Ideální nebo ne. Proč věci odkládám na později?
Jak přestat odkládat na později? Jak se přestat obviňovat? A co když jste perfekcionista?
Často slyšíme tuto frázi: „Proč se tu motáš? A tak to bude!“Tato fráze bolí ucho, způsobuje vnitřní nepohodlí a rozhořčení. Jak můžete něco udělat? Zdá se, že pokud si to dovolíte, přestanete si vážit sami sebe! Všechno by mělo být čisté a čisté. Musíme to udělat a poté se dvakrát zkontrolovat, aby chyby nevyšly najevo.
Ale když se několikrát dvakrát zkontrolujete, můžete lidem ukázat. A tak ve všem.
Bohužel není vždy možné něco udělat dokonale. A pak dlouho trpíte pocitem vlastního zakřivení. Někdy předem víte, že neuspějete. A pak to odložíš na poslední, jen abys to nedělal, jen abys se nedehonestoval. Ale okolnosti jsou přesvědčivé. A na poslední chvíli se budete snažit ze všech sil, ale nedokážete nic dělat. A ještě více si vyčítáte, že jste znovu selhali.
Život pod tlakem okolností
Moderní svět stanoví časový rámec, ve kterém musíme zapadnout do práce, do školy a dokonce i do osobního života. Cítíme, že to v dostupném čase nebude možné udělat dokonale, často neděláme vůbec nic, protože žijeme podle pravidla „udělej to správně - nebo to nedělej vůbec“. Takto nám unikají kariérní příležitosti, vzdáváme se pozic v osobním životě a odmítáme realizovat své touhy.
Někdy odkládáme věci „na později“, „na zítra“, „na pondělí“a očekáváme příznivější prostředí pro podniky. Někdy jdeme příliš hluboko do detailů, rozbijeme všechno téměř na atomy - a upadneme do strnulosti z rozsahu díla, které jsme sami vymysleli.
Jak přestat odkládat na později? Jak se přestat obviňovat? A co když jste perfekcionista?
Všechno by mělo být perfektní
Abychom odpověděli na všechny tyto otázky, obraťme se na System-Vector Psychology of Yuri Burlan.
Základem psychologie systém-vektor je uznání lidí podle vrozených vlastností a charakteristik psychiky - vektorů. Existuje 8 vektorů: svalové, uretrální, kožní, anální, vizuální, zvukové, orální a čichové.
Touha dělat všechno dokonale není pro každého, ale pouze pro 20% lidí. Perfekcionismus je charakteristickým rysem lidí s análním vektorem. Jsou to opravdoví profesionálové ve svém oboru, kteří se snaží vše dotáhnout k dokonalosti. Nemáme obdobu, když je nutné hluboce pochopit nějakou složitou otázku.
S analytickou myslí jsme velmi pozorní k detailům. Pro nás je „ďábel v maličkostech“. Právě tato zvýšená pozornost věnovaná detailům nám umožňuje najít sebemenší chybu tam, kde ji ten druhý bude chybět.
Nutnost dotáhnout do konce
Pomalu, ale důkladně nejsme schopni rychle přejít z jedné činnosti na druhou. Je pro nás nesmírně důležité nejdříve jednu věc dotáhnout do konce a pak začít druhou. A na tom vůbec nezáleží - ať už to bude nějaká maličkost nebo celoživotní dílo.
Pusťte se do práce - přiveďte to na konec. „Pro nás“znamená „ve všem“dokonalý. Každý prvek práce promítáme do výsledku: nějaká maličkost se děje špatně - všechno se děje špatně. Jsme nároční na sebe - jsme připraveni obětovat volný čas, materiální zdroje, zdraví, abychom byli nejlepší v oboru. Říkají o nás: „Dali svou duši do práce.“
Nic se nemůže srovnávat s pocitem dokončení, vnitřního pohodlí, které zažíváme, když dosáhneme cíle, výsledku. Jsme obdivováni, respektováni a oceňováni. Udělejme vše trochu déle, ale taková je cena za kvalitu naší práce.
Zkušenost je synem obtížných chyb
Naše hodnoty směřují do minulosti - ctíme tradice a zkušenosti předchozích generací. To pomáhá hromadit různé druhy informací a přenášet je v průběhu času. A existuje taková potřeba análního vektoru - z takových lidí se stanou učitelé, spisovatelé, historici. Pamatujeme také na špatné chvíle našeho života. Stává se, že se popálíme - a už nechodíme těmito cestami. Máme podezření z toho nového - stále je třeba si získávat důvěru.
Máme rádi přímé linie, geometrické tvary blízké čtverci. Milujeme, když je vše hladké, od obrázku visícího nad naší pohovkou až po naše vztahy s lidmi. Pouze člověk s análním vektorem může být dobrým přítelem - čestným, loajálním a spravedlivým. Urážíme, když máme pocit, že s námi bylo zacházeno nespravedlivě. Cítíme se provinile, pokud nezaslouženě zraníme jinou osobu. Pro nás je to jako „zakřivení“čtverce.
Neustále se vracíme k těmto „zkreslením“a zasekáváme se v minulosti, takže nemůžeme začít nové. Pokud nenajdeme adekvátní způsoby, jak odstranit rozhořčení nahromaděné v duši, uděláme to pomocí „špinavých triků“- pomstíme se, až do fyzického násilí, pomlouváme viníka našeho utrpení.
Jde o to, že máme dobrou paměť od narození. Tato paměť je přesně to, co je potřeba k předání vašich zkušeností ostatním. Jako prvotřídní specialista pomáhat rostoucí generaci zlepšovat se. A my si špatně nasměrujeme paměť - uvízneme ve stížnostech a odkládáme věci na později.
Uvnitř jsou perfekcionisté, venku prokrastinátoři
Myslíme ve smyslu „čistý-špinavý“. To, jak správně s těmito koncepty pracujeme, závisí na zkušenostech získaných v dětství. V prvních letech života, kdy se anální dítě naučí rozumět svému tělu, se v něm touha po čistotě projevuje jako podrobný úkon defekace. Tyto děti milují sedět na nočníku. Pokud z nějakého důvodu nemůže dokončit to, co začal, vydrží a pak to dělá fyzickým utrpením. Vytváří se negativní zkušenost - úleva od bolesti.
Totéž se děje na úrovni psychiky. Uvědomili jsme si důležitost současných událostí, ignorujeme je, místo toho děláme hlouposti, drobné drobnosti. A když od nás život začne vyžadovat výsledky, spěcháme a se zpožděním něco „nějak“děláme. Děláme to skrze hanbu, mučivý pocit viny za sebe. A díky naší práci se nám místo potěšení dostane úlevy.
Uvnitř - perfekcionisté, venku - prokrastinátoři, nežijeme život - odložili jsme ho „na později“.
Existuje řešení tohoto problému. Pochopení vrozených vlastností naší psychiky, vědomí našich tužeb, naslouchání sami sobě, jsme schopni vytvářet akce v souladu s našimi vnitřními hodnotami. Rozpory mizí, existuje touha žít a dělat to důstojně.
Již na prvních bezplatných přednáškách o psychologii systémových vektorů od Yuri Burlana se dozvíte mnoho o análním vektoru, jeho vlastnostech a způsobech implementace. Registrujte se zde:
