Strach z komunikace. Jak se naučit komunikovat s lidmi?
Je nesnesitelné žít takhle, v neustálém stresu, zapírat si radost jít ven, jít na párty, setkat se s mužem …
Už půl hodiny odkládám důležité pracovní volání. Naléhavější záležitosti se nalézají stále. Ale v hloubi duše vím, že důvod je jiný: strašně se bojím komunikovat s lidmi, zejména s cizími lidmi, zejména s šéfy a úředníky. Prostě nevím, jak překonat strach z lidí, nevím, jak se naučit klidně komunikovat s lidmi.
Nepamatuji si přesně, kdy jsem začal pociťovat strach z komunikace. Pravděpodobně od chvíle, kdy se začala proměňovat v trapného teenagera. V transportu se mi začalo zdát, že se každý dívá jen na mě a vidí skrz mě. Pod jejich pohledem jsem se celý zmenšil, hlava mi klesla do ramen, dech se mi zatajil. Pouhý rozhovor s lidmi byl výkon. Jak se naučit, když v tuto chvíli přestane vaše hlava přemýšlet a budete se cítit otupěle? Začal jsem se vyhýbat hromadné dopravě.
Nezúčastnil jsem se žádné školní hry ani prázdnin, i když jsem opravdu chtěl. Moje ruce a nohy byly otupělé, text role se z mé hlavy vypařoval. Stál jsem ochrnutý před stovkou očí namířených na mě a pochopil jsem, že to je konec, že od nynějška budou mnou všichni pohrdat a ukázat prstem: „Je tu ta, která spolkla jazyk! Ha ha ha!"
Odkud přišel - ten strach z komunikace s lidmi?
Myslíte si, že jsem nehledal důvody tohoto strachu z lidí? Hledal jsem to. Zkontroloval jsem mnoho kurzů komunikace s lidmi na webu. Je nesnesitelné žít takhle, v neustálém stresu, zapírat si radost jít ven, jít na večírek, setkat se s mužem. Bojím se také komunikovat s muži. Jsem úplně sám, „díky“své sociální fóbii.
Šel jsem navštívit léčitele. Položila na mě ruce a já jsem cítil úlevu. Ale strach z lidí se vždy vrátil. Přečetl jsem mnoho knih o psychologii a hledal důvody. Pochopil jsem, že v minulosti jsem měl psychické trauma, když mě lidé (jsou to zvířata!) Zranili. To však neodpovědělo na otázku, jak se zbavit strachu z komunikace s lidmi. Stále jsem se nemohl vytlačit z domu.
Jak překonat strach z komunikace? Výcvik v systémové vektorové psychologii
Už jsem ukončil svůj život a pevně jsem se rozhodl, že se setkám se starobou sám. Ale pak … Prozřetelnost zasáhla do osoby mého jediného blízkého přítele, který měl rád psychologii.
- Už jste slyšeli o systémově-vektorové psychologii Jurije Burlana? Jedná se o nejnovější a nejpokročilejší vývoj v oblasti psychoanalýzy. Poslouchal jsem bezplatné přednášky, bylo tam přes 3 000 lidí a byl jsem naprosto nadšený! Toto jsou nejlepší kurzy, určitě byste se měli pokusit naučit komunikovat, zkuste to!
Chytil jsem se nové příležitosti:
- Dejte odkaz …
Okamžitě jsem šel do sekce recenzí - jsem zvyklý soudit podle výsledků. Při čtení recenzí lidí, kteří absolvovali školení na portálu psychologie systém-vektor, jsem byl ohromen:
"Měl jsem spoustu obav." Jedním z nejsilnějších byl strach z lidí - sociální fobie. Přítomnost tohoto neustále se zvyšujícího strachu po celý život mi velmi komplikovala život, významně omezovala můj vývoj, můj sociální kruh a bránila navazování nových sociálních kontaktů, kterým jsem se vždy snažil vyhnout.
Teď, když uběhly téměř dva roky, nemám pocit, že ta bývalá hrůza před lidmi, mohu klidně jít ven, používat veřejnou dopravu, telefonovat a dělat mnoho dalších věcí, aniž bych ztrácel čas a úsilí přemýšlením a překonáním svých strach … kurzy pomohly vyřešit problém komunikace jednou provždy. “
Ural Kazakbaev, procesní inženýr Přečtěte si celý text výsledku
"Začalo mě bavit komunikovat s lidmi, každý člověk se otevírá ze zcela nové strany, každý je jedinečný a zajímavý." Dříve i myšlenka na nadcházející komunikaci s novým člověkem způsobovala strach, úzkost a bylo prostě nemožné otevřít ústa nebo říct něco srozumitelného.
Je to legrační, ale bál jsem se mluvit po telefonu, nikdy jsem na telefon neodpověděl, pokud volalo neznámé číslo, a pokud jsem potřeboval zavolat například na informační přepážku, požádal jsem jinou osobu, aby to udělala mě. Protože jinak můj hlas jen zmizel, koktal jsem a bylo mi strašně nepříjemné mé chování. Nyní tento problém není něco, co neexistuje, zapomněl jsem, o co jde … “
Anna Marty, designer Přečíst celý text výsledku
Jak se zbavit strachu lidí? Najděte důvod a uvědomte si svůj potenciál
Nyní mohu říci, že po absolvování školení v System Vector Psychology se můj život dramaticky změnil. Na těchto kurzech psychologie jsem pochopil skutečný důvod svých obav - proč se bojím mluvit s lidmi, proč se panicky bojím komunikace s lidmi, jaký je skutečný důvod. Je to všechno o vizuálních a zvukových vektorech.
Můj vizuální vektor, díky kterému jsem se stal majitelem obrovské emoční amplitudy, se v mém životě nikdy neuskutečnil. Od dětství jsem nebyl zvyklý vyjadřovat své emoce, natož abych je nějak uplatnil ve svém profesionálním oboru. A emoce směřující dovnitř vyvolávají obrovské množství obav a fóbií, včetně sociální fóbie.
Problém se prohloubil zvukovým vektorem, který z jeho majitele dělá milovníka ticha a osamělosti. S jednou částí sebe sama jsem aspirovala na lidi, druhou jsem se všemožně vyhýbala komunikaci. Tento rozpor neměl šanci na vyřešení bez hlubokého pochopení toho, co se děje. Realizace se stala a právě to radikálně změnilo situaci.
Strach z lidí je pryč. Nyní se s nimi cítím dobře. Naučil jsem se mluvit s lidmi. Cítím se naprosto pohodlně v každé společnosti, v jakémkoli týmu. Klidně komunikuji se šéfy a důležitými osobami. Nebojím se zavolat a seznámit se. Rozumím sobě a lidem, s nimiž komunikuji. Otázka „Jak překonat strach z komunikace?“spadl sám.
Pokud máte pocit, že život míjí, ten strach pohltil celou vaši bytost a brání vám užívat si, komunikovat, milovat, přijít na trénink Psychologie systému vektorů Jurije Burlana. Pro začátek vyzkoušejte bezplatné přednášky, po nich si budete moci vydechnout. Zde se můžete zaregistrovat na tyto online přednášky.
Později zjistíte, že strach je opakem lásky. Dozvíte se, jak můžete změnit povahu svých emocí na pozitivní, jak se můžete naučit, jak zajímavě komunikovat s jakoukoli osobou. A když v sobě objevíte potenciál lásky, pochopíte, jak jasný, bohatý a plnokrevný může být život. Život, kde prostě není místo pro strach.
