Fobie: sto jmen jednoho strachu
Abychom lépe porozuměli povaze obav, definujme, čeho se člověk bojí. A co je nejdůležitější - jaký druh člověka. To není případ, kdy je „průměrná teplota v nemocnici“vhodná …
Než to vůbec nazvali slovem, lidé věděli, co je to fobie. Jedná se o nekontrolovatelný strach, hrůzu z něčeho úplně neděsivého, pokud situaci střízlivě vyhodnotíte. Problémem však je právě střízlivost myšlení v takových chvílích.
Například Alfred Hitchcock, známý nejen fanouškům hororu, se celý život bál oválných předmětů. Říká se, že se bál vajec. Nejedl ani jedno vejce a nedokázal se ani dívat jejich směrem. Dokonce i jméno bylo vynalezeno - ovofobie. Mohl by to být tento strach, který dal Hitchcockovi nové nápady pro thrillery?
Určitě si o tom ještě trochu promluvíme. Nejprve se ale podívejme, zda se všechny silné obavy stanou fobiemi a zda každý může být rukojmím této pohromy. A určitě zjistíme, jaké jsou způsoby, jak se zbavit fóbií.
1. Když je logika bezmocná
Bylo jich již popsáno více než sto a neustále se objevují nové druhy a poddruhy. Zdá se, že každý chápe, co jsou to fobie, definice jejich různých typů je jednoznačná, existuje rozdělení do skupin podle směru. Jakým negativním stavům se však fobie neříká! Například dnes často diskutovaná rusofobie nebo homofobie není panická hrůza, přesto si zaslouží být započítáni mezi „fobie“.
Takže známá fakta o fóbiích, která bereme v úvahu jako první.
- Tento opakující se stav je zážitkem nekontrolovatelného strachu nebo nadměrné úzkosti v podobných situacích. Pokud se bojíte psů, budete se bát jak na ulici, tak v domě přátel, i když jste již slyšeli o dobré dispozici jejich mazlíčka. Bez ohledu na velikost a plemeno.
- Vždy existuje konkrétní zdroj strachu, který lze snadno identifikovat - každá fobie má své jméno.
- Pokud se nevyhnete traumatické situaci nebo kontaktu s fobickým předmětem, může to vést k záchvatům paniky, mdlobám a dalším podobným reakcím. A skřípění žen při pohledu na myši je již dlouho klasickým příkladem.
- Problém je v tom, že k vytvoření teroru často stačí jediná myšlenka nebo zmínka o zdroji strachu. Samotná možnost konfrontace strachu tváří v tvář vyvolává záchvaty paniky. Například pokud se bojíte hadů, děsí vás nejen myšlenka jít do lesa, kde se hadi nacházejí, ale nepohodlí způsobují i kresby hadů.
- Fobii nelze porazit logikou, je nemožné přinutit se přestat se bát, protože iracionalita je hlavním rysem projevu fobií. Člověk se může za svou reakci dokonce stydět, ale v okamžiku strachu se mozek vypne a dává veškerou kontrolu nad bezvědomím.
Vědomí je před fobiemi bezmocné v případě, že neexistuje způsob, jak vysledovat skutečný logický řetězec formování strachu. I když si přesně pamatujete, v jakém věku a za jakých okolností vás poprvé vystrašil otevřený prostor, šváb nebo něco jiného, vědomě propojující události s dnešními zážitky, bude velmi těžké se z tohoto bludného kruhu dostat. Jinak by lidi v různých částech světa nemučili všechny druhy fóbií.
Konvenční logika nestačí - je nutné pochopit příčiny a mechanismus obav. To, co je ve vašem bezvědomí, spouští proces, který vytváří fobii.
Například Tatianu pronásledoval strach z dětství, jehož důvody si uvědomil až online trénink „System-vector psychology“od Jurije Burlana:
2. Když má strach velké oči
Abychom lépe porozuměli povaze obav, definujme, čeho se člověk bojí. A co je nejdůležitější - jaký druh člověka. To není případ, kdy je vhodná „průměrná teplota v nemocnici“.
Ve většině případů je fobie projevem strachu ze smrti vznikajícího ve vizuálním vektoru. Mechanismus vzniku obav a fóbií podrobně popisuje online školení Yuri Burlan „System-vector psychology“. Nyní je důležité, abychom pochopili, že se jedná o základní strach - první emoce, která vzešla od vlastníků vizuálního vektoru od starověku.
Nejhorší pro každého člověka je ztratit kontrolu nad tím, co určuje jeho roli ve společnosti a zajišťuje jeho individuální přežití. Projevy strachu nejsou vždy zřejmé, ale pochopení podstaty tužeb v každém vektoru vysvětluje jejich důvody. Pro lepší představu uvedu několik příkladů:
- obavy majitele vektoru kůže jsou spojeny s kůží (strach z nakažení skrz kůži) as možností ztráty kontroly nad zdroji (ztráta příjmu, materiální hodnoty, stav);
- obavy majitelů análního vektoru jsou také spojeny s fyziologickými charakteristikami a životními hodnotami: strach z ostudy, ne nejlepší, strach z členů rodiny, strach z vlastní sexuality, stejně jako obavy spojené s možným opakováním negativní zkušenosti;
- hlavním strachem majitele zvukového vektoru je zbláznit se, ztratit kontrolu nad schopností myslet, ztratit kontakt s realitou.
Příroda obdaří majitele vizuálního vektoru nejvyšší citlivostí na vnímání barevných odstínů a světla. A strach ze smrti, temnota, v protikladu k jasným barvám života, se stává výchozím bodem pro neuvěřitelnou škálu emocí, které má divák k dispozici - od smrtelné hrůzy nad hrozbou ztráty života až po vznešenou lásku, „před kterou smrt nemá moc. “
V kombinaci s jinými vektory může vizuální vektor zlepšit vnímání strachu, navíc jej emocionálně zabarvit, což vede k fobii se všemi doprovodnými projevy.
Ve vizuálním vektoru je strach ze tmy, strach ze smrti spojen s neschopností včas si všimnout nebezpečí. Koneckonců, prokrastinace kdysi znamenala, že ji sežral dravec. Dnes takové nebezpečí prakticky neexistuje a dravci jsou menší, ale život některých z nás stále vládne starodávná hrůza.
„Predátor z minulosti“po dlouhou dobu ovlivňoval Annin život:
3. Když je venku cizí svět
Bez vizuálního vektoru nejsou obavy tak výrazné, aby se jim říkalo fobie. Nebo tyto fóbie nejsou spojovány se strachem ze smrti, ale s ostře negativním přístupem k něčemu, jak to mají někteří majitelé análního vektoru - homofobie.
Důvody a rysy projevu různých fóbií jsou zde vzaty v úvahu při tréninku Yuriho Burlana „System-vector psychology“, ale v každém případě je hlavní důvod stejný - nepochopení skutečné podstaty vlastních tužeb a vlastnosti psychiky. A také - pověrčivá představa o světě, jejímž důvodem je také nedorozumění principů lidské interakce s vnějším světem a ostatními, jako jsou oni.
Ale co je nejdůležitější, jak je uvedeno výše, většina procesů, které vzbuzují strach, se vyskytuje v podvědomí. Proto se i lidé s rozvinutou inteligencí a kritickým myšlením mohou stát rukojmími fobií.
Výsledkem je, že když se objeví strach nebo fobie, co to znamená - nemyslíme a snažíme se jen vyhnout nepříjemným situacím. Jen málo lidí se o svých obavách obrací na odborníky, aniž doufají, že v tomto případě mohou pomoci. Je to tehdy, když fobie skutečně znemožňuje existenci.
Výrazným příkladem tak extrémního stupně pro mě byl příběh, který jsem nedávno slyšel. Mladý muž, příbuzný mého souseda, měl v mládí autonehodu. Jeho rodiče zemřeli a jeho život byl naplněn takovým strachem, že na klinice žije více než 30 let. Je léčen, propuštěn … ale nekontrolovatelná panika ho po několika dnech vždy vrátí k léčbě. A jen na klinice se cítí chráněn.
Fobie ve většině případů nezpůsobují tolik problémů. Jádro fóbie však v zásadě znamená, že se oddělujeme od vnějšího agresivního světa. Tam venku, plný nebezpečí - ošklivé osobnosti, divoká zvířata, kousavý hmyz a nebezpečné předměty. Něco, co se nám prostě nelíbí, jsme se naučili používat něco pro sebe, ale něco je plné nepředvídatelné hrozby.
Olga, studentka online školení „System Vector Psychology“, popisuje svůj dlouhodobý vztah se světem takto:
Způsoby, jak překonat fóbie
Co dalšího je třeba pochopit, abychom získali úplný obraz? Obsedantní obavy, fobie - různé projevy, mají odlišný klinický obraz. Záchvaty paniky jsou také zvažovány samostatně. V tomto případě mohou být projevy fobie doprovázeny záchvaty paniky nebo ne.
Nakonec se ale vrátíme k tomu, že drtivá většina známých fóbií a obav má jeden kořen - strach ze smrti. Je také zřejmé, že takové fóbie jsou definovány svým projevem - účinkem, ale jen málo z nich jmenuje skutečnou příčinu.
Je pochopitelné, když je aerofobie (strach z letadla) způsobena informacemi o havárii. Nebo příčinou kinofobie (strach ze psů) byl útok psa. Ale mezi fobiemi existuje strach z čísla 666 - hexacosioihexecontahexaphobia. Samotné číslo není děsivé, že? Mystický horor evokuje představu o významu tohoto čísla nebo o tom, jak jej použít. Možné důsledky kontaktu se silami za strašlivým počtem jsou děsivé.
Počet takových fóbií není menší než obavy spojené se skutečnými, i když statisticky nepravděpodobnými hrozbami. Zde například řekla Elena o své fobii spojené s znameními:
Z vnějšku se takové fóbie mohou zdát směšné. Ale pokud znáte nějakou fóbii za sebou, chápete, jak těžké je v praxi nepodlehnout lepkavé hrůze, jak těžké je vyrovnat dech a uklidnit váš šílený tep. A co když výsledek vaší práce závisí na vaší reakci tady a teď? Pokud je vedle vás dítě a vy jste si plně vědomi toho, že byste ho neměli děsit, ale sami se sebou nemůžete nic dělat? Pokud pochopíte, že není důvod ke strachu, ale strach je ono. Rozhodně se nesmát.
Co dělat, když do vašeho života občas pronikne fobie, nezvaný host? Obvykle se nabízí rada, ale nepomůže pochopit a změnit hlavní příčinu.
- „Nesoustřeď se na negativní emoce.“Když se všechno třese a je připraveno ztratit vědomí, je těžké se na to nezaměřit. Neměli byste však dodatečně hýbat svými emocemi, neměli byste se vyděsit.
- "Cvičení". Musíte velmi dobře pochopit, jaký druh sportu vám pomůže a vyhovuje vám, a nepřidávat problémy. Pokud nemáte dostatek aktivity, je nejlepší zvolit si koníček, který splní i vaše emoční potřeby. Tance všeho druhu, divadelní studio nebo kolektivní sporty.
- „Poznejte existenci fobie.“Je těžké s touto radou nesouhlasit, ale je důležité se tím nezastavit.
- „Přijmi se, jaký jsi ve skutečnosti.“Sebepřijetí není o ponechání věcí tak, jak jsou. To by měl být výchozí bod pro zlepšení vašeho života. A za prvé, zjistěte - CO jste ve skutečnosti. Na školení „Psychologie systému a vektorů“od Jurije Burlana pochopíte, proč vás děsí něco, čemu ostatní nevěnují pozornost.
Když pochopíte sebe a podstatu svého strachu, i ty fóbie, které jsou zesíleny skutečnými událostmi, snadno zmizí, jak se stalo u Leily:
Čeho se fóbie bojí: osobní zkušenost
Teoreticky je vše jasné, ale pokud jde o praxi řešení fóbií, výsledek není vždy předvídatelný. Proto se mi dříve zdálo, že tyto četné fobie v psychologii byly speciálně vynalezeny za účelem získání více peněz na léčbu. Ale přesto jsem šel konzultovat s psychology nějaké fobie, i když je považovala za zcela přirozený strach. Koneckonců jsem si myslel, že všichni lidé se něčeho bojí. Bohužel v té době byly výsledky příliš krátké na to, aby na tom záleželo.
Více než cokoli jiného jsem se bál pavouků, příšer žijících ve tmě, výstřelů do zad a mluvení na veřejnosti. Více zrcadel - jako vodiče energie z jiného světa. Nyní je dokonce i vzpomínání na to divné. Nejhlubší obavy, které se týkají fóbií, byly spojeny s blízkými, zasahovaly do vztahů, vyčerpaly všechny.
U pavouků byl problém vyřešen nejrychleji na online školení „Psychologie systému a vektorů“a zbytek obav postupně zmizel, jako by samy o sobě. Koneckonců to, čemu rozumíte a co vidíte dobře, už není děsivé. Postupem času jsem zjistil, že moje fobie již nejsou fobiemi, až na to, že někdy je v obtížných situacích mírná a zcela přirozená úzkost.
Ale to není jediný bod.
Jednou si vzpomenu na Kafkův výraz: „Ten, kdo poznal plnost života, nezná strach ze smrti. Strach ze smrti je pouze výsledkem nenaplněného života. “Nakonec se z toho stala odpověď, jejíž význam jsem pochopil až na školení Jurije Burlana. Viděl jsem, jaké to je naplnit SVŮJ život, uvědomit si SVÉ touhy a co je ve skutečnosti plnost života. Co je to fobie ve srovnání s radostí ze života?
Stejně jako všichni darebáci se i strach bojí světla. Proti strachu ze tmy můžete bojovat rozsvícením lampy, nebo si můžete posvítit světlo poznání na své vlastní podvědomí a porazit všechny obavy najednou.
Obrovský senzorický a emocionální potenciál dokáže osvětlit život každého, kdo obklopuje člověka vizuálním vektorem. Ale to je velmi obtížné, když se vnější svět zdá být cizí a ohrožující. Proto je tak důležité pochopit své vlastní vlastnosti psychiky a naučit se rozlišovat vlastnosti ostatních - vidět úplný obraz světa ve všech odstínech projevu.
Co dalšího toto porozumění dává?
My, majitelé vizuálního vektoru, jsme připraveni vytvářet emocionální spojení s každým, kdo je srozumitelný a příjemný. Náš raison d'être je láska. Milujeme ty, kteří nás milují … jen někdy zapomeneme, že nás milují ti, které milujeme. Ano, strašidelné pavouky lze také milovat. Dokonce i příšery si ze strachu před lidmi bouchaly tesáky pod postel. Na oplátku nás nebudou milovat, ale určitě nás přestanou děsit. A co je nejdůležitější, když je v srdci láska, cítí se taková vnitřní výplň, že není místo pro obavy.
Láska samozřejmě nenahrazuje obavy o bezpečnost. A zde opět přichází na pomoc porozumění vlastnostem ostatních - schopnost okamžitě rozlišovat od koho a od čeho je lepší se držet dál.
Jak se zbavit fobie: odborné komentáře
Fobie tak či onak ovlivňují všechny oblasti našeho života. A tento problém není jen psychologický, proto je lepší bojovat s fóbiemi komplexně. To říkají odborníci, kteří se podle povahy své práce musí vypořádat s fobiemi a jejich důsledky.
"V průběhu identifikace kauzálních vztahů ze strany klienta se mu nezávisle podaří sledovat a zaznamenávat momenty fobií a dynamiku vývoje v budoucnosti."
V moderní psychologii neexistují žádné analogie k získání významných a udržitelných výsledků zbavování se různých fóbií, kromě tréninku „System-vector psychology“od Jurije Burlana. Psychoanalytický účinek hodin má léčivý účinek na pocity a emoce posluchačů … “
Fobie je váš potenciál
Strach byl kdysi přirozeným regulátorem přežití. Pokud se však strach změní z pomocníka v omezovač, je čas přemýšlet - potenciál zjevně směřuje na špatné místo.
Smyslový potenciál, který je dán majitelům vizuálního vektoru, nezapadá do rámce „každodenních“potěšení. Úroveň vnitřní intenzity pocitů vyžaduje uplatnění v širším měřítku, než jen pro vlastní radost. A když nenajde naplnění, dostane se do obav, fóbií, prorazí záchvaty paniky. Abych byl upřímný, někdy se záměrně houpáme ve strachu - hledáme vzrušení, když se zdá, že chuť života není dostatečně nasycená.
Zbývá ještě jedna otázka. Mnoho slavných lidí může být pozorováno při fóbiích. Neuvědomují si také svůj potenciál? Nestačí také ty emoce, které v životě dostávají?
Částečně. Koneckonců, přitahovat pozornost k sobě a rozdávat radost druhým jsou opačné záměry. První sytí jasnými emocemi, ale neznamená uspokojení. Druhý poskytuje skutečné potěšení a inspiraci pro život.
Někteří slavní lidé například hledají východisko v sekulárních skandálech, výstředních dovádění a nekonečně se bojí zapomnění. Jiní, jako Alfred Hitchcock, který byl zmíněn na začátku, přinášejí své obavy a proměňují celý tvůrčí proces v osobní psychoanalýzu … a další zdroj budoucích fóbií pro další majitele vizuálního vektoru. A někteří se ocitnou v charitě, stanou se dobrovolníky a s láskou a soucitem vyjadřují nevyčerpané emoce. Tito lidé zpravidla cítí svůj život úplnější.
Nenaléhám na nikoho, aby se dobrovolně přihlásil, pokud takové přání neexistuje. Ve skutečnosti, aby bylo možné získat uspokojení z jakéhokoli podnikání, musí být vhodný i vnitřní stav a záměr.
Kromě toho nesmíme zapomenout na realizaci tužeb, které vznikají v jiných vektorech. Na školení „System-vector psychology“od Jurije Burlana snadno pochopíte, co vám dá pocit uspokojení ze života.
