Jak se uklidnit a přestat si dělat starosti
Ne vždy si uvědomujeme nevědomé touhy. Když dostaneme příležitost si je uvědomit, získáme potěšení, spokojenost. Neuvědomujeme si své touhy, jsme ve špatných stavech, včetně toho, že jsme nervózní, prožíváme.
Jak nesnesitelné je to všechno! Jsem neustále nervózní a škubám. Blázen s nebo bez. Všechno je špatné - moje dcera neposlouchá, nemám čas, můj přítel mě zklamal, lidé jsou hloupí, dělají špatnou věc. Všechno vypadne z ruky … Obávám se každé maličkosti, sedativa už dlouho nepomohla. Jak se mohu uklidnit?!
Jak přestat být nervózní a uklidnit se? Rozumíme tomu pomocí System-Vector Psychology.
Člověk je jeho touhou
Proč jsme ve skutečnosti nervózní? Existují dva hlavní důvody.
- Protože nedostáváme to, co chceme.
- Protože od lidí očekáváme jednu věc, ale dostáváme druhou. Snažíme se „tlačit“na ostatní, ale nic z toho nevychází. Ztrácíme kontrolu a nemůžeme se vyrovnat.
Jak se za takových okolností uklidnit?
Co vlastně chceme? A jak to, že to víme, ti pomůže zůstat v každé situaci klidný? Jak ukazuje Jurij Burlan na školení „Psychologie systém-vektor“, člověk je jeho nevědomými touhami. Skupiny přání a vlastností pro jejich realizaci se nazývají vektory. Ne vždy si uvědomujeme nevědomé touhy. Když dostaneme příležitost si je uvědomit, získáme potěšení, spokojenost. Neuvědomujeme si své touhy, jsme ve špatných stavech, dostáváme frustrace.
Jak přestat být nervózní? - Naplňte své touhy
Špatný stav - když člověk trhne a je nervózní - se nejčastěji vyskytuje u lidí s kožními a vizuálními vektory. Abychom pochopili, jak být v klidu, podívejme se na ně blíže.
Vektor kůže dává svému majiteli touhu být nejrychlejší, nejúspěšnější a nejbohatší. Tito lidé mají rádi efektivitu, racionální využívání zdrojů, čas a úsilí. Jsou agilní a agilní, umí dělat několik věcí najednou, jsou flexibilní a snadno se přizpůsobují změnám v prostředí. Tito lidé oceňují výhody a výhody v podnikání a vztazích, vědí, jak a rádi omezují ostatní, organizují proces.
Jak být klidný a ne nervózní? Vyplňte touhy ve vektoru kůže. Existují dvě možnosti:
- Lze použít jednoduché formy požitku. Dermální osoba má ráda diety, sport, tanec, zdravý životní styl, změnu scenérie, extrémní zábavu atd.
- Existují radosti vyššího řádu: realizace vašeho talentu pro jiné lidi. Lidé jsou talentovaní podnikatelé, manažeři, organizátoři, inženýři. Faktor novinky je pro ně vzrušující, mají rádi multitasking a aktivitu v činnostech. Pokud se taková osoba věnuje sedavé práci v kanceláři, přivádí ji to ke stresu.
Ale stane se, že člověk usiluje o úspěch, stanoví si cíle a posune se k nim, a výsledkem jsou pouze neúspěchy a porážky. Takto se může projevit scénář selhání, skrytý hluboko v bezvědomí, když je člověk rekvalifikován, aby si užíval selhání, a nikoli z úspěchů a vítězství. Můžete na tom pracovat na úplném školení „System-Vector Psychology“od Yuri Burlana.
Jak uklidit nervový systém
Vizuální vektor zase dává svému majiteli větší emocionalitu. Lidé s vizuálním vektorem v realizovaném stavu jsou velmi laskaví, otevření, vřelí ve vztazích, empatičtí. Vizuální vektor ve špatném stavu zesiluje emocionalitou „trhání“ve vektoru kůže; člověk vyděsí každou maličkost, nedokáže se uklidnit, rozbije se na všechny kolem a vyvolá záchvaty vzteku. Jak být v tomto případě klidný a ne nervózní?
Abyste se dostali ze špatných stavů a věděli, jak se uklidnit, musíte pochopit hlubokou povahu své emocionality: proč vznikla u lidí a jaká je její role.
Kdysi v raných lidských stádech umožňoval vzhled vizuálních lidí tento druh zachovat. Díky lidem s vizuálním vektorem vznikla kultura a umění. Skutečné umění je navrženo tak, aby vyvolalo soucit, empatii a snížilo nepřátelství ve společnosti. Principem potěšení pro vizuální lidi je to, co je „krásné“, smyslem života je láska.
Abychom pochopili, jak přestat být nervózní a posílit svůj nervový systém, zvažte typy implementace ve vizuálním vektoru:
- Jednoduché - měnící se dojmy, komunikace s lidmi, krásné věci, kreslení, sledování smyslných filmů a čtení klasické literatury.
- Realizace vyššího řádu - ve společnosti, kdy majitel vizuálního vektoru realizuje veškerou sílu svých emocí pro ostatní lidi v profesi herce, umělce, lékaře, učitele, pedagoga, učitele, sociálního pracovníka. Když si člověk uvědomuje své emoce správně - v lásce a soucitu s lidmi, je šťastný a spokojený a nemá otázku, jak se uklidnit a neznervóznit.
Pokud vizuální vektor nedosáhl dostatečného vývoje nebo není správně implementován, pak má osoba strach, prožívá vizuální výkyvy, neví, jak se uvolnit a uklidnit. To se může projevit ve formě hysterie, neadekvátní reakce na rutinní situace, kdy emoce jednoduše zmizí z rozsahu. Může existovat pocit, že nejste milovaní, že vás přinášejí schválně.
Pokud má člověk kromě vizuálního také anální vektor, lze tuto emoční nestabilitu pociťovat jako hypertrofovanou úzkost a vzrušení pro blízké: manžela, děti, matku - obrázky některých strašných událostí, neštěstí, zranění nebo dokonce smrti neustále se objevují před našimi očima. Vždy se zdá, že se stane něco špatného.
Jak přestat dělat starosti a dělat si starosti? Hluboce rozumějte své psychice. Na školení „System Vector Psychology“můžete realizovat své obavy a naučit se adekvátním způsobem realizovat své emocionální potřeby.
Jak se nebát v práci, bát se dělat něco špatně
Lidé s análním vektorem si dělají starosti nejen o své příbuzné a přátele, ale také o kvalitu své práce. Jsou od přírody perfekcionisté a snaží se dělat všechno nejlepším možným způsobem. Jejich přirozeným strachem je strach z potupy. V kombinaci s rozbitými emocemi tento strach někdy dosáhne bodu, že člověk nemůže vůbec dělat svou práci, protože se bál nedokonale ji dělat. Jak se nebát? Jak se přestat bát dělat něco špatně?
Když znáte sami sebe, vaše psychika vám dá pochopení toho, jak se při práci neznervózňovat. Strach z dehonestace je dán člověku jako pomocníkovi pro rozvoj, který ho povzbuzuje k hlubšímu studiu podrobností, ke zlepšení kvality všeho, co dělá. K rozvoji mistrovství dochází koneckonců pouze praxí. Rada, jak zůstat v práci klidný: pamatujte na zvláštnosti své psychiky a pokračujte v práci, protože strach ustupuje přesně tehdy, když jednáme a uvědomujeme si to nejlepší, co je v nás přirozené.
Jak nebýt nervózní? Poradenství systémových psychologů
Zvažte druhou část otázky - „jsme nervózní, protože ostatní lidé nesplňují naše očekávání.“Čekáte, že to udělá rychle - a on tam něco kope a snaží se to dělat bezchybně. Děláte spoustu věcí najednou a někdo nezvládne více věcí najednou. To je samozřejmě nepříjemné - protože čas je zbytečný. A tohle je obecně rozzuřující - nemůžete se nabažit! Mluvíš s ním půl hodiny a on: „Ach, co? Mluvíš se mnou?"
Co s nimi? Jak zůstat v klidu, když jsou všichni kolem tak nepochopitelní?!
Východiskem je jen porozumět jim. Existují lidé se zcela jinými touhami a zcela odlišnými mentálními vlastnostmi. Jako příklad - lidé s análním vektorem, solidní, pilní, pečliví, dávající kvalitu. Jsou důkladní a dělají věci jeden po druhém. Respekt a uznání jejich práce je pro ně velmi důležité. Pochopení jejich vlastností jim dá trochu více času, na vše předem upozorníte. A všechno se sčítá. Získáte kvalitu, které kromě nich nikdo jiný není schopen. A pokud je pro vás rychlost důležitá, pak musíte kontaktovat ne ně, ale lidi s kůží, a všechno bude fungovat.
Interakce s lidmi se stává úspěšnější, když pochopíte jejich vlastnosti. Otázka, jak být v klidu, se stává řešitelnou.
Jak se uklidnit a začít žít
Když pochopíte, co člověka pohání zevnitř, nebudete již podrážděni. Existuje hluboké pochopení toho, co se děje a proč, a to je hlavní tajemství toho, jak být v každé situaci klidný.
Svět pro vás přestává být nepochopitelný a nepředvídatelný. Jasné jsou také všechny vaše stavy, navíc se naučíte vidět, co je třeba udělat, abyste se cítili dobře, a vyjasní se vám otázka, jak zachovat klid v jakékoli situaci.
Systémová vektorová psychologie - znalosti o našich nevědomých touhách a o tom, proč jsme na tomto světě. Dejte si příležitost žít v radosti. Objevujte nové prostory poznáváním sebe a ostatních lidí. Začněte bezplatným online školením o System Vector Psychology, které bude brzy k dispozici. Registrujte se zde.
