Psychosomatika nadváhy neboli Jak štěstí spaluje tuky
Nadváha a štěstí - dvě váhy na různých stupnicích. Nevěděl jsi? Pak se připravte na objevy. Studoval jsem psychosomatiku nadváhy ze školy. Hubnutí, přibývání na váze, opět hubnutí. A teď, když vím jistě odpověď na otázku „jak zhubnout“, jsem připraven se o ni s vámi podělit …
Včera jsem se pustil do vaření s dětmi a byl jsem znovu přesvědčen, že psychosomatika nadváhy je pro mnohé nejpalčivějším a nejbolestivějším tématem.
Dívám se na pasti a prodejce mi říká:
- Jsou velmi chutné, dva z nich jsem jedl sám. (Jako, vezměte to, nebudete litovat, laskavě jsem to doporučil …)
Já odpovídám:
- Víte, zhubla jsem 33 kg, už nekoukám pastišky - lehkost je dražší.
Prodavačka, příjemná žena v těle, asi čtyřicet pět, si stěžovala, že chce zhubnout, ale nemohla.
- V mládí se zamilujete! Žádné kilá navíc. Bylo snadné zhubnout. Láska … - oči jí jiskřily, je jasné, že jí chybí minulost. - Létáš hubený, šťastný. Koho si teď zamilujete? Normální muži neexistují a věk není stejný. Kde hledat muže? Jak se zamilovat? ptá se mě.
A teď sedím před prázdným listem papíru a chápu, že článek by neměl být psán o nadváze, ale o lásce …
O plnosti života, o sytosti událostmi, pocity, významem …
Nadváha a štěstí - dvě váhy na různých stupnicích. Nevěděl jsi?
Pak se připravte na objevy. Studoval jsem psychosomatiku nadváhy ze školy. Hubnutí, přibývání na váze, opět hubnutí. A teď, když vím jistě odpověď na otázku „jak zhubnout“, jsem připraven se o ni s vámi podělit. A tuto odpověď mi dal trénink Jurije Burlana „Psychologie systém-vektor“.
Proč nemůžete zhubnout
Poprvé jsem se na střední škole setkal s konceptem psychosomatiky nadváhy u žen. Pak byly populární knihy od Liz Burbo, Louise Hay. Jejich pokusy vysvětlit příčiny různých nemocí, včetně obezity, přitahované jejich jedinečností. Už nemůžete držet dietu, ráno netrpíte joggingem. Musíte jen „milovat sebe“a opakovat potvrzení z knihy. Nadváha u žen na břiše je taková a takové potvrzení, nadváha na bocích, pasu je jiná. A opakoval jsem …
Lidé, kteří jsou náchylní k přibírání na váze, když jejich život není naplněn pocity, jsou nudní, sugestivní a vnímaní sebou samými. Síla jejich představivosti může být opravdu dočasná, pokud se přesvědčí, že potvrzení jsou užitečná. Stejný účinek mají různé pilulky na hubnutí. Pracují ve výjimečných případech, kdy plně věříte v jejich zázračnou sílu - takzvaný placebo efekt.
Když jsem ztratil pár kilogramů, po chvíli jsem zjistil výrazný nárůst. Příčina nadváhy nebyla odstraněna. Jen jsem nevěděl, jak hluboce můj problém sedí v bezvědomí …
Proč jíme?
Jídlo je hlavním zdrojem potěšení z přírody. Lidé rádi jedí. Když mají hlad, jedí. Když se cítí špatně, jedí. Když se nudí, nevědí, co mají dělat, také jedí.
Kromě jídla si příroda zajistila i další potěšení, ale není tak snadné je získat. A vždy můžete jíst - cenově dostupné a rychlé.
Jídlo pro moderního člověka není jen naléhavou potřebou, ale také prostředkem psychologického ovlivňování:
- zmírňuje stres, napětí;
- dodává nudnému životu radost;
- se stává lékem na všechny potíže.
Pamatujete si, jak říkaly babičky? „Jez a všechno projde.“
A jíme. Co jiného dělat?
Důvody nadváhy, jak ukazují výsledky tisíců lidí, leží mimo naše vědomí. Náš přebytečný tuk připisujeme nesprávné stravě, sedavému životnímu stylu, dědičnosti. Důvodem nadváhy ve skutečnosti není poznání sebe sama. V neznalosti charakteristik jejich psychiky a metabolismu. Neznáme své touhy, nevíme, jak je realizovat. Výsledkem je, že trpí duše i tělo.
Co tedy dělat, ptáte se?
1) Cítit!
Nejběžnější příčinou přibývání na váze je nedostatek lásky a citových vazeb. Osoba s vizuálním vektorem usiluje o komunikaci, potřebuje sdílet pocity, vcítit se. Když to nedělá, nezbývá mu nic jiného než …
Ano! Existuje jednodušší způsob, jak si užít.
Když se člověk s vizuálním vektorem smyslně otevře, vpustí do svého života lásku (nejen k opačnému pohlaví), získá křídla, radost, inspiraci. Milovat a být milován je nejúčinnější způsob hubnutí, jaký znám.
2) Najděte smysl života a zaplňte prázdnotu
Hlad po životě, díra uvnitř, prázdnota …
Plníme to také jídlem. Často si sami nevšimneme, kolik jíme, nepociťujeme chuť. Jsme lidé se zvukovým vektorem. A jednoho dne se nevejdeme do bundy. Ukázalo se, že jsme několik týdnů seděli doma a dokonce jsme zapomněli, že kolem nás je svět. Nechceme vidět lidi, cítíme se špatně. Také se snažíme utopit toto vnitřní peklo jídlem.
Osoba se zvukovým vektorem neztrácí váhu ani z lásky. Vůbec se nestará o tělo a váhu, dokud se neobjeví boláky. Věří, že hlavní věcí je duše. Zvukáři většinou pohrdají fyzickou skořápkou v domnění, že narušuje stav letu … Chtějí se jí co nejdříve zbavit.
Necítí tělo …
Někdy jíme dokonce v tunách - nevědomě se snažíme o smrt, abychom zjistili, co bude dál, za horizontem po smrti fyzického těla.
3) Zbavte se zášti
Osoba, která má nadváhu, má ve své psychice často vlastnosti análního vektoru. V minulosti zažil určité psychologické trauma a bojí se být v hanebné situaci nebo do takové situace postavit jinou osobu.
Nadváha je pro něj jakousi ochranou před všemi. Zdá se mu, že lidé od něj požadují příliš mnoho, neví, jak říct ne. Má sklon brát vše na svá ramena. Někdy se tato zátěž stává neuvěřitelně těžkou.
Ve snaze potěšit ostatní, získat uznání a chválu, se člověk s análním vektorem ztratí ve svých vlastních touhách a potřebách. Cítí se jako vůl, na kterém lidé jezdí. Kvůli vděčnosti a uznání je takový člověk připraven vydržet hodně.
Samostatným tématem je odpor k opačnému pohlaví u žen a mužů s análním vektorem. Pouze takoví lidé se mohou urazit a pomstít se.
Člověk velmi často přibírá na váze, protože nechce být přitažlivý pro opačné pohlaví. Měl špatné zkušenosti a bolest.
Vrstva tuku je brnění, které brání komukoli vstoupit do jeho duše. Co když znovu ublíží?
Obezita postihuje také lidi, kteří nemohou zaujmout své místo v životě, získat uznání a úctu.
Když je váha ve společnosti malá, nemá to žádný význam, získáváme fyzickou váhu. Je důležité, aby se žena cítila potřebná, důležitá v rodině, pro svého manžela.
Být žádoucí. Muž není nikde bez společenského významu.
Když je život zajímavý a plný, když člověk cítí svou potřebu a důležitost, ztrácí touhu přejídat se.
Proč se chopit bolesti a mít z jídla radost, když jste bez ní šťastní?
Co žena kompenzuje jídlem
Nedostatek zabezpečení. Když se žena cítí milovaná, je klidná. V domě je prosperita, důvěra v jejího manžela - zítra se není čeho bát. Ona i děti budou vždy nakrmené a teplé.
Pokud manžel nevydělává dost nebo nevykazuje city k ženě, nehledá intimitu, žena se podvědomě začne bát. Pro sebe, pro svůj život, pro své děti. Její tělo zachytí signál nebezpečí hladu v budoucnosti a začne ukládat tuk. Co když přestanou platit manželovy mzdy? Nebo půjde do jiného?
Nedostatečná implementace. Kromě muže může společnost dát ženě pocit bezpečí. Jak?
Pokud žena zná své vrozené vlohy, správně je nasměruje, může být klidná - je potřebná, což znamená, že bude nakrmena. Nakonec cennému člověku nebude dovoleno zemřít hladem.
Realizace přináší obrovskou dávku síly a naplňuje život radostí. Na úrovni bezvědomí tělo zachytí signál a vydá povel „Jsem v bezpečí“, což znamená, že nemusí hromadit přebytečný tuk.
Navíc, když je člověk na svém místě, když je zaneprázdněn tím, co miluje, tělo si zvykne produkovat endorfiny, aby si činnost užilo. Čím zajímavější je práce, tím méně si chcete užít jídlo. Proč se přejídat? Koneckonců, existuje spousta radosti.
Potěšení, které člověk zažívá z toho, co miluje, je mnohonásobně větší než potěšení z jídla. Požitek z jídla je velmi krátkodobý. Zatímco radost z toho, co máte rádi, ze života je nekonečná.
Stav štěstí se automaticky projeví na zdraví. Metabolismus se vrátí k normálu, tělo začne pracovat harmonicky. Nepostřehnutelně pro sebe tedy jednoho dne zjistíte, že džíny se staly neslušnými, aby se pověsily, a že se nejen vejdete do své oblíbené bundy z mládí, ale skáčete s lehkostí.
Spolu s nadváhou mnoho problémů zmizí. Už není škoda vystupovat na veřejnosti, chci více komunikovat. Nakonec se rozhodnete jít k moři a obléknout si plavky. Vaše záda a nohy jsou vám vděčné: osvobodili jste je od obrovské zátěže, jejíž následky nebyly daleko.
A co je nejdůležitější, vaši blízcí vám jsou vděční! Jsou rádi, že vás vidí - ne, ne štíhlí, ale šťastní! Snadnost uvolnění zraněných pocitů a potěšení z pocitu jsou nakažlivé.
4) Poznejte sami sebe a plně se realizujte!
V této kapitole bych chtěl dát zpětnou vazbu od těch, kteří si uvědomili svou podstatu na tréninku Jurije Burlana a … zhubli.
Každý jsme jiný. Každý má své vlastní touhy a požadavky. Každý z posluchačů přednášek dostal klíč ke svému srdci. A cesta k tomu spočívá nejen v žaludku …
Plnost života nebo plnost těla - které si vyberete?
