Obezita: strašidelný obličej celé generace
Asi před 50–100 lety byla obezita považována za vzácné onemocnění spojené s metabolickou nebo hormonální nerovnováhou. Téměř každý pátý student školy ve vyspělých zemích má nyní nadváhu nebo u ní již byla diagnostikována obezita.
Rostoucí problém
Asi před 50–100 lety byla obezita považována za vzácné onemocnění spojené s metabolickou nebo hormonální nerovnováhou. Téměř každý pátý student školy ve vyspělých zemích má nyní nadváhu nebo u ní již byla diagnostikována obezita.
Mezi nejoblíbenější dotazy na webu patří „jak zhubnout“, „hubnutí“, „jak zhubnout“atd.
Ke stanovení nadváhy a obezity se používá index tělesné hmotnosti (BMI), který se vypočítá podle vzorce m (tělesná hmotnost v kg) / h 2 (výška v m).
Hodnota BMI do 25 je považována za normu; do 30 je považována za nadváhu a nad 30 je obezita.
Statistika
Nadváha - tato hrozná tvář naší reality se projevuje od roku 1980 a nevzdává se svých pozic do současnosti. Během tohoto období se počet obézních lidí na celém světě zdvojnásobil.
V roce 2008 mělo nadváhu více než 1,4 miliardy lidí ve věku nad 20 let, z toho přes 200 milionů mužů a téměř 300 milionů žen bylo obézních.
65% světové populace žije v zemích, kde nadváha a obezita zabíjejí více lidí než podváha.
V roce 2010 mělo nadváhu více než 40 milionů dětí do 5 let (Newsletter WHO z května 2012).
Proč problém obezity neztrácí svůj význam navzdory veškerému úsilí o popularizaci zdravého životního stylu, cvičení a stravování pomocí přírodních produktů?
Z jakého důvodu se toto konkrétní onemocnění vyskytuje častěji, čím vyšší je životní úroveň v zemi? A jaké je tajemství těch šťastlivců, kteří jedí všechno a stále zůstávají štíhlí?
Kdo je skutečně náchylný k „obezitě“?
Lidé s pomalým metabolizmem jsou nejvíce náchylní k přibývání na váze - jedná se o zástupce análního vektoru. Strašná tvář moderní generace je srazila na první místo. Bez spěchu od přírody dělají vše pomalu, ale velmi opatrně a efektivně. Jejich tělo tedy pracuje pomalu a ve stavu stresu prakticky upadá do strnulosti. Střevo análního člověka v očekávání stresující situace reaguje s nástupem průjmu, který lidé často nazývají „medvědí chorobou“, když se stres objeví, naopak se zastaví, což se projevuje zácpou.
Čím častěji je takový člověk ve stresu, tím častěji jsou narušena střeva a proces trávení.
Kromě toho anální lidé, kteří se z jakéhokoli důvodu obávají, začnou neustále něco žvýkat, aby mohli hodně jíst, ne nápadně pro sebe. Jsou to zástupci análního vektoru, kteří jsou velkými milovníky kalorických potravin, zejména sladkostí, proto jejich stresující tendence k občerstvení v kombinaci s pomalým metabolizmem okamžitě ovlivňuje postavu v podobě hromadění tuků, zejména v břiše.
Tuk nebo tuk?
Majitelé svalového vektoru také vypadají tlustí, velcí lidé, ale jejich plnost je jednotná a je reprezentována hlavně svalovou tkání. Nikdy nejí více, než potřebují, aby uspokojily potřeby svého těla. Svalnatý člověk má rád fyzickou práci, proto je neustále zaneprázdněný a v pohybu, což zajišťuje plynulý a stabilní provoz všech tělesných systémů.
Přirozenou plností svalnatých lidí jsou svaly, které zajišťují plnění specifické role svalnatého člověka: pro muže - válku nebo mírumilovnou stavbu, pro ženy - mít děti.
Šťastní lidé!
Zástupci kožního vektoru jsou právě ti šťastlivci, kteří jsou přirozeně obdařeni štíhlou postavou a ideálním metabolismem. Kromě toho jsou velkými milovníky sportu a zdravého stravování, to jsou přesně lidé, kteří pečlivě sledují své zdraví, vždy užívají vitamíny nebo doplňky stravy a snadno dodržují jakoukoli stravu, až po lékařský půst.
Vegetariáni jakéhokoli typu jsou zástupci vektoru kůže v kombinaci s vizuálním. Jejich starost o zdraví, charakteristická pro kožedělníky, je spojena s vizuálními sympatiemi a soucitem se zvířaty, včetně těch zemědělských.
Rychlí samy o sobě mají mobilní, vysoce vnímaví a adaptivní dermální lidé metabolismus, který zajišťuje rychlé spalování všech spotřebovaných živin. Reagují na stresovou situaci ne zvýšenou chutí k jídlu, ale blikáním - spěcháním ze strany na stranu, bubnováním prstů po stole, posouváním předmětů z místa na místo, svěděním, narovnáváním oblečení a vlasů. I když ve stresu začnou něco hlodat, pravděpodobně nebudou mít po ruce to nejzdravější jídlo, ale zeleninu, ovoce nebo jiné přírodní produkty.
Závislost - ano, záruka - ne!
Všechny tyto vlastnosti jsou vrozené, ale bylo by špatné považovat je za zaručený a nevyhnutelný scénář.
Éra konzumace kůže se přizpůsobuje životnímu stylu každého člověka.
Pokud jste dříve museli pro zajištění jídla vynaložit veškeré úsilí, není dnes problém hladu ve vyspělých zemích naléhavý. I když člověk nemá trvalé zaměstnání, sociální zabezpečení mu zaručuje možnost jíst každý den.
Díky dostupnosti služeb restauračních řetězců, zejména rychlého občerstvení, je jídlo více potěšením než uspokojením.
Pokušení nechat se hýčkat exotickou kuchyní nebo mistrovskými díly profesionálního kuchaře, tím vyšší je bohatství populace.
Ve snaze o čas je pro nás jednodušší a rychlejší se najíst v nedaleké restauraci, než si vybrat výrobky a vařit doma. Velký sortiment jídel, marketingové pohyby a vyškolení číšníci nepozorovatelně činí naši objednávku mnohem větší, než tělo skutečně potřebuje, aby uspokojilo hlad.
Vysoce kalorická ranní snídaně (takže nechcete jíst během práce), pracovní oběd (spíše obchodní jednání než jídlo), vydatná večeře se sklenkou vína (proč se po náročném dni nenechat hýčkat) … a tak každý den, po mnoho let, po mnoho - celý život.
Téměř připravené k vaření, časově nenáročné a prakticky bez námahy pokrmy jsou dalším pokušením rychle se kousnout a vrátit se na pohovku před televizor pro lepší množení tukových buněk.
Služby v hotelech, rozvoz, oběd, večeře přímo na pokoj, plavby se službou all inclusive, kde je celé hotelové menu přímo na stole pro hotelové klienty zdarma - kolik můžete sníst. Nikdo tam zatím neodcházel s mírným pocitem hladu - to je přesně to, co odborníci na výživu doporučují vstát od stolu.
Všechny sféry našeho života v období kožní fáze lidského vývoje získaly spotřebitelský charakter, včetně příjmu potravy. Jedná se o velký byznys, který vytváří tisíce pokušení, nafukuje naši chuť do neuvěřitelných rozměrů a odhaluje všechny naše slabosti …
Schopnost příjemně uvolňovat stres na pozadí častých stresových situací vytváří předpoklady pro hromadění nadváhy u lidí s jakoukoli vektorovou sadou.
Dokonce i člověk s vysokou úrovní rozvoje a plnou implementací všech vrozených vektorů, který se dostane do stresu, má velmi zřídka schopnost rychle zvládnout situaci, aniž by se uchýlil k již standardním opatřením přijatým ve společnosti - jako je vaření a jídlo „nebo si jej objednáte v jedné z doručovacích služeb.
Povědomí o své vektorové povaze, vrozených sklonech a vlastnostech organismu umožňuje zvolit si plnohodnotný způsob realizace psychologických vlastností a užít si všechny oblasti svého života, aniž bychom se omezovali na lahodný oběd.
Seberealizace a pochopení skutečné podstaty toho, co se děje, významně snižuje touhu po svačince, opět si udělejte přestávku na kávu nebo se nechejte hýčkat vynikající večeří - taková potřeba jednoduše zmizí, efektivnější a příjemnější způsoby objevit potěšení než jíst.
Navíc, když pochopíte své vektorové rysy, komplexy a předsudky týkající se vašeho vlastního těla, není třeba odpovídat fiktivním standardům a stereotypům ideální postavy - mužské i ženské.
Moderní člověk nečelí problému hladu, ale spíše problému volby. Můžete si vybrat sami, pochopit původ svých tužeb a žít život naplno, dělat vědomá rozhodnutí, nebo můžete zůstat konzumentem, den co den, bojovat proti rostoucím pokušením z potravinářského průmyslu.
