Jak se vrátit do práce po novoročních svátcích?
Zdálo by se, že téměř dva týdny jsou dost času na dostatek spánku, komunikaci, změnu prostředí, relaxaci a zmeškání práce. Ale místo toho, abychom byli plní síly a vrhli se do bitvy, zažíváme další útok apatie a lenivosti. Zdá se, že byl ještě unavenější než před začátkem prázdnin, když řídili plán, dokončovali projekty, běhali s dětmi na vánoční stromeček, připravovali se na firemní večírek, vybírali oblečení, nakupovali jídlo na slavnostní stůl. Proč?
Pouze my jsme zvyklí vstávat bez budíku, každý den navštívit a sledovat film, dát si lahodnou snídani, oběd a večeři u slavnostního stolu, nenamáhat se a bavit se, protože se musíme vrátit do pracovních dnů. Myšlenka na to vede k apatii, chci si vzít nemocenskou dovolenou, projít se, usnout, utéct … prostě nechodit do práce.
Jak se vyrovnat s ponovoroční depresí, dostat se po prázdninách do pracovního rytmu? Nebudeme dávat obecné rady, protože to, co má někdo rád a pomáhá, nemusí druhému vůbec vyhovovat. Psychologie systém-vektor odlišuje problém vektory.
Jak lze stres uvolnit? Každý vektor má své vlastní rady
Jelikož se stalo, že návrat do práce není radost, ale stres, nejprve si představme, jak to můžete zmírnit.
Nový účes a nový šatník. To je něco, co potěší a dodá sebevědomí každé ženě - nejen majiteli vizuálního vektoru. Proč ne jít na poslední volný den nakupovat, vyzkoušet nové šaty nebo boty a zastavit se v salonu krásy? Povzbudí vás to a zahnat apatii. A touha předvést nový obraz kolegům a vyslechnout jejich obdiv přemůže neochotu jít zítra do práce.
Majitele análního vektoru uklidní, pokud se předem připraví na práci - vybere si a dokonale vyžehlí oblek, uklidí si tašku, zkontroluje e-mail: co když v novém roce dojde k nějakým změnám, píše hrubý pracovní plán. Předvídatelnost prvního pracovního rána ho uklidní a zmírní stres.
Nové cíle pro rok. Kdy si vzít dovolenou? Jak dlouho trvá registrace do posilovny? A který? Možná byste to měli změnit? Zvyšte svůj příjem … krát? Nové úkoly, nové projekty - to zahrnuje práci majitelů vektoru skinů. A můžete si také vzpomenout na hmotnou odměnu. To vám také pomůže vrátit se do práce.
A obecná rada všem. Může se to zdát banální a zřejmé, ale mnoho lidí se do této pasti neustále dostává - tolik chce prodloužit příjemné chvíle novoročních svátků … Přesto byste neměli sedět o půlnoci u stolu, před televizí nebo počítač. Koneckonců, příští den musíte vstávat na budíku. Po prvním pracovním dni nebo příštím víkendu se můžete setkat s přáteli, sledovat film nebo chatovat online.
Jak začít svůj první pracovní den?
Smyslní majitelé vizuálního vektoru potřebují obnovit oslabené citové vazby, cítit jednotu a nechat se inspirovat. Začněte ráno chatováním s kolegy, zeptejte se, jaké byly prázdniny, vyměňte si své dojmy, dejte si společně čaj nebo kávu a každému dopřejte sušenky nebo sladkosti.
Majitelé análního vektoru, kteří jsou důkladní v jakémkoli oboru, mohou začít úklidem svého pracoviště: utřít nábytek, dát vše úhledně a na místo, složku do složky, kůru na kůru. Vždy vás uklidní a nastaví do pracovní nálady. Nový notebook a příležitost začít nový rok od nuly dodají sílu a sebevědomí.
Daleko od přemýšlení o hmotných radovánkách, hledání samoty, může majitel zvukového vektoru začít den aktualizací programů na notebooku. Několik minut ticha, běžící čísla na obrazovce a šustění klávesnice umožňují soustředit se. Citlivý divák, citlivý na krásu, si může do sklenice vložit novou krásnou čelenku a jasně barevné tužky.
Aktivní majitel vektoru skinů, zaměřený na inovace a zisk, je nejlépe mobilizován a pomůže vstoupit do pracovního rytmu s novým projektem, novými cíli a jasným řízením času. Nezískali jste nový projekt? Převezměte iniciativu a promluvte si se svým šéfem. Možná právě to vám pomůže začít plnit váš cíl, kterým je zvýšení příjmů v příštím roce.
Obecné rady všem. Nezapomeňte, že je to první pracovní den po dlouhé přestávce, nedávejte si nesnesitelné úkoly a neseďte po práci. Stejně jako ve sportu: nedávejte na simulátor okamžitě obvyklou váhu, pokud jste dlouho nebyli v tělocvičně, vraťte se postupně k zátěži, začněte rozcvičkou.
Nyní, když se stres uvolnil, znovu vyvstává otázka, proč se v zásadě nechcete vrátit do práce.
Proč se po prázdninách necítíte odpočatí?
A zdá se, pravda, téměř dva týdny jsou dostatečný čas na spaní, komunikaci, změnu prostředí, odpočinek a zmeškání práce. Ale místo toho, abychom byli plní síly a vrhli se do bitvy, zažíváme další útok apatie a lenivosti. Zdá se, že byl ještě unavenější než před začátkem prázdnin, když řídili plán, dokončovali projekty, běhali s dětmi na vánoční stromeček, připravovali se na firemní večírek, vybírali oblečení, nakupovali jídlo na slavnostní stůl. Proč?
K takové devastaci dochází, když nedostáváme radost ze života a z práce. Po celou dobu se nám zdá, že si musíme trochu odpočinout a pak se dostaví síla, rozptýlí se a všechno se podaří, počkejte a všechno se podaří. To znamená, že se ve skutečnosti neunavujeme z práce, ale z neúspěšného boje sami se sebou. Ale člověk nebyl počat pro utrpení a neplodný boj, ale proto, aby zakoušel radost a přinesl ji ostatním lidem. Chcete-li se dostat z obtížného úkolu, nového projektu, a ne ze skutečnosti, že pracovní den konečně skončil a můžete odejít. Chcete-li být spokojeni s dobře odvedenou prací, ne jako hračka.
Post-prázdninová deprese neohrožuje ty, kteří vědí, jak získat větší potěšení z aktivní realizace svého talentu, a nikoli z „relaxace“a odpočinku. Větší chuť a potěšení není ve skutečnosti v klidu, ale tam, kde realizujeme své vlastnosti ve větším objemu, ve větším zapojení do procesu a ve snaze o výsledky. A toto potěšení je možné pro absolutně každého, bez ohledu na okolnosti. Koneckonců, každý má touhy a všechny vlastnosti pro jejich realizaci, stačí jim porozumět, oddělit falešné a uložené cíle od pravých, upřímných tužeb. Pak si bude možné užít dovolenou i pracovní dny.
Stovky lidí dokázaly najít sebe a svůj účel po školení „Psychologie systému a vektorů“, zanechávající v minulosti apatii, sklíčenost a nemilovanou práci:
Cítit radost a štěstí z každého prožitého dne. Nebylo to přání, které jsi udělal, když zvonkohra udeřila na dvanáct? Je čas to splnit.
