Život není fér? Soumraková mlha v močálech zášti
Co se s námi stane, když se cítíme zraněni? Zhruba řečeno, zpomalíme. Upadáme do strnulosti, přestáváme se rozvíjet a marně žijeme své životy. Kromě toho, pokud neexistuje práce s odporem, může to změnit náš životní scénář - z pozitivního na negativní.
Jak žijí obyčejní lidé? Trpí, milují, radují se, jsou smutní. Prožívání různých lidských pocitů od narození.
Ale ne všechny tyto pocity jsou konstruktivní. Například je mezi nimi jeden, který velmi kazí život - jak „pocitem“, tak jejich blízkými. Dá se to připsat jakousi neschopností. To je neschopnost odpouštět urážky.
Odkud pochází ten pocit? Někdy se zdá, že od chvíle, kdy se člověk narodí. Protože od raného dětství přináší ne jasné veselé obrázky, ale chvíle utrpení, které se táhly na věčnost.
Například jedna již dospělá dívka si místo radostných okamžiků dětství pamatuje, jak kdysi trpěla tím, že její matka přišla pozdě do školky a vzala ji později než ostatní. Možná, že některé další děti budou mít v tuto chvíli strach, že byl opuštěn. A místo toho měla zášť, které se nemohla zbavit až do dospělosti.
Další dívka mohla trpět, když její milovaný učitel posadil krásnou žákyni Katyu na klín a vykřikla, jak je krásná a sladká. Ostatní děti běžely vedle sebe, nevšimly si ani učitele, ani Katenky. A ta dotěrná dívka se urazila. A také jsem si pamatoval tento drobný přestupek celý život.
Je těžké odpustit přestupek i v dospělosti, a co můžeme říci o dětství. A v životě každého člověka trpícího záští může být mnoho takových okamžiků. Bolely tak hrozně, že si téměř všechny z nich můžete zapamatovat do nejmenších detailů.
Nebo možná víte, jak nereagovat na zášť? A nikdy se neurážíš na lidi? No, štěstí, pak vítejte v mysli dotěrného člověka: Ukážu vám, co se děje v jeho smyslu pro sebe v okamžiku nelibosti.
Osoba zvyklá na urážku nemusí nutně vážit své stížnosti nebo si je pamatovat záměrně - naopak, chce ze všech sil zapomenout. A snaží se naučit, jak se naučit odpouštět urážku, aby ho netrápily prázdné vzpomínky. Ale tato emoce pohlcující zevnitř je silnější než všechny touhy. Neptá se, zda ji chcete vyzkoušet, nebo ne, jen vás zakrývá vlnou a vy jí nemůžete odolat. Něco mi začalo pulzovat v hlavě, logické myšlení se vypnulo a uvnitř, jako u obrovského rakovinového nádoru, roste pocit, že jsem nebyl oceňován, nelíbil se mi, nevšiml jsem si ho a neslyšel. To vše způsobuje téměř fyzickou bolest.
Kromě toho může člověk v okamžiku přestupku cítit, jak se svět kolem něj začíná měnit: zmenšovat se tam, kde je, a konvexně se rozšiřovat tam, kde jsou ONI (pachatelé).
Co cítí v tuto chvíli? Zdá se mu, že svými slovy nebo činy ho pošlapali a zploštili jeho pocit sebe sama na mikropod. A nafoukli se do přemrštěných rozměrů. Ano, oni … prosadili se na jeho náklady, to je co!
Pachatelé říkají: „Přestaňte se urážet! Jaké jsi jako malé dítě? “,„ Nevíš, jak odpouštět urážky? Jen si to vezměte a přestaňte trucovat. “
Kdyby to bylo tak jednoduché - vzít a deaktivovat tuto „funkci“, pak by to už dávno udělal každý. Ale já nemůžu! - uražený pláče v zoufalství. - Nemohu odpustit urážku a zastavit její vzhled, a to je vše!
A je to pravda. Nakonec to zasahuje do života, lásky, práce, rozvoje. Poté, co se usadila v jeho duši, z něj dělá dojemnou „brzdu“, která celé dny může myslet jen na tento přestupek, žvýkajíc v jeho myšlenkách nejmenší vjemy na téma „jak to bylo“a „za co jim udělám toto “, čímž hází stále více a více palivového dřeva do ohně nelibosti. Jak bych tedy mohl tento čas strávit s užitkem.
Zdá se, že nastal čas hledat odpovědi ve vědě o lidském chování a jeho příčinách. Psychologie musí vědět, jak odpustit přestupek. Jinak k čemu to je?
JAK VYDĚLAT PORUŠENÍ: CO PORADÍ PSYCHOLOGOVÉ
Tradiční psychologie srovnává zášť s negativními emocemi. Se kterým bojovat. Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout (pokud nepoužíváte pochybné metody v podobě hypnózy, meditace a podobně): uhasit emoce, omezit, přepnout a nakonec chemické prostředky.
Jak odpustit zášť uspokojením emocí? Pokud považujeme zášť za reakci na nespravedlivé zacházení, pak by uspokojením mělo být obnovení této samotné spravedlnosti. Ale jak to obnovit? Pokud chcete bít v hněvu a pro tyto účely je vhodný boxovací pytel, pak se nic nestane odporem: nebudete moci přijít a kopnout jinou dívku z kolen svého milovaného učitele, aby si na ně sedl. Kromě toho naše stížnosti nejsou vždy adekvátní: může se nám jen zdát, že nás chtěli urazit, ale poté na základě zralé reflexe pochopíme, co jsme si představovali.
Jak řešit zášť prostřednictvím zadržování? Spolkněte něco, co je tak špatné spolknout. Pout "v hadru". Přikrčte se stranou.
Již dlouho je známo, že zadržování emocí nevede k ničemu dobrému. V případě přestupku to platí zejména: polykání přestupku za přestupkem v nás hromadí to, co se nevyužije, ale roste, rozšiřuje se a množí se. A jistě jednoho dne prorazí silnou slovní erupcí: když pachatel již zapomněl přemýšlet o tom, co kdysi řekl, padne na něj proud výčitek, kvůli nimž se vztah zhoršuje více, než kdyby byly objasněny na první nedorozumění.
Přepínání. Jak se pomocí této metody zbavit zášti? Zvenku se může zdát, že přepínání je opravdu dobrý způsob, jak zapomenout na urážku: Nechal jsem se unést zajímavým obchodem, obsadil hlavu ostatních - a to je vše, urážka byla pryč. Ale ne. Tato metoda funguje pouze u těch, kteří neznají skutečné stížnosti, neznají tento těžký pocit, který nepustí lusknutím prstů. Výše jsem popsal, co to je, chápete, ano, že přepínání zde nebude fungovat?
Chemikálie. Jak se vyrovnat s nelibostí uklidňujícími prostředky? Trankvilizéry potlačují vnímání negativních emocí. Nepracují, aby se zbavili zášti: emoce oslabují, ale myšlenka, že jsem se „urazil“, zůstává. Zůstává jako prohlášení o skutečnosti. Když „chemie“přestane fungovat, zášť se obnoví a skrytě hledá důvod, proč se projevit.
Není to příliš mnoho na to, abychom se pokusili uzavřít přirozené lidské emoce chemickými látkami? My, kteří jsme dotekaví, nejsme mutanti, takže se snažíme zbytečné pocity „amputovat“.
Mimochodem, opravdu to není nutné? V přírodě není nic zbytečného. A pokud tento pocit zažijeme, pak ho potřebujeme? Jak na to přijít?
Už vás nebudu mučit: všechny odpovědi na tyto otázky poskytuje systémově-vektorová psychologie Jurije Burlana. Rovněž umožňuje komukoli naučit se překonávat zášť, i ta nejstarší.
Efektivní práce s přestupky
Pamatujete si, když jsem mluvil o subjektivním pocitu zášti? O tom, že se svět v okamžiku způsobení krutých duševních ran zdá být zkroucený a snaží se psychicky zničit? Překvapivě je to všechno: urážka vzniká pouze u těch lidí, pro které neexistují důležitější a vyváženější pojmy než spravedlnost, poctivost, přímočarost.
Rovnováha v prostoru je pro ně narušena, pokud jim podle jejich názoru (a to je pro ně vždy významné) byla prokázána nespravedlnost. Nevážili si stejně jako ostatní, neřekli ostatním co (a to si zaslouží !!!), nedali co ostatním. Nebo řekli něco tak nechutného, že to neřekli ostatním … Obecně narušili rovnováhu a způsobili vážný přestupek, který by bylo velmi obtížné překonat.
Všichni jsou lidé s análním vektorem.
Proč a proč jsou tito lidé tak citliví? Příroda je obdařila zvláštním typem myšlení, díky kterému mohou zpracovávat obrovské vrstvy informací a třídit je podle různých kritérií i v procesu zvládnutí. Tendence k systematizaci, přísný pořádek, nestrannost, rovnost - to jsou kategorie myšlení analogů, které přenášejí do života.
Dotek je důsledkem takového myšlení, „vedlejším účinkem“, reakcí na situace, ve kterých je narušena rovnováha.
A co, ptáte se, jsou všichni zástupci análního vektoru odsouzeni k neúspěšnému boji s odporem po celý život? A neexistuje žádný způsob a způsob, jak se zbavit této pohromy, kvůli níž se rodiny rozpadají, dobré vztahy jsou narušeny, kariéra jde z kopce?
Ve skutečnosti je tento stav přirozený, ale k uvolnění z nelibosti by mělo dojít v dětství, kdy ho dítě „vyroste“, jednoduše se odnaučí urazit. Co to znamená?
V ideálním případě je obrázek takový. Dítě s análním vektorem je velmi závislé na matce, očekává od jejích projevů lásky a chvály. Citlivá matka to vidí a chápe, proto dítě chválí za příčinu a podporuje ho v jeho snahách a vštípí mu sebevědomí. Nervozita dítě neobtěžuje, pokud se jeho anální vektor vyvíjí v souladu s jeho potřebami, pokud se naučí dávat, neočekává nic na oplátku a nebere to jako samozřejmost. Poté, co se stal rozvinutým a realizovaným člověkem, již netrpí záchvaty zášti, což je ve skutečnosti projevem sobectví, infantilismu, nedostatečného rozvoje a naplnění v rodině a společnosti.
Jen velmi málo lidí však má ideální dětství, a proto všichni trpíme tak či onak svou nelibostí. Nelíbilo se, urazilo to rodiče a osud.
Kdo nám brání odstranit zášť v dospělosti? Vyvíjet se a realizovat stejným způsobem jako dítě v příkladu? Ano, čas je ztracen, roky formování postavy jsou pryč, ale pro dospělé je všechno skutečné. Jediná věc, která nám brání, je nedostatek znalostí o tom, jak to udělat.
Proč nemůžeme v klidu pustit zášť a jít dál? Protože jsou obdařeni velmi dobrou pamětí a touhou po majetku často odkazovat na minulost. To jsou vlastnosti nezbytné pro plnohodnotnou realizaci ve společnosti, ale hrají s námi také krutý vtip: pamatujeme si na ten nejmenší přestupek podrobně a rádi si dlouho procházíme podrobnostmi minulých dnů.
Takže si dokonale pamatuji, jak mě „urazily“skin-vizuální přítelkyně mých dětí, rozdělovaly role v dětské hře a dávaly mi roli, podle mého názoru, nenápadnou a nevýznamnou ve srovnání s jejich. A můžete si pamatovat něco jiného, neméně důležitého pro vás.
Co se s námi stane, když se cítíme zraněni? Zhruba řečeno, zpomalíme. Upadáme do strnulosti, přestáváme se rozvíjet a marně žijeme své životy. Kromě toho, pokud neexistuje práce s odporem, může to změnit náš životní scénář - z pozitivního na negativní.
Zde je člověk, potenciálně profesionál ve svém oboru a skvělý manžel, stává se poraženým, který nemá rodinu a děti, místo zajímavého partnera se promění v ponurého buka, vedeného v tomto životě pouze myšlenkou Pomsta, bahenné bahno a možná někdo horší … Tento obtížný stav zastiňuje všechno a staví do popředí opozici „Mám pravdu“a „mýlí se“.
Jak se zbavit přestupku JEDNOU A NAVŽDY?
Jak tedy může dospělý překonat přestupek? Systémová vektorová psychologie Jurije Burlana nás učí rozumět našim mentálním charakteristikám, vidět důvody naší vlastní nelibosti, rozpoznávat v ní nejen přestupek jako takový, ale také celou řadu dalších států.
Toto porozumění vám umožňuje vypořádat se s vaší minulostí, vašimi „háčky“a „kotvami“, které vám nedovolují užívat si života a zhluboka dýchat. Odpor pro každého, kdo výcvik absolvoval, není jen otravnou dědičnou vlastností, není slabostí nebo jedinečnou povahovou vlastností. Zlost je přeměna na sloup soli, strnulosti, zábrany, NENÍ života bez rozvoje a radosti z bytí.
Ponořte se do psychologie systémů a vektorů Jurije Burlana a chápete, co dělat s urážkou matky, manžela, dítěte, šéfa nebo blízkého přítele: odebrat právo na urážku. A obrátit se ke své minulosti ne pro retrográdní hledání jiného přestupku, ale pro vlastní realizaci.
Jak zapomenout na minulé stížnosti a podívat se do světlé budoucnosti a nepamatovat si temnou minulost? Začneme s vědomím mentálních charakteristik - nejen našich, ale i ostatních. K čemu? Přinejmenším proto, že když si uvědomíte, proč vás ostatní lidé zvykli „urazit“, podíváte se jinak na situace, ve kterých jste se předtím urazili.
Čím hlouběji se ponoříte do těchto znalostí, tím méně jste uraženi a rozumíte tomu, jak se zbavit pocitu urážky. Místo stavu, který vás vrací zpět do vývoje, najdete svou jedinečnou realizaci, budujete vztahy s příbuznými, vidíte svůj smysl života. A co by mohlo být důležitější než toto?
