Strach z porodu: pomoc nastávající matce
Trápíme se, když nevíme, co nás čeká. Nezáleží na tom, zda žena čeká první nebo druhé dítě. I matka mnoha dětí během těhotenství může mít obavy spojené s možnými odchylkami od příznivého vývoje událostí. Jak se vypořádat se strachem z porodu a jak s ním úspěšně zacházet?
Strach z porodu může úplně otrávit očekávání dlouho očekávané události. Jak se vypořádat s nadšením a plně si užít radost z mateřství?
Neznámý je děsivý
Trápíme se, když nevíme, co nás čeká. Bojíme se o známku na zkoušce, dokud nebudou zveřejněny výsledky. Máme obavy z toho, co se stane v novém týmu, dokud nebudeme lépe poznat své kolegy. Nejistota je pro každou osobu stresujícím faktorem a tato zásada je co nejvíce pravdivá, pokud jde o přípravu na porod.
Nezáleží na tom, zda žena čeká první nebo druhé dítě. I matka mnoha dětí během těhotenství může mít obavy spojené s možnými odchylkami od příznivého vývoje událostí. Situace se zhoršuje, když přátelé a známí podrobně popisují nejrůznější obtíže, kterými prošli nebo jsou známy z příběhů třetích stran.
Jak se vypořádat se strachem z porodu a jak s ním úspěšně zacházet? Nejprve musíte odstranit neznámý faktor:
-
Zjistěte všechny potřebné informace o fyziologické stránce procesu.
Je důležité zajistit, aby informace o průběhu těhotenství a porodu byly získány ze spolehlivých zdrojů, pečlivě si je přečtěte a je lepší se je naučit. To umožní ženě cítit sebedůvěru a neztratit se v neznámé situaci.
Vnitřní stav ženy
Stav mysli člověka do značné míry určuje míru uvolnění nebo ztuhlosti těla. Strach způsobuje zbytečný stres, zbavuje ženu schopnosti jasně myslet, narušuje rozpoznávání důležitých signálů těla. Může vyvolat nepříjemné fyziologické pocity od nuly. Psychologická rovnováha matky současně hraje obrovskou roli pro plný vývoj dítěte. Proto je důležité před porodem překonat úzkost a úzkost.
Postarejte se o psychologickou gramotnost.
Zvláštní pozornost by měla být věnována psychologickému aspektu. Koneckonců je zřejmé, že ne každá žena se porodu bojí. Existují ženy, které vnímají narození dítěte jako přirozenou událost a nemají sklon k tomu vyvolávat paniku. A jsou i takoví, kteří jsou zděšeni děsivými obrazy svých vlastních představ. Jde o rozdíly v mentální struktuře.
Kdo podléhá strachu
Každý může do určité míry zažít strach, ale u lidí s vizuálním vektorem může dosáhnout kosmických rozměrů. Jaké obavy mají těhotné ženy?
- strach z bolesti;
- strach ze zanedbávání porodních asistentek;
- strach z možných komplikací.
Pokud bobtnají do nesmírného rozsahu a nezmizí, i když žena chápe, že rizika nepříjemného vývoje událostí jsou minimalizována, s největší pravděpodobností mluvíme o vizuálním vektoru. Abyste získali klid a důvěru, abyste věděli, jak překonat strach z porodu, musíte nejprve přesně znát svou psychiku.
Proč vzniká strach?
Příčiny strachu lze shrnout do dvou hlavních:
- psychologické trauma dětí a nesprávná výchova citů;
- stres z nedostatečné ochrany a bezpečnosti v dospělosti.
Dívka s vizuálním vektorem je citlivá, zranitelná, emotivní. Ve zdravém psychologickém prostředí vyrůstá veselý, empatický, společenský člověk, který je vždy připraven postarat se o kočku s poškozenou tlapkou nebo si dát na krk stetoskop s hračkou, aby „léčil“příbuzné a přátele z nemocí. Ale dokáže se ukázat kňouravě, rozmarně až hystericky. Nadměrná úzkost je také znakem vizuálního vektoru. Závisí to na stavu mysli.
Lidé, kteří mají zrak, mohou mít nejrůznější obavy - strach z pavouků nebo na veřejnosti, agorafobii nebo klaustrofobii, sociální fóbii a záchvaty paniky. Tito diváci často čelí otázce, jak překonat strach z porodu.
Psychologické trauma může být, pokud dívky s vizuálním vektorem:
zastrašen
„Pokud neposlechneš, vezme tě tvůj strýc policista!“Tyto zdánlivě neškodné poznámky rodičů mohou malého diváka upoutat na zkušenost strachu.
A scény rodičovských hádek ještě více děsí dítě a zasahují do vývoje. Je důležité, aby se dítě v rodině cítilo chráněné a bezpečné.
přečtěte si špatné příběhy
To se netýká pouze hororových příběhů o černé ruce. „Kolobok“, „Vlk a sedm dětí“, „Tři prasátka“škodí jemné psychice zrakového dítěte, protože vzrušuje primitivní strach z pádu do zubů dravce. Lze je číst, pouze když psychika již zesílila v literatuře, která probouzí empatii.
zahanbený pro slzy
Pro normální vývoj pocitů je pro diváka životně důležité vyjádřit je bez nepřiměřených zákazů. Jinak je to ideální základna pro vznik obav.
I když jsou traumata z dětství dávno zapomenuta, vytvářejí scénář našeho života a je důležité se s nimi vyrovnat do doby narození našich vlastních dětí, aby na dítě nepůsobila řada negativních rodičovských stavů. Hluboké pochopení zvláštností psychiky matky vám umožňuje radikálně vyřešit otázku, jak zvládnout strach z porodu. To pomáhá udržovat nezbytnou úroveň zaostření v rozhodujících okamžicích, aniž byste upadli do sterilní paniky. Anastasia to udělala takto:
Pod ochranou
Muž evolučně chrání ženu. Díky tomu se cítí bezpečně. S tímto pocitem bezpečného ramene nemusí ani hledat způsoby, jak se zbavit strachu z porodu. Existuje-li mezi manžely důvěra, pak je partnerský porod jedním ze způsobů, jak může muž dodatečně podporovat ženu.
Bez pocitu dostatečného bezpečí může nastávající matka pociťovat stres a strach z porodu, i když obvykle nemá strach.
Obavy lze vyvolat také stresující situací jiného druhu. Například žena je náhle připravena o svůj obvyklý život: při stěhování do jiného města nebo při změně zaměstnání. Když se zdá, že necítíte podporu pod nohama a potřebujete znovu vybudovat to, co vám dalo důvěru v budoucnost.
Řešením problému je porozumět vašim psychologickým charakteristikám. To dává ženě odolnost vůči stresu. Poté bez větších odhadů určí, co je příčinou jejího strachu a jak může znovu získat ztracenou vnitřní rovnováhu.
Jak se připravit na porod
Ženy s vizuálním vektorem jsou naznačitelné a ovlivnitelné, takže by se neměly bavit o tom, jaké hrozné srážky mohou čekat porodící ženu. Budou se tedy jen bát smrti, což nepřinese nic dobrého ani nastávající matce, ani dítěti. Diváci si cení estetického potěšení, proto je vhodné najít příležitost navštívit muzeum nebo výstavu, podniknout zajímavý výlet nebo najít koutek, kde by mohla uvažovat o kvetoucích rostlinách.
Nejdůležitější však je najít konstruktivní způsob realizace vrozeného emocionálního potenciálu prostřednictvím empatie. Pamatujete si, jak k tomu dochází, když obrátíme pozornost k jiným lidem? Naše starosti o sebe jsou zapomenuty, když je naše duše kvůli někomu nemocná. "Jak je tam babička?" Po smrti svého dědečka je naprosto smutná. Samotné stisknutí tlačítek na dálkovém ovládání a v televizi pouze zprávy a seriály. A dlouho žádala, aby naladila svůj oblíbený cestovní kanál. Bude sledovat programy o teplém moři, exotickém ovoci a odpočívat v houpacích sítích … A na ztrátu alespoň na chvíli zapomenout. Nastavit vysílání z tropických ostrovů ještě dnes! “Voláme taxi - a čaj s babičkou! A nebude tu žádný prostor pro obavy o sebe.
Existují funkce
Psychika moderního obyvatele města zahrnuje tři až pět vektorů. Doporučení pro přípravu na porod se kromě vizuálního budou lišit v závislosti na tom, jaké vektory má žena.
důkladné a starostlivé
Potenciálně zlaté maminky. Pokud je v psychice ženy anální vektor, vede to k tendenci pilně vykonávat jakýkoli úkol, za který se zaváže. Porod není výjimkou! Tyto dívky jsou přirozeně bez spěchu a mají tendenci rodit pomalu. Je důležité, aby se psychologicky správně přizpůsobili. Zejména pro sebe nenastavujte nedosažitelnou vysokou úroveň a nebojte se, že udělá něco špatně, protože s největší pravděpodobností taková matka kvůli psychologickým charakteristikám odpovědně přistupovala ke studiu informací o tom, jak porod probíhá a ví teorie zubem.
jasný a umělecký
Psychika skin-vizuálních žen je neobvyklá v tom, že od přírody nemají mateřský instinkt. To však neznamená, že nejsou schopni milovat děti nebo že nejsou dost dobré matky. Naopak, často se stává, že jde o vizuálně matku, že děti mluví se zvláštním teplem. Jejím povoláním je být múzou, podporovat kulturu, schopnou vytvořit v domě zvláštní poetickou atmosféru.
Jelikož tyto ženy evolučně nerodily, mohou mít problémy s koncepcí a porodem, proto je pro ně obzvláště důležité sledovat průběh těhotenství na klinice pod dohledem zkušených lékařů. Možnosti moderní medicíny umožňují pokožce vizuálně rovnocenně s ostatními ženami porodit zdravá miminka.
Zde je, jak porodník-gynekolog, který má znalosti z tréninku Jurije Burlana „System-Vector Psychology“, říká o některých vlastnostech nastávajících matek:
Láska, ne strach
Vůbec není nutné vnímat boj se strachem jako vojenskou akci a ohromné překonání. Stojí za to použít radu systémového psychologa, jak zvládnout strach z porodu, a obavy se nenápadně rozpustí a ustoupí lásce.
