Necítím emoce. Jak najít radost v životě
„Necítím emoce“je zážitek podobný smrti. Tato situace samozřejmě není normální. Když existuje touha zažít pocity, musí být realizována. A pokud to nevyjde, musíte zjistit, proč necítím emoce. Jak zaplnit emocionální prázdnotu a obnovit předchozí jas života?
„Necítím emoce“je zážitek podobný smrti. Možná byl život plný barev, ale z nějakého důvodu vybledl. Neexistuje žádné předchozí nadšení, žádné touhy, žádné pocity. Nebo jiní říkají, že jste emocionálně uzavřeni, nereagujete. Možná budete chtít navázat kontakt s lidmi, podporovat blízké, ale nefunguje to - uvnitř je to prázdné. Někdy prostě musíte předstírat, že jste dobří, abyste neztratili své okolí.
Tato situace samozřejmě není normální. Když existuje touha zažít pocity, musí být realizována. A pokud to nevyjde, musíte zjistit, proč necítím emoce.
Jak zaplnit emocionální prázdnotu a obnovit předchozí jas života? Psychoanalýza, daná školením Jurije Burlana „System-Vector Psychology“, pomůže při řešení těchto problémů.
Pro koho jsou pocity smyslem života
Nedostatek pocitů není pro každého tak kritický. Pouze 5% lidí se cítí naživu, pouze když prožívají silné emoce. Jsou to lidé s vizuálním vektorem ve své psychice. Jsou od přírody velmi emotivní, protože jejich účelem je milovat, sympatizovat, být ohromeni, komunikovat. Dělají to i jiní, ale mnohem méně emocionálně a méně závislí na vyjádření pocitů.
Když tato schopnost zmizí (a touha milovat přetrvává), lidé s vizuálním vektorem ztrácejí význam, nastává nepříjemný stav úzkosti a strachu z osamělosti, odloučení od lidí a života.
Proč nic necítíš:
- nedostatek dovedností vytvářet emocionální spojení;
- je uložen zákaz pocitů v procesu vzdělávání;
- po silném stresu došlo ke ztrátě citlivosti;
- pocity jsou potlačeny v důsledku deprese, nedostatku smyslu v životě.
Skutečné životní příběhy napsané na psychologických fórech nám pomohou tyto důvody vyřešit.
Postrádá schopnost vyjadřovat emoce
"Necítím pocity a emoce." Na jedné straně jsem si na to nějak zvykl. Na druhé straně truchlím nad svými blízkými a hlavně nad svou přítelkyní. Nemohu se vcítit do lidí. Nechci se setkávat a povídat si. Trávím více času sám, i když mi to nedává potěšení. Moji rodiče se rozvedli, když mi bylo 10 let. Otce jsem nikdy neviděl, matka byla pořád v práci. Vyrostl jsem s babičkou. Nebylo zvykem, abychom dávali najevo své city, a stále mě překvapuje, když se příbuzní objímají a mluví o své lásce k sobě navzájem. Chci se naučit vcítit, abych se nebál blízkých vztahů. “
Pokud tomu tak bylo vždy, pak nedostatek pocitů je způsoben skutečností, že dovednost jejich realizace nebyla v dětství formována. Každé vizuální dítě se rodí s velkým emocionálním potenciálem, ale pokud v dětství došlo k traumatům nebo rodiče nevěnovali pozornost rozvoji smyslové sféry dítěte, neví, jak využít jeho schopností.
Vidíme, že náš hrdina bolestně snášel rozvod svých rodičů: přerušení citových vazeb je pro malého diváka velmi traumatizující. V rodině nebylo zvykem dávat najevo lásku, mluvit srdcem k srdci. Pocity nebyly vyvinuty. I když tu touha je, neposkytuje ji dovednost.
"Cítím emoce, jen když fantazíruji nebo sleduji filmy sám, čtu knihy." Nevím, jak komunikovat s lidmi, nejsou pro mě zajímaví. Musím předstírat, abych navázal kontakt s dívkami nebo dětmi, ale cítí se falešně a nechtějí se mnou komunikovat. “
Pocity by měly být zaměřeny především na ostatní lidi. Dovednost užívat si života je schopnost žít mezi ostatními lidmi. Náhrady živé komunikace - knihy, filmy - vám nepomohou zažít skutečnou radost ze života. Proč tomu tak je, vysvětluje Yuri Burlan. Podívejte se na úryvek z tréninku:
Zákaz pocitů rodičů
Existuje sociální stereotyp, že muži neplačou. Z výchovy chlapců proto často vyplývá zákaz slz: „O co vám jde? Být muž! Tento přístup však nelze použít, pokud jde o citlivého chlapce s vizuálním vektorem. Musí jen plakat se slzami soucitu nad nějakým smutným příběhem, jinak se jeho city uzamknou a nebude schopen projevit svůj účel v tomto životě - milovat, vcítit se.
V ruské mentalitě se obecně stydí plakat, proto se u nás takový zákaz může vztahovat na dívky: „Přestaň plakat! Zůstaň v klidu! Hanba vám, jste silní! Co řeknou lidé? “A dívka s vizuálním vektorem se ukáže být neschopná milovat, až vyroste.
Poslechněte si, jak Yuri Burlan mluví o tom, proč neudržíte slzy:
Necitlivost po stresu
"Před dvěma lety jsem prošel velmi stresující situací." Od té doby chodím jako kámen - nemohu se ani radovat, ani být smutný, ani se čehokoli bát. Smysl pro humor je pryč. Býval jsem kreativní člověk a moje emoční citlivost pro mě hodně znamenala. Jak se zotavit? “
"Býval jsem velmi veselý a veselý, ale ve věku 18 let se moje emoce po stresujícím období mého života úplně vypnuly." Bez nich jsem jen zelenina. Jako by všechno bylo uvnitř otupělé. Nemám lásku k lidem, dokonce ani ke svým rodičům. Mluvím slova a za nimi je prázdnota. Chtěl bych, stejně jako dříve, milovat, nenávidět, mluvit z čistého srdce “.
Stres může být jiný - násilí, rozchod s emočně významnou osobou, zesměšňování první lásky. Existuje mnoho takových příběhů, když emočně nesnesitelné situace nutí lidi - vědomě i nevědomě - vzdát se pocitů. Vědomě - když se člověk jen omezuje.
Například nastala situace tragické neopětované lásky a „poučení“z ní vyvozené: „Už se nikdy nezamiluji. Příliš to bolí. “Nebo nenaplněné pocity způsobují neustálé záchvaty vzteku, slzy. Život se zdá být stresující. A pak je rozhodnuto: „Zakazuji si plakat. Už nikdy nebudu sledovat těžké filmy ani číst knihy, které znovu způsobují slzy. “
Bohužel vzdání se pocitů problém nevyřeší. Postupem času se vyvíjí necitlivost - zdá se, že člověk skutečně získá emoční klid, o který se snažil. Ale touha využít své bohaté emocionální schopnosti nikam nezmizela. Projeví se to strachy, záchvaty paniky. Na tělesné úrovni se může objevit psychosomatika. Například člověk nepociťuje hněv, ale fyzicky může pociťovat bušení srdce, udušení, hrudku v krku.
Nedostatek pocitů během deprese
"Nikdy jsem neměl emocionální kontakt s rodinou a přáteli." Obecně se vztahy s nikým nevyvíjely. Šel jsem na řádění - nekonečné pití, večírky, ale nakonec uvnitř byla jen ještě větší prázdnota. Snažím se něčím násilím zaujmout, ale už toho nemám dost dlouho. Když se mi nic nelíbí, znovu vklouznu do tohoto necitlivého stavu. Nedávno vyvinutá intolerance na nikotin, kofein a alkohol, chronická únava. Jen mi nedoporučujte psychologům. Šel jsem, pil pilulky - to nepomůže. “
"Necítím emoce … Pouze strach, že život pomine, a já ho budu nadále sledovat jako z okna, jako bych sledoval film." Nemám potěšení z věcí, které miluji, ani z jídla. Nálada je vždy špatná. Chci plakat. Žiju jako ve vakuu, jako v noční můře. “
Pokud má člověk kromě vizuálního vektoru také zvukový vektor, může se u něj objevit deprese - bolestivý stav způsobený nedostatkem smyslu života. Ať dělá cokoli, kamkoli nasměruje svůj zájem, nakonec všechno přijde na nesmyslnost toho, co se děje. Pouze když si člověk uvědomí sám sebe, může cítit skutečnou radost ze života. A když neví, proč se na tomto světě objevil a co má dělat, prožívá prázdnotu z nedostatku smyslu života.
To je přesně to, co člověk se zvukovým vektorem cítí, když nemůže pochopit své touhy, které se liší od aspirací většiny lidí, protože jsou nehmotné. Vektor jeho tužeb je zaměřen na poznání sebe a ostatních lidí. V tomto světě ho příliš odvádí pozornost, neumožňuje mu porozumět sám sobě a uvědomit si smysl svého života. Cítí se divně, jinak, odlišně od ostatních. Nesedí do života. Srovnává se s ostatními a ne se svou výhodou. Klade si otázku: „Proč jsou šťastní a užívají si života? Proč necítím stejné emoce? “
Deprese a apatie jdou ruku v ruce, když se vám nechce vstávat a něco dělat, když vás nic nepoteší, když nemáte sílu žít a jste pokryti beznadějnou únavou. Zvukový vektor ve stavu nerealizace ovlivňuje emoce - zdá se, že zamrzají, protože v nich také nemá smysl.
Co můžete udělat, abyste získali své pocity zpět?
Oživení pocitů
"Měl jsem takové podmínky." Musel jsem se přinutit žít. S námahou kráčela a něco udělala. Skrz závoj, skrz zmrazení. Vyhnal jsem se do světa. Začala žít. Jen jsem opravdu chtěl být normální. “
"Když jsem byl ve škole, měl jsem doma problémy s rodiči." Také radost ze života je pryč. Ale sdílel jsem to s přítelem, řekl mu všechno a řekl, že chci znovu cítit radost. Večer přinesl kotě. Začal jsem se o něj starat a postupně jsem se z tohoto stavu vytáhl. Nevzdávej to Vždy existují lidé a situace, ve kterých jste potřební. “
Směr ven z posedlosti sebou a vlastními stavy je správný. Ale aniž by si uvědomili důvody a způsoby, jak zaplnit emocionální prázdnotu, takové akce zřídka přinášejí výsledky. K trvalému osvobození dochází prostřednictvím systematické psychoanalýzy. Můžete to udělat sami na školení „Psychologie systému a vektorů“.
Co školení dává:
- Povědomí o traumatech z dětství, charakteristice výchovy v rodině, důsledcích stresu. Díky tomu se zbavuje jejich vlivu na život. Když jsou negativní programy vyvedeny ze zákoutí nevědomí na světlo, zbaví je jejich vlivu na vás. Čistící slzy během tréninku otevírají pocity, umožňují jim přístup.
- Pochopení sebe sama, svých tužeb, míry jejich realizace. Začnete vidět, co opravdu chcete a jak správně realizovat své touhy, aby nevytvářely psychologické problémy. Smysl života najdete, protože bez něj není možné cítit se šťastný.
- Cesta ven ze soustředění na sebe do soustředění na lidi, na svět. Během tréninku se to stává samo o sobě: v procesu studia psychologie vás ostatní lidé přirozeně zaujmou. Začínají vyvolávat soucit, citové pouto, lásku, jejichž absence způsobovala zoufalství a apatii.
To vše pomůže majitelům vizuálních i zvukových vektorů. První nakonec pochopí, co jim bránilo uskutečnit svůj přirozený osud - vcítit se, milovat. Ten získá smysl života, najde odpovědi i na neřešitelné otázky a pokud chce, najde podobně smýšlející lidi, a tím se vrátí všechny barvy života.
Ti, kteří absolvovali školení, o tom mluví.
Před tréninkem byla Dina tak soustředěná na sebe, že necítila emoce. I vtipy jí připadaly nevkusné. Předstírala, že si užívá života. Poprvé po tréninku se cítila naživu:
Anton viděl, že lidé kolem něj jsou šťastní. Intelektuálně pochopil, že existuje štěstí, ale sám to nezažil. Po tréninku pocítil zájem o život, o lidi a nakonec pocítil štěstí, uspokojení z realizace:
Julia šla do práce jako robot, udělala to dobře, ale necítila nic. Život šel dál, také jedla, pila, chodila do posilovny, ale uvnitř si uvědomila, že umírá. Když prošla výcvikem, zdálo se jí, že stromy jsou zelenější a ptáci hlasitěji zpívají. Joy se začala objevovat …
Výcvik „Systémová vektorová psychologie“pomáhá získat schopnost cítit se hluboce, schopnost užívat si života, každý jeho okamžik, lehký závan větru a kapky deště na tváři. Život není dost dlouhý na to, abychom ho odradili.
