Strach ze smrti: jak se dostat z dusného zajetí
Je zbytečné přesvědčovat se o tom, že přechod od života k smrti je přirozený proces a každý tam bude jednoho dne, aby se přestal smrti bát. Stejně jako pokus s pomocí mysli změnit negativní představy o smrti na pozitivní. Protože strach je iracionální a nepodléhá kontrole mysli. Je možné se ho zbavit pouze pomocí psychoanalýzy nevědomých příčin a znalostí, jak se vypořádat se svými emocemi …
"Velkým problémem je strach ze smrti pro některé lidi, včetně mě." Jak stárli, od 16 do 17 let, začaly útoky ze strachu ze smrti. Nevím, jak to nazvat jinak. Zhasněte světlo, jděte do postele. V hlavě se nic špatného neděje. A pak existuje doslova jedna prchavá myšlenka na smrt, protože veškerá pozornost se na ni okamžitě upře. O několik vteřin později jsem s výkřikem a vyděšením byl vyhozen z postele a prošel jsem místnostmi. Jak náhle to začalo, prošlo to. Teď mi je 21. Jak jsem stárl, tyto útoky se staly častějšími. Až do té míry, že jsem se v tomto stavu ocitl každý den, několik dní po sobě. K tomu byla přidána další psychosomatika. Záchvaty paniky na veřejnosti. Strach ze tmy, stejné útoky s nástupem noci, dokonce i v soukromí. “
Toto je popis strachu ze smrti Alexandra, studenta výcviku Jurije Burlana „System Vector Psychology“. Tisíce lidí přicházejí na školení s otázkou: jak se zbavit strachu ze smrti? - a úplně se toho zbavit. Na otázky týkající se strachu ze smrti odpovíme pomocí systémové psychoanalýzy. A příběhy lidí, kteří popsali své stavy před a po tréninku Jurije Burlana, nám pomohou.
Je normální bát se smrti?
Samozřejmě existují situace, kdy je tento strach oprávněný. Například v případě ohrožení života. Když je člověk bombardován nebo zajat jako rukojmí, přirozeně se začíná bát o svůj život. Srdce mi buší a nohy děsí hrůzou.
Ale když stav panického strachu z náhlé smrti přetrvává bez zjevného důvodu a téměř každý den, natolik, že se bojíte vyjít na ulici, je to samozřejmě patologie, kterou je třeba odstranit.
Je pravda, že se všichni lidé bojí smrti?
To není pravda. Existuje osm typů mentálních vektorů. Například majitelé dvou vektorů - svalu a zvuku - se smrti nebojí.
Svalnatý muž vnímá smrt jako návrat do ráje, do stavu před narozením, kdy byly všechny jeho základní potřeby uspokojeny pupeční šňůrou jeho matky - jíst, pít, dýchat, spát. Má obzvláště úctivý a pietní postoj ke smrti. Možná jste takové lidi ve vesnicích potkali, pohřeb je pro ně slavnostní událostí.
Zvukař nevědomky ví, že člověk není jen tělo. Protože pro něj je psychika, duše, jeho vnitřní stav důležitější než tělesné potřeby. „Ví“, že po smrti nezemře, proto se jí nebojí. Ve stavu deprese, nedostatku smyslu v životě na ni dokonce čeká jako na příležitost ukončit utrpení duše.
Mnoho dalších lidí se smrti víceméně bojí, raději na ni bezdůvodně nemyslí ani na ni nepamatují. A dotýkají se této otázky pouze z nutnosti, když čelí například smrti blízkých.
Existuje však 5% lidí s vizuálním vektorem v jejich psychice, pro které se strach ze smrti může stát skutečným problémem.
Strach z příznaků smrti
Strach ze smrti je těžké zaměnit s čímkoli jiným. Může to být velmi akutní stav, podobný útoku.
"Všemožný a vyčerpávající pocit, že letíte dolů do propasti." Jste při vědomí, ale jako byste žili ve dvou realitách. V jednom žijete, v druhém umíráte. “
"Měl jsem ve snu iluzi volného pádu, když jsem usnul." Probudil jsem se a někdy, v obdobích, kdy se to stalo často, jsem měl strach, že se to stane znovu a znovu - že prostě zemřu ve spánku. Strach ze smrti je strach z pádu. Všechno uvnitř se zmenšuje, závratě. Pochopil jsem, že to bylo iracionální, ale při usínání to bylo stále v mírné formě. “
"Vypuknutí jakési neadekvátní hrůzy." Srdce mi hlasitě bušilo a kleslo mi do podpatků. Okamžitě pokrytý lepkavým potem, třesoucíma se rukama, jedna myšlenka v mé hlavě: „Umírám.“
Nebo to může být ohromený pocit úzkosti, když se vaše myšlenky, ať už děláte cokoli, stále vracejí k vašemu strachu.
"Po nočních můrách existuje strach ze smrti." Cítím to přesně jako hrůza ze zaspávání. “
"Bojím se jíst něco zatuchlého a zemřít, onemocnět a zemřít sám, takže se vždy obklopuji lidmi - snažím se s nimi chodit, pozývám je k návštěvě, chodím k lékařům."
Nejčastěji je strach ze smrti uznán jako takový a prožívá se jako:
- akutní strach ze smrti během záchvatů paniky;
- neustálá úzkost o váš život;
- hypochondrie - strach z nemoci a smrti z nemoci.
Panický záchvat
Příznaky a psychosomatika záchvatů paniky:
- silný strach ze smrti;
- bušení srdce;
- nedostatek vzduchu;
- nevolnost;
- závrať;
- skok v krevním tlaku;
- rozrušená stolice.
Životní úzkost
Úzkost může mít různé podoby, když jakákoli událost ve světě kolem vás vyvolává myšlenky na smrt a všestranný strach. Může to být zpráva o mezinárodním konfliktu nebo siréna sanitky. Nebo nemusí vůbec docházet k provokujícím událostem, ale jednoduše ráno se člověk probudí s pocitem úzkosti, bojí se jít ven - je to tam nebezpečné. Nemůže se uvolnit, je v neustálém napětí.
Julia vyprávěla, jak takové stavy zažila a jak se zbavila strachu ze smrti a úzkosti: „Prošla jsem panickým strachem ze sanitních sirén, ze kterých mi nohy doslova ustoupily, srdce mi bušilo a zároveň jsem byl okamžitě pokrytý studeným ošklivým lepkavým potem z nekontrolovatelného zvířecího strachu, přestal na cokoli myslet. “
Úzkost může být pro milované - děti, manžela, rodiče. Tato forma je charakteristická pro lidi se silnými rodinnými hodnotami - vlastníky vektorů vazů anální a vizuální. Jsou velmi závislí na vztazích s blízkými, cítí se dobře, jen když je rodina poblíž a v bezpečí. Úzkost pro blízké je ve skutečnosti maskovaný strach ze smrti, pokud se něco stane drahým lidem. Připadá mi to jako „Nebudu to brát, pokud se jemu (jí) něco stane.“
Hypochondrie
Hypochonder neustále poslouchá své tělo. I sebemenší nepohodlí nebo bolest ho velmi děsí. Najde v sobě neexistující smrtelná onemocnění. Aby se nějak uklidnil, neustále chodí k lékařům, provádí testy, léčí se.
Julia řekla, jak se to s ní stalo a jak se zbavila strachu z nemoci a smrti:
Příčiny strachu ze smrti
Důvody strachu ze smrti mohou být různé. Existuje však jeden společný pro všechny. Abychom to odhalili, pojďme se obrátit k minulosti, k tomu, co se stalo na úsvitu lidstva, a zvážit vznik a vývoj tohoto strachu.
Řekli jsme, že pouze 5% světové populace, majitelé vizuálního vektoru, může zažít tak silný strach ze smrti, že jim brání v životě. Obecně mají sklon cítit se s velkou amplitudou. Pokud strach, pak takový, že omdlíte. Pokud láska, pak s nádechem euforie, která není strašidelná zemřít.
Strach ze smrti je nejmocnější kořenová emoce, která předcházela všem ostatním emocím. Z tohoto strachu se vyvíjejí pozitivní pocity - láska, laskavost, soucit, empatie. A pokud se nerozvinou, pak se strach ze smrti promění v další obavy a fóbie.
Když se ve starověkém lidském stádu objevila žena, jejíž zrak byl nejostřejší a jehož emoce byly nejsilnější, začali ji brát na lov spolu s muži. Když si všimla dravce v savaně, když ho ještě nikdo neviděl, byla velmi vyděšená, křičela, „páchla“strachem a varovala před nebezpečím. Její strach ze smrti z tesáků dravé šelmy v té době plnil svou konstruktivní funkci - zachránil stádo před smrtí. Poté se vyvinul v další pocity - lásku a soucit. Byla vytvořena zvláštní hodnota lidského života.
V průběhu doby se lidé stávali více chráněni před nebezpečím divočiny, ale strach zůstal v kolektivním bezvědomí a nadále mučil zvláště citlivé členy lidské komunity - diváky, pokud nebyli schopni rozvíjet své pocity nebo jsou ve stresující situaci. Může mít také různé formy - přímo od strachu ze smrti až po strach z pavouků. Srdcem všech vizuálních obav je strach ze smrti.
Nyní se podívejme, jaké jsou jednotlivé důvody.
Nerealizace
Pokud vizuální dítě pociťovalo v rodině jistotu a bezpečí, mělo duchovní spojení, podporu své matky, četlo se mu správné knihy, které rozvíjejí soucit, a pak si vypěstovalo city. Je schopen lásky a soucitu jako nikdo jiný.
Stává se však, že si dospělý neuvědomuje svou obrovskou emoční amplitudu. Například má práci, která nezahrnuje projev emocí - suchou, papírovou, ne kreativní. Nebo se ocitl sám - s nikým nekomunikoval, vylil mu duši. Tato situace může vyvolat obavy.
Není divu, že mnoho diváků trpících záchvaty paniky si všimne, že se cítí lépe, když je během útoku někdo poblíž, spěchá na pomoc, projevuje sympatie, někdo, s kým můžete vytvořit emocionální spojení. I pouhá návštěva nemocnice, kde se o něj někdo stará, uklidňuje, léčí, zmírňuje útok.
Trauma, nadměrný stres
Důvodem strachu ze smrti je často nějaká dramatická událost, která děsí do hloubky duše, otřásá houpačkou emocí. Například smrt milovaného člověka, nehoda, kdy divák vidí smrt lidí a hodně krve.
Divák je neobvykle citlivý člověk. Nejen, že vidí, ale na všechno se dívá přes zvětšovací sklo. Vytvoří slona z mouchy, nafoukne ho, fantazíruje. Je nesmírně podezřelý, zkouší vše na sobě a teď se mu zdá, že zemřel a leží v rakvi. V takové situaci je velmi snadné probudit kořenový strach.
Někdy se to stane v dětství, kdy je dítě přítomno na pohřbu a dostane psychologické trauma, které má silný dopad na celý jeho život. Takto popisuje Irina takovou událost - pamatovala si ji na školení:
Jak se zbavit strachu ze smrti
Je zbytečné přesvědčit se, že přechod od života k smrti je přirozený proces a každý tam někdy bude, aby se přestal smrti bát. Stejně jako pokus s pomocí mysli změnit negativní představy o smrti na pozitivní. Protože strach je iracionální a nepodléhá kontrole mysli. Je možné se ho zbavit pouze pomocí psychoanalýzy nevědomých příčin a znalostí, jak se vypořádat se svými emocemi.
Jak se vypořádat se strachem ze smrti
Nejprve o tom, co nedělat:
- Nepokoušejte se překonat strach tím, že si představíte svou vlastní smrt nebo se ji pokusíte přežít - strach to jen zesílí. Pamatujeme si na rozvinutou vizuální představivost;
- neměli bychom se vyhýbat tématu smrti a emocí obecně, ve snaze zakázat si cítit - nesledovat těžké filmy, nechat lidi v problémech, nesympatizovat, nebát se. Zákaz emocí jen zvýší obavy. Je nemožné se zbavit tužeb, které jsou přirozené. Projeví se tak či onak;
- neměli byste se obracet na léčitele, babičky, měli byste být léčeni spiknutími a modlitbami. Mnoho lidí poukazuje na pozitivní dopad modlitby v době záchvatu strachu prostřednictvím víry v Boha nebo světce, který za vás může vyřešit problém. Ale to je jen pilulka, která se na chvíli uklidní, zmírní symptom, ale neodstraní příčinu.
Abyste se příčiny zbavili, musíte si to uvědomit - abyste viděli, jak se vizuální vektor vyvíjel v dětství, zda došlo k nějakým traumatům, zda jsou nyní realizovány emoce. To je možné pouze přesným porozuměním vaší psychice.
Smyslem života pro člověka s vizuálním vektorem je láska, komunikace, schopnost projevovat pocity, sdílet své emoce s ostatními lidmi. Podívejte se, jaké jsou vaše vztahy s lidmi, pokud je ve vašem životě spousta emocionálních spojení, protože na tom závisí váš vnitřní stav.
Yuri Burlan vypráví o jedné z možností, jak oslovit lidi, jak probudit pocity:
Bez ohledu na to, jak se strach ze smrti projevuje, je reálné se ho zbavit. O tom byli přesvědčeni ti, kteří absolvovali školení „Psychologie systému a vektorů“:
