Jak se vypořádat s depresí sami: přesná psychologická doporučení
Deprese je doprovázena poruchami spánku, bolestmi hlavy a sebevražednými myšlenkami. Léčba antidepresivy nebo jinými léky na depresi nepřináší trvalé výsledky - koneckonců je nemožné vyléčit bolest duše pilulkami. Jak se s takovou depresí vypořádat sami a je reálné najít z ní východisko?
Možná nebudete chtít trávit spoustu času běháním po lékařech. Nebo je těžké se odtrhnout od oblíbené pohovky. Tak či onak, ale rozhodli jste se přijít na to, jak zvládnout depresi sami, jak se můžete sami dostat ze špatných podmínek.
Zbavit se deprese samostatně je naprosto skutečné. Řešení deprese samostatně vyžaduje jasné pochopení příčin vašeho stavu. A každý se může tyto znalosti naučit na školení „System-vector psychology“od Jurije Burlana. V tomto článku pochopíme, jaké jsou důvody a jak se ve vašem případě vyrovnat s depresí sami.
S čím budeme bojovat nezávislým úsilím: deprese nebo něco jiného?
V dnešní době panuje mezi pojmy obrovský zmatek a lidé často rozumějí absolutně jakémukoli negativnímu psychoemotickému stavu slovem „deprese“.
Například dívka, kterou opustil její přítel, se chce sama zbavit deprese, nebo žena hledá způsoby, jak se vypořádat s obtížným emocionálním stavem po porodu. Muž, který přišel o práci, hledá způsob, jak se s depresí vypořádat sám.
Někdo na fórech hledá východisko z beznadějné melancholie, trápí ho deprese po smrti milovaného člověka a další nechce žít bez viditelného důvodu, protože považuje život za nesmyslný a prázdný.
Osoba může označit takové různé stavy stejným slovem - deprese a nezávisle se s tím pokusit vyrovnat. Jak je to pravda?
Psychologie systémového vektoru Jurije Burlana vysvětluje, že pouze majitelé zvukového vektoru trpí hlubokou a vleklou depresí se sebevražednými myšlenkami. Právě pro ně je nejobtížnější vyjádřit důvody jejich obtížných podmínek - obvykle je vysvětlují tím, že život nemá smysl. Ale metody řešení deprese samy o sobě a v tomto případě existují.
Pro nosiče zbývajících sedmi vektorů je to jiné, jejich špatné stavy mají vždy skutečný důvod: byli propuštěni z práce, něco se stalo dítěti, jejich manžel odešel atd. V systémovém smyslu takové stavy nejsou deprese, ale můžete se z nich dostat i sami … Pojďme zjistit, co dělat v obou případech.
Jak se vypořádat s depresí na vlastní pěst, pokud život nedává smysl
Každý člověk má přirozeně určitou sadu charakteristik, talentů, vlastností a tužeb (vektorů). Snažíme se realizovat své vlastnosti, abychom splnili touhy, a ve výsledku - abychom dostali radost a smysl v našem životě. Princip potěšení skutečně leží v srdci psychiky každého člověka.
Ženy a muži se zvukovým vektorem mají zvláštní touhy a touhy, majitelé ostatních sedmi vektorů jim málo rozumějí, protože nejsou spojeni s hmotným světem, fyzickou realitou. Zvukař usiluje o poznání metafyzických: plán existence lidstva, důvody, proč je svět uspořádán přesně tímto způsobem a ne jinak.
Pokud si zvukař tyto touhy neuvědomuje, prožívá depresi a sám se z ní nedokáže dostat bez systémového povědomí o příčinách tohoto stavu. Svět kolem něj se pro zvukaře začíná zdát nesmyslný a prázdný a život je zdrojem neustálé duševní bolesti a utrpení.
Vyskytují se poruchy spánku, bolesti hlavy, sebevražedné myšlenky. Léčba antidepresivy nebo jinými léky na depresi nepřináší trvalé výsledky - koneckonců je nemožné vyléčit bolest duše pilulkami. Jak se s takovou depresí vypořádat sami a je reálné najít z ní východisko?
Abychom pochopili, jak léčit bolest duše, je třeba vědět, jak duše funguje. Znalosti o přesné struktuře naší psychiky lze získat na školení „System-vector psychology“od Yuri Burlana. Mimochodem, struktura lidské psychiky je hlavním a hlavním zájmem majitelů zvukového vektoru. Snaží se odhalit skryté mechanismy, které žijí a hýbou každým z nás. Po tréninku proto deprese v důsledku sebeuvědomění navždy přestává ochromovat život zdravých lidí:
Jak se dostat z deprese na vlastní pěst po rozvodu, rozchodu, smrti milovaného člověka
Majitelé vizuálního vektoru jsou přirozeně obdařeni zvláštní emocionalitou a smyslností. Nejen ženy, ale i muži s takovými vlastnostmi „mají slzy blízko“, jsou schopni hluboké empatie.
Na fórech na internetu vizuální lidé obvykle hledají samoléčbu deprese v případě neopětované lásky, rozvodu nebo rozpadu vztahů s milovanou osobou, jeho smrti. A to není překvapující - koneckonců člověk s vizuálním vektorem chápe svůj život v lásce. A je velmi obtížné zažít prasknutí citových vazeb.
Jaké nezávislé metody řešení deprese můžete takové osobě doporučit? Jak léčit psychoemočné poruchy pro majitele vizuálního vektoru? Nejprve je třeba si uvědomit, že v tomto případě nemluvíme o hluboké sebevražedné depresi, ale vizuální lidé se dokážou docela dobře vyrovnat s pocity melancholie a beznadějné osamělosti.
Není náhoda, že sama příroda dala divákovi nejširší emocionální rozsah, který je schopen realizovat v soucitu a empatii k ostatním lidem. Pokud majitel vizuálního vektoru přepne svou pozornost ze svého vlastního utrpení na empatii a pomoc druhému (například příteli, nemocnému sousedovi), pak závažnost jeho vlastní melancholie a smutku slábne a postupně odchází.
Někdy úzkost, vícenásobné obavy a záchvaty paniky brání vizuálním lidem v realizaci jejich vlastností. Bez systémového pochopení své vlastní psychiky nemohou najít skutečnou cestu ze svých špatných stavů.
Sami se můžete dostat z deprese (nebo spíše stresu nebo bolesti z těžké ztráty) ve vizuálním vektoru pomocí systémového porozumění vašim vlastnostem, které se vyvine na školení „System-vector psychology“od Jurije Burlana. Zde o tom říkají lidé, pro něž je boj proti depresi sám o sobě již minulostí, stejně jako úzkost, obavy, fóbie a záchvaty paniky:
Jak sami překonat depresi, pokud jste neustále uraženi a svět se valí do propasti
Pomalí a podrobní majitelé análního vektoru často hledají způsoby, jak se vypořádat s depresí z toho důvodu, že pociťují hluboký odpor. Jsou přirozeně čestní a snaží se všechno rozdělit „stejně“(a krustu chleba - a to na polovinu), jsou velmi tvrdě zradě přítele, vnímají také zradu partnera jako zradu. Když jsou sami vděční, nemohou pochopit, proč se ostatní nesnaží „odměnit je“a poděkovat jim za jejich dobré skutky.
Majitelé análního vektoru postupně hromadí závažné stížnosti, které nastavují nejsilnější brzdu celého jejich života. Zažívají těžké emoční stavy a mohou hledat lidové léky na depresi (nejlepším lékem je bylinná infuze podle babiččiny receptury, předkové byli chytřejší než my, že?) Obvykle se jim však nedaří léčit depresi samostatně, protože hluboké psychologické příčiny deprese nejsou vždy ani realizovány.
Anální vektor dává svému nosiči zvláštní hodnotu minulosti; uchovávají vzpomínky po dlouhou dobu, dobré i špatné. Snaží se budovat vztahy „jednou provždy“, jsou velmi připoutaní k prvnímu partnerovi a první zkušenosti. Proto během rozvodu, přerušení vztahů prožívají silný stres. Nemohou se vzdát svého partnera, nemohou se rozhodnout pro nový vztah.
Pokud má člověk kromě análního také výše popsaný vizuální vektor, může se člověk po rozloučení, rozvodu nebo smrti milovaného člověka dlouho a neúspěšně pokusit zbavit se deprese. Ale aniž byste si uvědomili hlavní příčinu (emoční závislost a neschopnost rozloučit se s minulostí), se svými pocity nemůžete nic dělat. Je možné s takovým problémem účinně bojovat?
Systémová vektorová psychologie Jurije Burlana vysvětluje, že pro majitele jakéhokoli vektoru spočívá klíč k jeho příznivému stavu v realizaci jeho přirozených tužeb a aspirací. Pro nositele análního vektoru je to rodina a děti. A tito lidé se mohou společensky realizovat s úspěchem jako učitelé, analytici, redaktoři, kritici atd. To usnadňuje jejich přirozená analytická mysl, soustředění na detaily a fenomenální paměť.
Překážkou na cestě k realizaci může být spousta stížností, kvůli nimž se člověk zobecněním předchozí špatné zkušenosti vyhne vstupu do nových vztahů (nemůže založit rodinu). Majitelé análního vektoru také v těžkých podmínkách trpí otálením nebo dokonce syndromem zpožděného života, což významně snižuje šance na jakoukoli sociální realizaci. Je však možné tuto takzvanou depresi (nebo spíše frustraci) překonat samostatně a zbavit se překážek pro normální život. Lidé, kteří uspěli, o tom říkají takto:
Jak se vypořádat s depresí na vlastní pěst, pokud se nepostavuje kariéra a na Rublevce stále nejsou žádné chaty
Zručný a hbitý majitel kožního vektoru, který hovoří o své depresi, se chce nezávisle zbavit negativních zkušeností, jako je podrážděnost, hněv a nesnášenlivost. Vznikají pro něj v důsledku nedostatečné realizace jeho ambiciózních aspirací.
Lidé v kůži jsou konkurenceschopní a soutěživí, usilují o nadřazenost, vedení, usilují o sociální a majetkovou nadřazenost. Za příznivých okolností jsou vynikajícími manažery, vysokými vojenskými hodnostmi, majiteli úspěšných podniků a výherci mezinárodních sportovních soutěží.
V podmínkách stresu nebo nedostatečné realizace se však u kožních lidí rozvine frustrace, kterou interpretují jako depresi a snaží se ji zvládnout sami, aby neztráceli čas a peníze na lékaře. Na fórech se snaží rychle projít jakýmsi expresním testem deprese, a když se snaží léčit sami, zvolí rychlejší a jednodušší variantu. Co můžete v takové situaci doporučit?
Dočasnými opatřeními, která pomáhají zmírnit stres ve vektoru kůže, jsou mírné cvičení, masáže a dokonce i nakupování. Abychom se navždy zbavili negativity, to však nestačí. Je nutné pochopit sami sebe, po tom bude přirozeně následovat kvalitativní realizace vašich vrozených vlastností a pocit radosti ze života.
Problémy s implementací skinnerů mohou vzniknout z masochistických tendencí nebo dokonce ze scénáře selhání. Mnoho posluchačů výcviku Jurije Burlana již dokázalo pochopit příčiny těchto jevů a nastolit normální život:
Zvládání deprese na vlastní pěst a navždy
Náš život je plný různých stresových situací. Ale každý vektor má na ně svou vlastní reakci. Pochopením vlastností a přání jejich sady vektorů bude člověk vědět, jak zvládnout depresi sám. Nezáleží na tom, zda se jedná o poporodní depresi nebo depresi na mateřské dovolené pro ženu, deprese z problémů v kariéře nebo v rodině, ve vztazích s ostatními nebo se sebou samým. Stav lidské psychiky vždy závisí na jeho vrozených touhách a míře jejich realizace.
Neměli byste ztrácet čas zbytečnými testy, které nikdy nezohledňují veškerou všestrannost lidské psychiky. Je mnohem lepší získat pro sebe jedinečný nástroj systémového vnímání světa, pomocí kterého se můžete nezávisle zbavit deprese, ať už ji máte jakkoli.
Vydejte se na cestu ven z negativních stavů již na bezplatném online školení System-Vector Psychology od Yuri Burlana. Registrujte se zde.
