlastní možnosti.
Strašidelný strach z ostudy je po celá léta odstraněn, když odhalíte body obratu v labyrintech své encyklopedické paměti a systematicky je analyzujete. Svorky těla a duše přestávají zasahovat do realizace přirozené touhy sdílet své znalosti.
Stovky lidí se přestaly bát a naučily se využívat svůj potenciál:
"Cítil jsem se radostně, s potěšením a zájmem komunikovat s lidmi." Lidé říkají, že je příjemné se mnou komunikovat, že účtuji pozitivně!
Stížnosti jsou pryč a obecně zapomněli, jak se urazit), takže to mělo být a nefunguje to. Protože víte, proč to člověk udělal. Spolu s tím zmizelo podráždění a hněv, které dříve vznikly. Existuje jen úsměv uznání)))
Strach z mluvení na veřejnosti je pryč, teď mluvím klidně a s potěšením. “
Tatiana Shch., Neurolog, Shchelkovo Přečíst celý text výsledku
Důvěřovat lidem, věřit světu, důvěřovat sobě a svým schopnostem - s takovou vnitřní základnou není děsivé mluvit před jakýmkoli publikem. Na školení „System-Vector Psychology“od Jurije Burlana jsme získali schopnost čerpat sílu a inspiraci od lidí k práci, vytvářet a otevřeně sdílet plody našich myšlenek a pocitů. Bez strachu, s radostí a extází z procesu.
