Jak přestat odkládat, když nikde jinde není
V určitém okamžiku jsem si najednou uvědomil, že před jakoukoli novou akcí prožívám otupělost. Když musím něco začít, přijde na mě nějaký druh nepohodlí, a nezáleží na tom, co. Ať už se jedná o nový projekt v práci, dlouho očekávanou rekonstrukci nebo nabídku k sňatku. Prostě jsem se této nové věci, zamrzlé v očekávání neznáma, bál a znovu jsem ji odložil na později. Na „později“, které nikdy nepřišlo …
Ahoj neznámý příteli! Jsme cizí lidé, ale udělal jsem si čas a rozhodl jsem se vám napsat tento dopis, protože jsem o vás toho hodně slyšel. Kde se ptáš? Odtamtud jsem tvůj bratr … Ne, teď nebude hrát hudba z indického filmu a neukážu ti známé mateřské znaménko. Jsem tvůj bratr prokrastinátorů. A tady vám řeknu, jak přestat odkládat.
Jsem zastáncem prokrastinace. Mistr sportu ze strachu ze zahájení nového podnikání. Autor knihy „The Unwritten Detective“, která nikdy nevyšla. Kdybych se narodil jako Hercules, všech dvanáct skutků by zůstalo záznamem v mém deníku. Našel bych způsob, jak nic nedělat, protože odkládat všechno na později je můj talent.
Jsem virtuóz apatie, mistr lenivosti, génius promarněného času. Můj erb nese slogan „Odložit až na konec!“a následuji ho na výzvu předků. Byla by to legrace, kdyby to nebylo tak smutné. Ve skutečnosti není všechno tak zdaleka tak radostné, jak by se mohlo zdát.
Jak jsem pochopil, je čas přestat odkládat
Zvyk otálení ze mě doslova udělal poraženého v životě. Moji soudruzi stejného věku se již v profesi ocitli, dostali rodiny a vlastní domovy. A jen já jsem čekal na zázrak - když jsem měl štěstí, že jsem se stal stejně respektovaným, solidním a finančně nezávislým. Ale místo toho jsem dál seděl na jednom místě, jako modla.
Čas plynul marně, ale prostě nebylo síly vstát a udělat konkrétní akci. Procházel jsem si v hlavě své plány, slíbil jsem si, že zítra je určitě začnu realizovat. Ale zítra přišel a lenost na polovinu s apatií byla znovu nucena odložit věci na zadní hořák.
V určitém okamžiku jsem si najednou uvědomil, že před jakoukoli novou akcí prožívám otupělost. Když musím něco začít, přijde na mě nějaký druh nepohodlí, a nezáleží na tom, co. Ať už se jedná o nový projekt v práci, dlouho očekávanou rekonstrukci nebo nabídku k sňatku. Prostě jsem se této nové věci, zamrzlé v očekávání neznáma, bál a znovu jsem ji odložil na později. Na „později“, které nikdy nepřišlo …
Pojďme si promluvit o tom, jak přestat odkládat a zda je to možné.
Přestaňte odkládat do zítra - mýtus nebo realita
Apatie a lenost mě dostaly natolik, že jsem to už déle nemohl vydržet. Hledal jsem a v určitém okamžiku jsem narazil na bezplatné online školení „System-vector psychology“od Yuri Burlana. Reklamy slibovaly, že se zbaví otálení a strachu ze zahájení nového podnikání. Po zvážení všech kladů a záporů jsem se rozhodl jít na trénink.
Ukázalo se, že důvody patologického odkladu byly pohřbeny v hlubokém dětství. Zvyk, odkládat vše na později, se utváří v procesu nočníkování. Bylo těžké poslouchat dále, ale pevně jsem se rozhodl projít si všechno až do konce! Tak…
Naučil jsem se, že otálení není jen můj problém, a co je nejdůležitější, má čistě psychologickou povahu! Psychologie systémů-vektorů klasifikuje lidi jako já jako lidi s análním vektorem.
Tito lidé si v dětství vydělají syndrom odložených záležitostí. Neuspěchaní, pilní a měřeni ve všem od přírody, vždy přinášejí jakoukoli akci do konce, k věci. Nepřerušujte současně další aktivity, protože nekonzistence a spěch je vedou ke stresu.
Protože během defekace se dítě očistí a nakonec (ze zřejmých důvodů nemůže „tuto práci“dělat na polovinu), pak si vždy osvojí návyk dokončit jakoukoli práci související s očistou. Přirozené příjemné pocity mu pomáhají tento zvyk upevnit.
Dětský zvyk: otálení nelze zastavit
Takové dítě je přirozeně bez spěchu, takže potřebuje mnohem více času na toaletu. Pokud ho matka spěchá, vytrhne z hrnce, dítě prožívá stres a reaguje upnutím na „správné“místo.
Výsledkem je zácpa, která může trvat několik dní. Dítě nemůže vydržet navždy a v určitém okamžiku musí znovu vyjít z nutnosti. Akt defekace po zácpě mu přináší již ne pozitivní emoce, ale intenzivní utrpení.
Pokud se stres opakuje, vytvoří mozek dítěte spojení „vyjít z nutnosti - bolí to!“. Přirozeně každý odloží bolest na co nejdéle. Psychika dítěte se zároveň přizpůsobuje této situaci a je rekvalifikováno, aby dostalo potěšení nikoli z očistného aktu, ale z odloženého aktu. Nejhorší je, že se zde ocitáme ve dvojité pasti: na jedné straně očekáváme bolest a co nejvíce odložíme akt očištění, na straně druhé si zvykneme užívat samotnou skutečnost odložení.
Tak se utváří zvyk odložit jakékoli podnikání na později. V dospělosti člověk také zažívá nepohodlí před zahájením nového podnikání, jako by očekával bolest. A - nejneuvěřitelnější! - odložení, nevysvětlitelná úleva.
Jak přestat odkládat
Takže jsem pochopil skutečné důvody své lenivosti, nevysvětlitelného strachu z jakéhokoli jednání a zvyku nechat vše na později. Skutečnost, že na školení v systemické vektorové psychologii mi řekli o mé matce, mi pomohla plně si tento problém uvědomit. Opravdu na mě často naléhala, nedovolila mi dokončit to, co jsem začal. Ačkoli tyto podrobnosti nebyly okamžitě vyvolány.
To vše mi pomohlo pochopit příčiny syndromu odložených záležitostí a přivedlo mě to blíže k mému drahocennému cíli - přestat otálet a konečně začít žít.
Pokud hledáte snadný způsob, jak přestat odkládat, je to zdaleka nejúčinnější.
Způsob, který mi pomohl přestat odkládat
Osvojte si znalosti psychologie systém-vektor. Pouze porozumění sobě, své psychice vám může pomoci přestat věci odkládat na později a zbavit se strachu z jakékoli nové akce. Tato metoda trvá nějakou dobu, ale stojí to za to. Pokud vás unavuje strach, unavuje vás vlastní lenost a opravdu chcete pochopit, jak se naučit nenechávat věci na zítřek, je toto školení pro vás.
Systémová vektorová psychologie mi pomohla vrátit se v čase, vidět sebe a své rodiče zvenčí. Abych pochopil, proč je pro mě tak těžké rozhodnout o nějaké akci. Proč se bojím volby. Jak se to stalo, že žiji apatický a nudný život a lenost se stala druhou přirozeností.
Teprve na školení jsem pochopil, co to znamená přestat odkládat život na později. Řeknu toto: pokud chcete dostat to, co jste nikdy neměli, dělejte to, co jste nikdy neudělali. Udělejte si čas a zúčastněte se bezplatného online školení v Systems Vector Psychology. Zaregistrujte se pomocí odkazu.
PS Otálení je jen jedním z nejčastějších důvodů otálení. Existují i jiné důvody. A někdy se ukáže, že to, co nazýváme „odložením“, není a problémem není prokrastinace. A v čem? Zjistěte na školení „System-vector psychology“.
