Jak se přestat bát krve a naučit se ovládat svůj stav
Strach z pohledu na krev není strachem z krve jako takové. Jedná se o projekci strachu o život a zdraví, strachu z bolesti, strachu ze zranění a bolestivých stavů. Jedná se o formu nejhlubší silné emoce - strach ze smrti. Proto je tak těžké překonat strach z krve u dítěte i dospělého s rozvinutou fobií …
Talentovaný a milovaný herec Johnny Depp. Kolik odvážných postav hrál! Ukazuje se, že umělec má silný strach z krve. Z tohoto důvodu bylo v muzikálu Tima Burtona „Sweeney Todd, démonský holič z Fleet Street“, ve kterém jsou hojně přítomny krvavé scény, nutné použít falešnou krev nepřirozené oranžové barvy a poté provést grafické zpracování. Jinak by Depp prostě nemohl fyzicky hrát. Herec připustil, že nikdy nesledoval celý film.
Strach z krve, známý také jako hemofobie nebo hematofobie, se vyskytuje u žen i mužů. Někdy je pohled na krev prostě nepříjemný a člověk si s ním snadno poradí. A je zcela jiná věc, když se člověk nemůže ovládat a strach výrazně omezuje a snižuje kvalitu života. V tomto případě začne pálit otázka, jak se přestat bát krve.
Jak se projevuje strach z krve
Pokud se stanete svědkem nehody, nehody, zranění, zranění, těžko můžete zůstat lhostejní k hojnosti krve. A tato reakce je přirozená a oprávněná. Koneckonců, tekoucí krev je spojena s přímou hrozbou pro život.
A pokud to začne být nemocné z malé rány? Vypadá bledost z myšlenky na darování krve pro analýzu nebo očkování? A jít k zubaři - a tak pochybné potěšení - se stává něčím zcela nepředstavitelným?
Mezi příznaky, které projevují strach z krve, patří:
- nevolnost;
- závrať;
- zimnice;
- hluk v uších;
- zvýšené pocení;
- bledost;
- nepravidelná srdeční frekvence a dýchání;
- rázy krevního tlaku;
- necitlivost končetin;
- mdloby.
Když je vidět krev, pokles krevního tlaku, který vede k malátnosti a mdlobám, může být obranným mechanismem v těle. Připravuje tělo na možné nebezpečí, takže pokud se něco stane, ztráta krve je minimální. Jak ale vysvětlit tělu, že neexistuje žádná přímá hrozba a že není třeba takto reagovat?
Tipy, jak se přestat bát pohledu na krev: pracujte nebo ne
Nejběžnější tipy jsou:
- Racionalizace. Abychom pochopili, že krev je jen přirozenou součástí našeho těla, má ji každý a není to nic strašného.
- Dýchací cvičení. S pomocí nich se uklidněte, uklidněte úzkost, vraťte fyzické ukazatele zpět do normálu.
- Zvyklý na pohled na krev. Jak říkají, vyrazí klín klínem. Údajně, čím častěji se setkáváte s děsivým faktorem, tím menší je jeho vliv.
- Meditace, auto-trénink, duchovní cvičení.
- Komunikace s těmi, kteří mají stejný problém, sdílení zkušeností a způsobů, jak překonat strach.
Bohužel tyto metody mohou pomoci pouze v mírných případech, kdy je pohled na krev nepříjemný, způsobuje nepohodlí, ale už ne. S největší pravděpodobností víte z vlastní zkušenosti, že je nemožné přesvědčit se silným strachem z krve. Pomocí speciální techniky můžete dýchat, kolik chcete, dát si logická vysvětlení, ale člověk s takovou fobií jednoduše nedokáže ovládat fyzické reakce těla. Vyzkouší, posílí, zhluboka se nadechne a … to je vše … vata s amoniakem.
Metoda „klín po klínu“může být nejen zbytečná, ale také škodlivá. Pokaždé, když jsme vystaveni stresovému faktoru v podobě něčeho, co tolik děsí (v našem případě je to krev), otřásáme emocionálním stavem, jdeme hlouběji do svých obav a napravíme je. Tato metoda je obzvláště nebezpečná pro děti.
Mluvit se svými nešťastnými kolegy může mít pozitivní účinek, pokud se jim skutečně snažíte pomoci. Empatie dokáže občas zázraky. Více podrobností na.
Příčiny strachu z pohledu na krev
Proč někteří lidé pociťují nekontrolovatelný strach, cítí se špatně, omdlí z pohledu kapky krve, zatímco jiní ne? Jaké vlastnosti psychiky jsou za to zodpovědné? Odpovědi dostáváme na školení „System-vector psychology“od Jurije Burlana.
Asi 5% lidí má vizuální vektor. Jejich rysem je vysoká emocionalita. Zážitky jsou intenzivní a zanechávají hlubší stopu. Pociťované pocity jsou jasnější a intenzivnější. Milovat, projevovat účast, laskavost a soucit, komunikovat, budovat vřelé, důvěryhodné vztahy, rozjímat a vytvářet něco krásného - přirozené touhy lidí s vizuálním vektorem.
Pokud se vrozené vlastnosti dítěte vyvinuly správně a později naleznou uplatnění pro svůj zamýšlený účel, jsou tyto touhy ztělesněny. Majitelé vizuálního vektoru se v životě často projevují jako umělci: umělci, herci, tanečníci, zpěváky, návrháři. Uplatňují své kvality v oblastech, kde je nutná živá komunikace, porozumění a empatie: v medicíně, pedagogice a vzdělávání, sociálních službách, dobrovolnictví, práci s personálem.
Nebo, pokud jejich činnost neznamená využití smyslového potenciálu, využívají jej co nejvíce při komunikaci s ostatními. Ten je v každém případě nezbytný, bez ohledu na to, zda se v práci projeví vizuální vlastnosti.
Strach je počáteční emoce ve vizuálním vektoru. Základní je strach ze smrti, na jehož základě se tvoří ostatní. Narodilo se s ním vizuální dítě. Vyrůstat a rozvíjet se učí přecházet na emoce vyššího řádu - sympatie a láska. Zpomalený ve vývoji, stále ve strachu, emoční poruchy.
Je důležité si uvědomit: ustrašené dítě se nemůže bát! Ani výkřiky, děsivé příběhy, ani filmy s děsivými či krutými scénami, ani „výchovné hrozby“(dát tetu někomu jinému, poslat do vězení, nechat na pokoji atd.). Dokonce i obyčejné příběhy, které se zaměřují na něco, co by mohlo dítě vyděsit, někdy posilují děsivý obraz okořeněný vynikající vizuální vizí. A stávají se důvodem pro rozvoj nejrůznějších fóbií.
Například dívka, která se na fóru ptá, jak se zbavit strachu z krve, popisuje historii vzniku svého strachu takto:
"… Maminčiny příběhy o tom, jak starší bratr statečně vydržel odběr krve ze žíly, jak obrovská byla injekční stříkačka, kolik krve bylo odebráno a jak tam dívka ztratila vědomí." Výsledkem je postupný vývoj (při každém následném odběru vzorků) nekontrolované závratě při pohledu na krev. Nyní se cítím nesvůj i po přečtení odstavce o této fobii … “
Dítě s vizuálním vektorem je velmi živé, ve všech barvách bude představovat hrozný obraz. Není divu, že později jsou lékařské vlastnosti pro provádění testů a samotný typ krve podvědomě spojeny s nebezpečím. A musíte utéct před nebezpečím, i když omdlíte.
Strach z pohledu na krev není strachem z krve jako takové. Jedná se o projekci strachu o život a zdraví, strachu z bolesti, strachu ze zranění a bolestivých stavů. Jedná se o formu nejhlubší silné emoce - strach ze smrti. Docela často od batolete s vizuálním vektorem, které si poranilo prst, můžete slyšet otázku: „A já nezemřu?“Proto je tak těžké překonat strach z krve u dítěte i dospělého s rozvinutou fobií.
Jednání se strachem
Využití emocionality ve prospěch ostatních lidí je pro majitele vizuálního vektoru přirozeným úkolem. Soucit s ostatními je tam, kde jsou opravdu silní. Je téměř nemožné, aby vizuální osoba udržovala proudy pocitů uvnitř. A pokud nejsou zaměřeny na ostatní, na lásku a empatii, projevují se na druhém pólu - ve strachu o sebe, který má různé podoby.
Čím více tedy majitel vizuálního vektoru soustředí pozornost na ostatní, tím lépe k nim projevuje dobré city, tím méně emocionálního náboje se něčeho bojí. Je těžké se úplně zbavit strachu, který se formoval v dětství a zůstat s člověkem po mnoho let. Zapojeny jsou hluboké mechanismy psychiky. Nemůžete to udělat bez přesných a systémových znalostí toho, jak to funguje.
Nyní můžete uvést několik základních tipů, jak se přestat bát krve nebo čehokoli jiného:
- Analyzujte možné důvody pro vznik strachu - nejčastěji vyplývají z dětských zkušeností. Pochopení příčin je polovina práce.
- Chcete-li studovat vlastnosti vaší psychiky: jak se liší od psychiky jiných lidí, jak se projevuje v různých podmínkách, co je dobré pro jeho harmonický stav a co špatné.
- Využijte své vrozené vlastnosti na maximum. Realizace přírodního potenciálu je klíčem k plnému, bohatému a šťastnému životu. Čím více je to zaměřeno na ostatní, tím větší je návratnost. A jako vedlejší účinek - odolnost proti stresu.
A zde jsou nejdůležitější koncepty pro správný vývoj a výchovu dítěte, s výjimkou vzniku obav:
- Poskytněte dítěti úplný pocit bezpečí a bezpečí. To platí také pro rodinné vztahy a atmosféru ve společnosti (mateřská škola, škola, dětské hřiště ve dvoře) a informace obdržené dítětem.
- Emocionální spojení s blízkými, zejména s matkou. Čím důvěryhodnější a hřejivější bude vztah, tím snáze bude dítě mluvit o tom, co ho trápí, a že mu porozumíte a jak mu pomoci.
- Rozvoj jeho smyslnosti. Vytvořte všechny podmínky tak, aby emocionalita dítěte směřovala k vysokým citům - soucitu a lásce. Kompetentní výběr literatury je neocenitelný. Je to ona, kdo do značné míry utváří životní zásady dítěte.
- Pochopení jeho individuálních charakteristik. Přístup k dítěti se liší v závislosti na povaze postavy: co je dobré pro jednoho, může druhému ublížit.
Nejúplnější obraz struktury psychiky se všemi variacemi a nuancemi poskytuje trénink „System-vector psychology“od Jurije Burlana. Rozvíjet obavy a zacházet s nimi je jen malá část toho, o čem se můžete dozvědět ve třídě v pohodlném a důvěryhodném prostředí.
Efektivitu a relevanci školení potvrzuje více než tisíc výsledků, jak se zbavit různých obav.
