Patologické odložení: nežijí, ale myslí na věci, které nebyly provedeny
Dnes: „Tuto práci musíme udělat! Právě teď. Jinak na to budu myslet celý den. A pak můžete udělat něco příjemnějšího … Proč, ještě jsem neměl kávu! S kávou bude mozek fungovat lépe. Týdnu jsem nezavolal mámě. Je to tak nepohodlné … Ach, musíte urgentně běžet do banky, určitě to nemůžete odložit. Na vteřinu uvidím, co zveřejní ve VK … A kolik prachu je na stole … Neotřel jsem to už sto let, kdy, pokud ne teď?! Ano, pamatuji si, pamatuji si, musíme tu práci dokončit. Večer. Určitě si k němu večer sednu. “
Příští večer: „Chci tolik spát. Ano, včera jsem seděl v Odnoklassniki do poloviny noci. Musím jít spát brzy. Všechno bude zítra. “
Ale již zítra a ruce vůbec nedosahují potřebných papírů, nohy se nespěchají na správné místo, důležitá záležitost se znovu odkládá na hodinu nebo dvě, dokud na ni nebude čas v příštím dni. A tak by to bylo dát si kopnout do sebe, ale místo toho je tu opět záminka vyhnout se a dělat cokoli, i když ne stejným způsobem. A najednou nemáte čas ohlédnout se zpět a od chvíle, kdy jste si slíbili, že uděláte všechno jistě, uběhly 2 týdny, 2 měsíce, 2 roky. A kam šel čas?!
Ale zatímco ruce samy začínají dělat zcela nedůležité věci, vědomí nespí. Jediná věc v mé hlavě je, že rozhodné plány začít hned teď, bez prodlení. Neustále však něco zasahuje a nic se nemění. Až přijde den X a uvědomíte si, že všechny termíny již uplynula. I když si to vezmete hned teď, stále není dost času na dokončení.
Spěch, starosti, stres, hanba, bodnutí svědomím, podráždění … A jak můžete bojovat sami se sebou?!
„Zítra“, „přestup“, „potomci“, „otálení“. Co máš?
Pro definování nedokončeného podnikání v anglickém jazyce existuje speciální slovo „prokrastinace“(prokrastinace). V ruském jazyce najdete tucet jeho synonym, ale všechna znamenají jednu věc: existuje případ, ale ruce k němu nedosahují.
Na školení Jurije Burlana „System-Vector Psychology“je také definován tento stav - neschopnost začít. Podléhají jí lidé, kteří mají schopnost ideálně vykonávat jakoukoli práci - lidé s análním vektorem. Právě zahájení podnikání je největším problémem.
Podle odborníků není prokrastinace jen o tom, že věci odložíte na lehátko z lenosti. Tento termín lze použít na člověka, když prokrastinace začne způsobovat nepohodlí, nedovolí mu klidně dělat jiné věci, užívat si života, ale stále mu něco brání v řešení problému.
Jakákoli výmluva k odložení naléhavého případu je pouze výmluvou k vyhýbání se. A člověk sám, když je upřímný sám k sobě, si uvědomuje, že je pro něj nepříjemné a obtížné začít podnikat bez odpočinku.
Zvenku se zdá, že výmluvy jako nedostatek inspirace, nedostatek potřebných materiálů, příležitostí a dalších věcí jsou vymysleny. Proč se ale potom trápit?
Ukazuje se, že pro některé z nás je skličující krok na první pohled tak jednoduchý, jako zahájení nového podnikání. Víme, jak pokračovat, dělat to perfektně - snadno. Přizpůsobit něco nového je ale mnohem obtížnější.
Přizpůsobování. Je to ona, kdo je potřebný, aby mohl začít. Lidé s análním vektorem s tím mají potíže. Jejich přirozená schopnost přizpůsobit se novým podmínkám je malá. Jsou vedeni, nezasvěceni. Zahájení nového, o to odpovědnějšího podnikání se vzdají. K prvnímu kroku často potřebují povzbuzení a jemný tlak zvenčí. Jakýkoli stresový faktor s nimi interferuje, což dále snižuje schopnost přizpůsobit se.
Nový je nepřítel dokonalých
Osoba s análním vektorem se nedokáže přizpůsobit změnám, ne proto, že s ním něco není v pořádku. To je rys jeho psychiky, bez kterého nemůže plnit svou přidělenou roli ve společnosti. Tato role spočívá ve shromažďování a systematizaci zkušeností a znalostí nashromážděných minulými generacemi za účelem jejich přenosu do budoucnosti.
Zaměření na minulost, trpělivost, vytrvalost, pracovitost, pečlivost, které jsou k tomu dány, se v žádném případě nespojují s touhou cítit nové dojmy, získávat nové zkušenosti. Touha po novosti je dána lidem s vektorem kůže. A společně s ním mají mobilitu a neklid, schopnost rychle přecházet z práce do práce, aniž by se museli starat o každou maličkost.
Jejich rychlost proto narušuje kvalitu. A ten, komu je svěřena role předávání zkušeností, je bez spěchu a vůbec neusiluje o nové vjemy. Naopak, způsobují v něm stres, takže se jim všemožně vyhýbají a odkládají na nejvzdálenější „později“.
Jak vysvětluje psychologie systém-vektor, problém je v tom, že lidé s análním vektorem jsou také velmi zodpovědní. Nemohou zapomenout na důležitou věc a dělat něco jiného s lehkým srdcem. Vědomí, že nad nimi visí něco odloženého, takoví lidé zažijí bolest svědomí, což jim nedovolí žít v míru. A psychika stále nedovolí konečně začít. Tento jediný krok, od kterého nový podnik přestává být novým, ale ukazuje se, že je skutečný, nikdy nebude proveden.
Rodičovství hraje důležitou roli v patologické otálení. Anální dítě potřebuje k zahájení stimul. Dostávají pochvalu nejbližších lidí, jejich pokyny, co a jak dělat. Pokud je dítě místo láskyplného požadavku neustále spěcháno a naléháno, pak to podkopává jeho již tak slabou schopnost přizpůsobit se.
Spěchat pomalého člověka nebo dítě znamená dostat ho do otupělosti, což vede k neschopnosti cokoli začít a dokonce pokračovat v tom, co začal. Ale to není vše. Nedostatečné uznání a nedostatek vhodných podmínek pro realizaci jejich vlastností a dovedností vytváří předpoklady pro mnoho stížností. Stav hluboké zášti znehybňuje člověka análním vektorem natolik, že ztrácí motivaci k nejjednodušším činům. Již nyní existuje bolestivá neschopnost zahájit podnikání.
Pocit nespravedlivé deprivace (není chválen, neoceňován) podvědomě vypadá, že člověka paralyzuje. Zdá se, že ví, že práce musí být vykonána. A jeho okolí se ho na to zeptá a oni mu mohou dokonce připomínat a skandalizovat, ale on stále nemůže a nemůže, takže případ ponechává s nejsmyslnějšími výmluvami. Dochází k tomu, že i elementární věci, jako je potřeba vyměnit žárovku, se odkládají na neurčito. A pokud se problém týká něčeho globálního, pak je situace ještě horší. Hledání nové práce, pokud ta stará není placená, přijetí na univerzitu, řešení rodinných potíží - to vše se táhne roky. Prokrastinace se začíná jevit jako vrozená vada, se kterou se můžete jen smířit.
Nemoc naší doby
Odkládání je považováno za nemoc moderních lidí. Tento problém se stal obzvláště akutním s příchodem nové fáze lidského vývoje - kožní. Od měřeného análu, kdy hlavní hodnotou byla kvalita a respekt, se vše změnilo na rychlost, objem a peníze.
Svět se změnil k nepoznání. „Pokud chcete žít, umět se otočit,“zní slogan moderních lidí. Análního člověka ale nelze naučit točit se žádnými silami. Je pro něj těžké rychle přizpůsobit neustálé změny ve společnosti, v týmu, které vznikají proti jeho vůli. Přirozeně byli všichni vlastníci análního vektoru okamžitě podezřelí z otálení. Ale nikdo neříká, jak se s tím vypořádat.
Odborníci samozřejmě doporučují plánování, zakládání deníků atd. A toto je opravdu naše, nativní - anální: psát seznamy, dávat je na tečkované čáry, aby později úhledně smazaly dokončené úkoly. Ale nemůžete skákat přes hlavu. A i když každý den umístíte na začátek seznamu to nejdůležitější, nejdůležitější, nové a nepříjemné, ruce to stále nedosáhnou a vše bude přeškrtnuto, jen ne.
Neodmítněte a neplňte
Proč se předem neochránit před nemožnými úkoly tím, že si je odmítnete naložit na ramena? Ale my, lidé s análním vektorem, jsme také nejspolehlivější. Nemůžeme říci ne, když nevědomky skutečně očekáváme svůj podíl chvály a vděčnosti. Proto se vším souhlasíme, a pak se s hrůzou podíváme na kalendář a uvidíme neúprosný přístup všech lhůt pro doručení případu, který a priori nemůžeme provést.
Důvody pro odložení případů
Výzkumné centrum portálu Superjob.ru provedlo průzkum na rozkaz ruského reportéra. Zúčastnilo se jej 3000 respondentů. Podle výsledků studie bylo možné zjistit, že neschopnost rozhodnout se o odpovědném kroku, učinit novou akci, vybrat vzdělávací instituci, místo výkonu práce, provést nákup brání většině lidí v životě.
To vše jsou problémy lidí s análním vektorem, kteří nemohou přizpůsobit potřebu změny.
Dalších 50% respondentů však věci odkládá na později, protože věděli, že se dostanou ven. (Kroucení, kroucení je hubené, pamatujete?). Nezačnou se hýbat, dokud nevyprší všechny termíny, a pak bezhlavo rozhodnou o všem na poslední chvíli. Takové chování není ničím jiným než očekáváním, že polovina otázek na cestě může být vyřešena sama (skinner se snaží minimalizovat své náklady), stejně jako kontrolou rychlosti. Když člověk s psychikou typu kůže nemá dostatek adrenalinu, nevědomky se žene do situací, kdy v určitém okamžiku bude muset vyskočit a řešit problémy jako na maratonu.
Koženáři mají tendenci přistupovat k přípravě na zkoušky stejným způsobem, raději chodí celý semestr a tři dny před zasedáním si vezmou učebnici. Zatímco majitel análního vektoru se chová odlišně ve vztahu ke znalostem. Rád se učí a shromažďuje informace po celý rok, protože to je jeho přirozený úkol.
***
Pokud se odložení, prokrastinace, prokrastinace staly vaším věčným problémem, který vás trápí a brání vám užívat si života, možná je na čase přemýšlet o tom, jak s ním naložit?
Výcvik „Psychologie systému-vektoru“Yuriho Burlana vám pomůže určit přesný důvod odložení na později a zvýšit úroveň přizpůsobení. Cyklus úvodních online přednášek zdarma probíhá každý měsíc. Můžete se pro ně zaregistrovat zde:
