Záchvaty paniky nedávají normální život. Existuje cesta ven?
Jakmile se tyto hrozné stavy jednou staly, převalují se znovu a znovu, stále častěji, se stále silnější amplitudou. Shromáždíte se silou mysli a obejdete všechny potřebné lékaře a ve výsledku nenajdete fyzické nemoci. Místo toho stanoví záhadnou diagnózu „záchvatů paniky“a v nejlepším případě vám předepíše antidepresivum nebo silnou pilulku na spaní …
Dobře si uvědomujete stav, kdy vám bezdůvodně začne v očích tmavnout, vrhá vás zimnice a srdce vám buší, jako by vám mělo vyskočit z hrudi. Zalapáte po dechu a z posledních sil začnete lapat po dechu. Zdá se, že další vteřinu - a zemřeš. Tento pocit strachu ze smrti dále zhoršuje záchvaty paniky.
Jednoho dne k vám přijdou záchvaty paniky, nečekaně a nečekaně. Vy, zděšení svým stavem, zavoláte lékařskou záchrannou službu a jste si jisti, že vám nyní byla diagnostikována strašná diagnóza. Ve výsledku dorazí lékař sanitky, provede počáteční vyšetření a prohlásí, že je to v pořádku. Jen kape pár kapek validolu pod jazyk a odejde. A bojíte se zůstat sám a tiše křičet na rozloučenou s lékařem: „Prosím, jen neodcházejte! Nyní prostě vyjdete ze dveří a všechno začne znovu! Tak se bojím smrti! “
Útěk z obav
Jakmile se tyto hrozné stavy jednou staly, převalují se znovu a znovu, stále častěji, se stále silnější amplitudou. Shromáždíte se silou mysli a obejdete všechny potřebné lékaře a ve výsledku nenajdete fyzické nemoci. Místo toho stanoví kryptickou diagnózu „záchvatů paniky“a v nejlepším případě vám předepíší antidepresivum nebo silnou pilulku na spaní.
Léčba antidepresivy významně ovlivňuje vaši peněženku, fyzický stav a hlavně vaši sebeúctu. Konec konců, Bůh zaplať, kdo zjistí, že užíváte antidepresivum - to je stigma, bílý lístek na celý život. Máte nový strach - celý život nést status psycha. A nikoho nezajímá, že záchvaty paniky jsou neurologická porucha, velmi vzdálená od psychiatrických patologií. Nikoho to nezajímá. Obrátil se na psychologa nebo psychoterapeuta - znamená to, že je psycho a sociálně nebezpečný. Bohužel tento stereotyp stále žije v naší moderní společnosti.
Mezi užíváním antidepresiv stojí za to si udělat přestávku a útoky strachu vás budou provázet naprosto všude. Stanete se neschopní žít normální společenský život.
Chci zůstat navždy doma ve své oblíbené posteli a schovat se s hlavou pod měkkou a teplou přikrývkou. A zároveň je vhodné, aby někdo spolehlivý seděl tiše vedle vás a hlídal váš spánek, sledoval vaše dýchání, takže pokud se vám něco najednou stalo, okamžitě zavolal sanitku.
Někteří lidé procházejí obávaným stavem paniky po celý svůj život. Je to opravdu navždy? Existuje opravdu účinný lék nebo metoda, jak se vrátit ke svému starému šťastnému společenskému životu?
Moderní léčba záchvatů paniky
V moderní medicíně v ambulantním prostředí se obvykle předepisuje:
- Antidepresiva.
- Sedativa a sedativa.
- Doporučuje se vyhnout se situacím, které mohou vyvolat záchvaty paniky.
- Doporučuje se ústavní léčba na specializovaných neurologických klinikách s radou psychologa a psychoterapeuta.
V prvních dnech užívání nejsilnějších psychotropních látek se stanete jako rostlina. Vaše dikce se podobá dikci osoby se zdravotním postižením a zdá se vám, že mluvíte stejným způsobem jako dříve - skutečnost, že potlačená dikce je, si všimnou vaši blízcí. Na začátku užívání drogy můžete do hodiny dojít pěšky do cíle, kam se obvykle dostanete za 5 minut. Pak se vaše tělo přizpůsobí novému léku a letargie postupně odezní, ale stanete se závislými na antidepresivách a trankvilizérech.
Jste nuceni vyhnout se obvyklému životnímu rytmu a obvyklé veselé společnosti přátel kvůli zvýšenému sedativnímu účinku drog a jejich neslučitelnosti s alkoholem.
Kromě antidepresiv a trankvilizérů lékaři během záchvatů paniky obvykle doporučují vyhýbat se místům a lidem, kteří mohou nový útok vyvolat. Skvělá rada, pokud máte pár sluhů, nejlépe neviditelných, a stabilní pasivní zdroj finančního příjmu. Ale co když se musíte přinejmenším dostat do práce a máte strach z smrti jít sám metrem? Koneckonců, pod zemí se vaše uši okamžitě naplní, vaše hlava se točí, vaše ruce se začínají potit, váš obličej je karmínově červený, dusíte se, vaše srdce se chystá vyskočit z hrudi a zdá se, že v každou sekundu ztratíte vědomí!
Ošetření na specializované klinice
Ve specializované lékařské instituci se obvykle používají následující metody léčby záchvatů paniky:
- Počáteční konzultace s psychoterapeutem.
- Obecná diagnostika stavu celého organismu, zejména mozku pacienta.
- Předepisování silných sedativ, sedativ a antidepresiv.
- Skupinová psychoterapie.
- Cvičení.
- Jóga a jiné dýchací praktiky.
- Akupunktura.
- Fyzioterapeutické sezení (elektroforéza, magnetoterapie, darsonvalizace, presoterapie a další).
- Vodoléčba (sprcha Charcot, cedrová hlaveň, kapsle na lázně a další).
- Dobrá výživa.
- Masáže.
- Pracovní lékařství.
Léčba záchvatů paniky v nemocničním prostředí je z krátkodobého hlediska účinná. Během pobytu v nemocnici, v izolaci od obvyklého emočního stresu na lidskou psychiku, přecházejí záchvaty paniky do stavu remise. To není způsobeno ani tak výše popsanými způsoby terapie, ale ve větší míře schopností komunikovat s lidmi, kteří mají stejné problémy. Kontext tohoto závěru bude vyjasněn o něco později.
Když se člověk pod vlivem stresu vrátí do svého obvyklého prostředí, útoky strachu se znovu vrátí. Návrat záchvatů paniky po léčbě lze vysvětlit také skutečností, že léčba ve specializovaných klinikách pro neurózy je bohužel zaměřena na eliminaci následků tohoto onemocnění, ale nevědomá příčina záchvatů paniky není vyřešena. Tento mechanismus se vyjasní při pohledu na hlubší úroveň. S pomocí znalostí Yuriho Burlana o System Vector Psychology máme příležitost hlouběji a věcněji uvažovat o problému záchvatů paniky.
Hledání kořene problému
Systémová vektorová psychologie Jurije Burlana vysvětluje příčiny našich stavů prostřednictvím našich vrozených mentálních charakteristik. Soubor takových charakteristik, tužeb, talentů a sklonů se nazývá vektor. Existuje celkem osm vektorů. Každá osoba od narození má v sobě přirozeně jeden nebo více vektorů. Každý vektor má své vlastní projevy chování, vrozené touhy a potřeby získat uspokojení ze života. A zástupci pouze jednoho z osmi vektorů mohou trpět záchvaty paniky. Jedná se o nosiče vizuálního vektoru.
Co je vizuální vektor? Jedná se především o emoce - pozitivním i negativním způsobem. Majitelé vizuálního vektoru mají nejširší možnou škálu emocionální amplitudy: od vizuální hysterie po pocity hluboké empatie a lásky. Stejně jako nikdo jiný se dokážou hluboce vcítit do zármutku někoho jiného a mohou se kvůli své zvýšené sentimentálnosti dokonce rozplakat nad sledováním filmu. Právě tito lidé se nazývají sympatičtí a laskaví.
Nosiče vizuálního vektoru mají obrovskou imaginativní inteligenci a nejlepší schopnost učení, protože hlavní informace čteme přesně zrakem.
Lidé s vizuálním vektorem mají nejcitlivější vizuální analyzátor a jsou schopni číst sebemenší viditelné změny ve vnějším prostředí, které si ostatní lidé nemusí všimnout. Vidí svět kolem sebe v nejjasnějších a nejuniverzálnějších barevných odstínech.
V závislosti na stupni jeho realizace mohou být vlastnosti vizuálního vektoru jak zdrojem skutečného potěšení - duchovní intimity, hlubokého emocionálního spojení, živých pocitů lásky, tak i zdrojem duševní bolesti v podobě nekonečného utrpení, hysteriky a obavy v různých formách. Včetně záchvatů paniky. Strach ze smrti v jeho různých projevech je vrozenou vlastností vizuálního vektoru. Abychom vysvětlili, proč tomu tak je, musíme se ohlédnout zpět.
Kdysi dávno vlastníci vizuálního vektoru vykonávali funkci denních stráží. Bylo to jejich bystré oko, pozorující krásu přírody, které zachytilo ty nejmenší změny v krajině. Okamžitě si všimli potenciální hrozby, která mohla způsobit poškození celého stáda. Když tedy uviděli plíživé zvíře, zažili strach, okamžitý vertikální vzestup emoční amplitudy vzhůru, vykřikli své vizuální „ach“- a celé stádo uprchlo. Strach ze smrti byl tedy dán přírodou pro záchranu.
V procesu evoluce se tito lidé postupně naučili vnášet pocit strachu o svůj život ven - směřovat svou emocionalitu k vytváření emocionálních spojení s ostatními lidmi, sympatie a empatie. Díky těmto vlastnostem se kultura zrodila a vyvinula.
Vizuální vektor dnes
Systémová vektorová psychologie Jurije Burlana vysvětluje, že obavy, fóbie, panika jsou projevy kořenového stavu strachu ze smrti ve vizuálním vektoru. Klíčovým bodem je, že strach je vždy obrácen dovnitř - bojíme se o sebe.
Jak historický vývoj prošel, vizuální vektor přešel z pocitu strachu do soucitu, takže to člověk během svého vývoje prochází. Narodil se s pocitem strachu o svůj život, jak vyrůstá, rozvíjí schopnost vyvinout své vlastnosti. Schopnost nasměrovat svůj emoční potenciál na jiné lidi - soucit, empatie - to je dovednost, která umožňuje nositeli vizuálního vektoru realizovat své vrozené kvality.
Při změně směru naší pozornosti od sebe k jinému přepínáme náboj z minus na plus, ze strachu na lásku.
Někdy nedostatečná úroveň vývoje vizuálního vektoru neumožňuje lidem všímat si utrpení jiných lidí a vcítit se do nich, jsou odsouzeni k minimálnímu „potěšení“: strachy, hysterie, emoční výkyvy s požadavkem pozornosti na sebe. Častěji však jednoduše nerozumíme svým vrozeným touhám a nevyužíváme svůj smyslový potenciál, neustále klouzáme do obav. Normální realizaci vlastností člověk často nahradí vizuálními výkyvy v rozsahu „strašidelný - ne tak strašidelný“. Například on sám hledá hororové příběhy a příběhy, sleduje hororové filmy a pak vydechuje, že „to s ním není všechno“.
Spusťte ze strachu
I když strach navenek vyvolává konkrétní situace, kořeny vždy jdou do strachu ze smrti. Události se mohou vyvinout ve dvou scénářích:
- Strach se objevuje pod vlivem silného stresu, v okamžiku, kdy pociťujeme největší ohrožení našich životů. Takovým „spouštěčem“se může stát jakákoli nebezpečná situace: autonehoda, smrt milovaného člověka, porod atd. V takových chvílích se může vyděsit i rozvinutý vlastník vizuálního vektoru. To, jak rychle se člověk vyrovná se svým strachem, závisí na vývoji a realizaci jeho vlastností ve vizuálním vektoru. Osoba, která má schopnost přesunout pozornost své pozornosti od sebe na ostatní, brzy přejde na ty, kteří potřebují jeho pomoc a podporu. Řídí emocionalitu správným směrem a nedovolí strachu, aby ji převzal.
- Někdy je strach výsledkem dlouhodobého nahromaděného stresu. S našimi psychologickými vlastnostmi dokážeme „držet“potenciálně nebezpečnou situaci po dostatečně dlouhou dobu, ale v určitém okamžiku to nevydržíme a upadneme do plnohodnotných výkyvů strachu až do paniky.
Lidská psychika je navržena takovým způsobem, že nám musí poskytnout všechny potřebné vnitřní zdroje pro přežití v dobách extrémních podmínek. Silný stres způsobuje postupné změny v našem těle:
Fáze I - Máme další náboj energie a jsou aktivovány vnitřní zdroje těla.
Fáze II - zvyšuje se excitabilita nervového systému, zvyšuje se intenzita zpracování informací a zvyšuje se citlivost senzorických systémů.
Fáze III - dochází k psychickému vyčerpání.
Fáze IV - zásoby těla jsou vyčerpány. Osoba začíná pociťovat silné psychické vyčerpání, rychle se unaví a nedokáže udržet předchozí sociální aktivitu. V této fázi se nosič vizuálního vektoru může stát obětí strachu.
Jak navždy porazit záchvaty paniky?
Abyste se dostali ze stavu strachu, potřebuje člověk s vizuálním vektorem silné emoce soucitu směřující ven k ostatním lidem. Tím, že se začneme soustředit na zkušenosti jiných lidí, a ne na sebe, sublimujeme pocit strachu na pocit soucitu, a tím naplňujeme potřebu pocitů našeho vizuálního vektoru.
Remise v nemocnici je mimo jiné vysvětlena tímto: snadno získáváme nové známé mezi stejnými lidmi, kteří trpí záchvaty paniky. Koneckonců, tito lidé jsou také nositeli vizuálního vektoru a jsou velmi přízniví pro emoční kontakt a blízkost.
Když je poznáváme a komunikujeme s nimi, učíme se o jejich utrpení, automaticky přepínáme naši pozornost a soucit ze sebe na empatii k druhým. Dočasná úleva proto přichází přirozeně. A může to být dočasné, protože po propuštění z nemocnice se vracíme k našemu obvyklému okruhu přátel a obav a spolu s nimi se vrací záchvaty paniky.
Znalost hlavních příčin záchvatů paniky umožnila zbavit se jich. Záchvaty paniky jsou na seznamu psychologických problémů, které je dnes třeba vyřešit. Systémová vektorová psychologie Jurije Burlana je skutečným praktickým nástrojem v rukou těch, kteří chtějí pochopit příčiny svých stavů a najít účinnou metodu řešení psychologických problémů.
Spolu s hlubším pochopením jejich reakcí, jejich tužeb, které hledají naplnění, se psychologický stav postupně mění pozitivním směrem. A spolu s tím je také vyřešen problém stresu: obavy odezní, záchvaty paniky zmizí, obnoví se síla, vrátí se potěšení a radost ze života.
Více než 16 000 tisíc výsledků lidí, kteří již absolvovali výcvik Jurije Burlana, potvrzuje, že existuje východisko z psychologicky nepříjemných situací. A už se nemusíte skrývat pod přikrývkami z celého světa a být závislí na antidepresivech!
Měl jsem záchvaty paniky. Nejčastěji začínali blíže k noci, i když k nim mohlo dojít kdykoli během dne. Noční záchvaty paniky doprovázelo volání sanitky. Záchvat paniky začal náhlým pocitem strachu ze smrti, akutního nedostatku vzduchu. Končetiny zledovatěly a vlhly, puls odcházel ze stupnice po dobu 140–150, často dosáhl mdloby. Po každém záchvatu paniky jsem se dlouho zotavoval.
Všechny návštěvy odborných lékařů skončily jmenováním antidepresiv. Bál jsem se večer jít spát, bál jsem se tmy, bál jsem se psů. Náhle se objevil pocit strachu. To se může stát v dopravě, na přeplněném místě, během práce nebo ve volném čase. Záchvaty paniky se staly častějšími.
Podstoupil jsem mozkové vyšetření, byla provedena MRI diagnostika, navštívil jsem endokrinologa, neurologa, kardiologa - nebyla zjištěna žádná porušení. Ani jeden specialista nedokázal odpovědět na mou otázku, co mám dělat, jak s tím dále žít?
Byl jsem úplně zoufalý. Začal jsem hledat odpovědi na otázky na internetu, narazil jsem na portál psychologie systémů a vektorů Jurije Burlana, četl články a brzy jsem se zúčastnil bezplatných přednášek Jurije Burlana.
Po absolvování bezplatných přednášek o systémové vektorové psychologii jsem byl schopen usnout bez antidepresiv. Bez prodlení jsem se přihlásil na celý kurz. Už na tréninku na úrovni 1 jsem si najednou vzpomněl, že jsem se dlouho nebál a nezúčastnil jsem se záchvatů paniky, že jsem po dlouhou dobu necítil náhlý panický strach ze smrti.
Záchvaty paniky jsou pryč a to je trvalý výsledek. Žiju bez nich, už 3 roky se nebojím tmy a psů.
Anna Vinevskaya Přečíst celý text výsledku Postupně jsem se naučila zvládat náhlé záchvaty paniky - pocit akutního strachu o můj život, když vás náhle uvrhne z horka studený pot a pak se dlouho třesete s velkým třesem, ztmavne mi v očích a moje ruka sama natáhne telefon, aby vytočila „03“- pomoc, umírám! Nyní je jen směšné o tom přemýšlet! Nina Belyaeva Přečtěte si celý text výsledku
Záchvaty paniky lze porazit a záleží jen na vás! Přihlaste se k bezplatnému online školení o systemické vektorové psychologii od Yuri Burlana na odkazu:
