Jak se zbavit úzkosti
Čeho se bojím? Z čeho mám obavy? V rodině je všechno v pořádku, všichni jsou zdraví, dítě je šťastné, vše je v práci klidné, vše je v pořádku s rodiči. Proč vám neustálý pocit vnitřní úzkosti brání v normálním dýchání? Proč mě pronásleduje strach a úzkost, jak se toho zbavit?
Něco se mnou nemusí být v pořádku. Neustále mě pronásledují pocity úzkosti a úzkosti bez zjevného důvodu. Probudím se s ním a jdu do postele, s ním, tak či onak, trávím den. Jak se zbavit úzkosti a obsedantních myšlenek?
Tyto otázky si kladu už mnoho let. Hledal jsem důvody a způsoby, jak se z tohoto stavu dostat. Bezvýsledně - zbavit se úzkosti je nesmírně obtížné. Internet je plný tipů, které nejen nepomáhají, ale nejčastěji škodí. To bylo předtím, než jsem narazil na web zvaný „System-vector psychology of Yuri Burlan“. Nikdy bych si nemohl myslet, že existuje takové přesné vysvětlení vzhledu úzkosti, strachu, úzkosti, matematicky dokázané samotným životem!
Ale … pojďme v pořádku.
Bezdůvodná úzkost, strach, obsedantní myšlenky vedou ke stresu
Lidé, kteří jsou v podobných státech, to vědí na vlastní kůži.
Nejzajímavější je, že jsem nemohl nijak pochopit, co přesně upadám do stavu úzkosti. Čeho se bojím? Z čeho mám obavy? Logicky začínám testovat: v rodině je všechno v pořádku, všichni jsou zdraví, dítě je šťastné, vše je v práci klidné, vše je v pořádku s rodiči. Proč vám neustálý pocit vnitřní úzkosti brání v normálním dýchání? Proč mě pronásleduje strach a úzkost, jak se toho zbavit?
Obsedantní myšlenky jsou celkem samostatným tématem! Celý den se mi točí v hlavě. Malují hrozné obrázky blízké budoucnosti, vyvolávají paniku a děsí se svou nevyhnutelností.
Ze všeho nejvíc jsem se bála o dítě, o jeho zdraví, o své vlastní, o své blízké. Bylo to vyčerpávající, vysávání všech šťáv. Zdálo se, že deprese se chystá zakrýt hlavu. A zbavit se toho je ještě obtížnější.
S tímto druhem stresu je prostě nemožné nevytvářet stres. Člověk necítí relaxaci, úplně neodpočívá, někdy nemůže provádět základní činnosti, nemluvě o práci a výchově dětí. Spánek a chuť k jídlu zmizí. A pokud vezmete v úvahu, že psychika a tělo jsou vzájemně propojeny, stres brzy začne ovlivňovat zdraví. Obecně jsou psychosomatické nemoci nejčastější v našem životě.
Systémové příčiny úzkosti
Systémová vektorová psychologie Jurije Burlana odhaluje všechny příčiny a mechanismy úzkosti, strachu, úzkosti. Od jediného pochopení jejich vzhledu nás špatné stavy osvobozují. A podle velmi účinné rady se můžete úzkosti úplně zbavit sami.
Psychologie vektorového systému vysvětluje, že tomuto problému čelí pouze lidé s vizuálním vektorem. Toto je jeden z osmi vektorů, které nám příroda dává. Člověk se často rodí se sadou několika vektorů.
Vizuální vektor je jediný zodpovědný za smyslnost, krásu, schopnost milovat a vidět krásu kolem. Ale ne všechno je tak jednoduché. Příroda dává schopnosti, ale nemůže zaručit štěstí. Nejprve se musíte snažit.
Dítě s vizuálním vektorem se rodí ve stavu opačném ke štěstí, lásce a vizi krásného světa. Narodil se s pocitem strachu. A nejdůležitějším úkolem rodičů je vyvinout dítě z tohoto stavu ve schopnost milovat, vcítit se a cítit. Pouze správně vyvinutý člověk, který se v životě realizuje podle přírody, se může zbavit úzkosti, strachu, paniky a obsedantních myšlenek.
Pokud člověk s vizuálním vektorem nedosáhne správného vývoje, neuvědomuje si sebe mezi lidmi, pak jako dítě zůstává ve stavu strachu a úzkosti. Lékař se tohoto pocitu nepomůže zbavit, psycholog se ho nezbaví, šarlatánský kouzelník se ho nezbaví.
Úzkost a podrážděnost jsou tu vždy
Samostatný příběh o dopadu vašeho stavu na životy vašich blízkých. Tento vztah je tak skvělý, že je těžké ho minout. Všechny děti v zásadě do šesti let věku jednoznačně závisí na stavu svých rodičů, zejména matky.
Dítě čte všechny emoce nejpřesnějším způsobem. A strach je ze všeho nejvíc. Jeho bezpečnost a zabezpečení jsou zcela v rukou jeho matky, cítí to se všemi svými vnitřnostmi. A tady je moje matka celá ve strachu, panice, úzkosti. Vnímá to jako ohrožení svého života. To brzdí duševní vývoj jakéhokoli dítěte.
Navíc, když je člověk ve stresu a napětí, obvykle se nedokáže ovládat. V důsledku toho roste podrážděnost, všechno kolem se začíná rozzuřit, včetně jejich vlastních dětí a druhé poloviny. Totéž lze říci o pracovních kolegech, přátelích a jen o lidech kolem.
Ve společnosti nyní roste úroveň napětí a nenávisti. A jedním z důvodů je stres. Včetně stresu, který je důsledkem úzkosti, obav a neustálé paniky. V důsledku nadměrného stresu může deprese zakrýt neschopnost něco změnit a zbavit se problému.
Úzkost není daleko od záchvatů paniky
Dalším vizuálním vektorem jsou záchvaty paniky. Všechno se zdá být dobré a klidné, když najednou vzrušení, strach, panika, úzkostný záchvat. Existuje pocit, že se stalo něco strašného a nenapravitelného. Srdce začne bušit jako šílené, člověk se potí, ztrácí klid.
Velmi vážný, nepříjemný stav způsobený neznámými důvody. Zbavit se paniky je ještě obtížnější.
Ve skutečnosti se jedná o triky stejného vizuálního vektoru. Příroda neví, jak se dostat k lidem. Jak ho přimět, aby si uvědomil své přirozené vlastnosti. Pokud vám byly dány schopnosti a jsou ve vás stanoveny určité aspirace, pak prosím buďte tak laskaví k jejich uskutečnění. Jinak se nemůžete zbavit úzkosti.
Sedět na sporáku a jíst rohlíky nebude fungovat. Musíte nejprve pochopit sami sebe. Pochopte své vlastnosti, touhy a schopnost je realizovat. Systémová vektorová psychologie Jurije Burlana v tom určitě pomáhá!
Začněme se úzkostí zabývat sami
Vizuální vektor je extrovertní vektor. Osoba, která je tím obdarována, se snaží komunikovat, vytvářet citové vazby a pomáhat ostatním. Tito lidé mohou potenciálně milovat celé lidstvo. Ale to, jak již bylo uvedeno výše, je třeba ještě vyvinout, a co je nejdůležitější - implementovat. Realizovaní lidé nepociťují úzkost a strach.
Nejjistějším způsobem realizace ve vizuálním vektoru je předání vašich emocí ostatním lidem. Musíte ze sebe odstranit důraz a přejít k tomu, kdo potřebuje pomoc a podporu. Může to být kdokoli. Kolem je mnoho osamělých lidí, opuštěných dětí, starých lidí, kterým chybí pozornost a péče.
Umění i ruční práce pomáhají najít cestu ven pro vaše emoce. Vytváření krásy je dobrá implementace vizuálního vektoru. To už začne přinášet ovoce a úzkost uvolní jeho sevření.
Nebude nadbytečné „potěšit se“filmy a literaturou pro empatii. Klasická literatura má obzvláště silný účinek. Plakat s hrdiny dobrého filmu nebo knihy znamená podniknout sebevědomé kroky, jak se zbavit strachu a úzkosti. Slzy nejen očistí duši, ale také uzdraví. Okamžitě pocítíte úlevu, kterou chcete zažít znovu a znovu.
Zkuste se řídit těmito jednoduchými tipy. Právě teď. A velmi brzy se budete moci zbavit úzkosti a strachu sami.
Zbavte se úzkosti, strachu, starostí bezdůvodně navždy
Všechny popsané podmínky, hrozný pocit, že se stane něco špatného, nepopsatelná úzkost, kterou nelze odstranit, trápí duši ženy a nedovolí jí normálně žít. Matka trpí, příbuzní, děti trpí.
Kdyby nebylo psychologie systémů a vektorů Jurije Burlana, pravděpodobně bych upadl, ne-li do deprese, pak do záchvaty paniky. Je dokonce děsivé představit si, jak bych přivedl dítě. Díky školení to tak není. A pokud úzkost začne lechtat, obsedantní myšlenky se mi snaží dostat do hlavy nebo narůstá podrážděnost, pak vím, co mám dělat a jak se jich zbavit. A takových výsledků je mnoho.
Chcete vědět, jak to změnit? Přijďte na online školení zdarma!
