Nemohu hluboce dýchat. Mám koronavirus nebo slabé nervy?
Zdá se, že test s desetisekundovým zadržením dechu proběhl úspěšně. Nekašlal jsem ani necítil žádné stlačení na hrudi. To znamená, že to není COVID-19, ale moje nervy jsou zlobivé. Nebo … proč jsem takový? Proč jsou všichni lidé jako lidé a já jsem „příliš úzkostlivý“, jak říká moje matka? A stále příliš zasněný a nepřizpůsobený k životu …
Lapám po vzduchu. Jsem jako kapr, kterého prodavačka v bazaru chytila z obrovského akvária pro kupce na novoroční stůl. Kéž by mě nikdo neviděl v této směšné pozici. Další dvě sekundy by měla následovat inhalace. Vím, protože už jsem to měl.
Zdá se, že test s desetisekundovým zadržením dechu proběhl úspěšně. Nekašlal jsem ani necítil žádné stlačení na hrudi. To znamená, že to není COVID-19, ale moje nervy jsou zlobivé. Nebo…
Paměť mě vezme do minulosti. Ležím na posteli a čekám na příjezd sanitky. Jasně vidím ustaraný výraz na tváři mého otce v mysli a pamatuji si, že se tím stydím ještě víc. Rád bych křičel svým rodičům: pojďte ke mně, pevně se obejměte! Ale v kuchyni jsou zaneprázdněni: máma třídí lékárničku a táta čeká na pokyny mámy. Jak jsem sám bez jejich tepla! Vykřikl jsem poslední slzu a zbývá jen násilně vzlykat. V hlavě se mi valí plechovka. Málem jsem přiměl rodiče zavolat sanitku, ale nápovědu nepřijali. Místo toho, aby pohladili hlavu a dívali se do očí s vřelým úsměvem, se ještě více zamračili a odešli.
Není to můj první záchvat hypochondrie, ale do sanitky to bylo poprvé. Doktor si okamžitě uvědomil, že potřebuji jen pozornost, a dokázal mě uklidnit svými nerozbitnými postoji a obchodními doporučeními. Od té doby si pokaždé, když se sprchuji, pamatuji na její radu - řekla mi, abych si uvolnil hlavu a ramena pod tlakem teplé vody.
Proč jsem takový? Proč jsou všichni lidé jako lidé a já jsem „příliš úzkostlivý“, jak říká moje matka? A stále příliš zasněný a nepřizpůsobený životu.
Tady mám spolužáka. Krev s mlékem! Kluci se jí prostě drželi. A stále sním o vznešené lásce. Místo toho vše, co od spolužáků slyšíte, jsou nadávky a výsměch. Ani jsem se neobtěžoval číst Romeo a Julii, i když mě o to požádali. Jaký to má smysl? Získáte dojemnou zápletku a oni si z ní budou dělat legraci. Raději budu před křivkou. „Strčí tě do závěje a ty okamžitě vstaneš jako boxer!“- přítel byl překvapen, když nás spolužáci po škole sledovali, abychom uspořádali sněhovou bitvu. Snažil jsem se ze všech sil nepadnout, jen abych neukazoval slabost a nerozplakal se od zášti. Hlavní věc je být silný! „Jsem schopen žít na hostině s veselou tváří!“- Opakoval jsem řádky automatického tréninku. Žádné pocity, činí mě zranitelným! Je nesnesitelné slyšet lidi smát se mým romantickým představám o životě! Už jsem to jednou žil. Dost!
Jak to tedy souvisí s koronavirem?
"A pro dva není dost kyslíku" - snažil jsem se skrýt před svými přáteli, že mě tyto řádky z písně "Nautilus" děsí, když to zpívají v nesouhlasném refrénu kolem ohně. Jaký je to pocit přestat dýchat? Mrzla jsem při té myšlence. Odpočítávání se mi zdálo. Deset, devět … Hodiny běží, a když se na displeji zobrazí „nula“, můj život skončí. Nechte to teď, ale jednoho dne se to stane. Před těmito myšlenkami se nelze skrýt. Zatímco dýchám, ale ve skutečnosti už nežiji, protože strach žije mnou.
Koronavirus vyvolal pouze obvyklou stresovou reakci.
Nejurážlivější věcí je, že kolem mě je spousta lidí, kteří ani nerozumí, co tím myslím, když se snažím popsat svůj strach ze smrti. Je možné, že všichni kromě mě stoicky přijímají nevyhnutelnost konce a jen já se nemohu vyrovnat s tímto osudem?
Pochopení důvodů je to, co by ze mě odstranilo alespoň část napětí. Jako dítě mi bohužel nikdo nedokázal vysvětlit, že mi příroda dala zvýšenou citlivost s důležitým cílem pro společnost, a já jsem směřoval emocionalitu špatným směrem. A zkuste na to přijít bez náznaku v této hádance! Bál jsem se, abych se přiblížil k lidem.
Kdo by si mohl myslet, že moje spása byla právě v komunikaci s nimi? Poslouchejte kamarádku a soucitte s jejím neštěstím, ukryjte kotě bez domova, pečujte o sestru, která je nachlazená, uklidněte sousedku, která se rozplakala kvůli odletěnému balónu. A když dospěl, pracoval jako lékař, psycholog, herečka, zpěvačka. A hlavní věcí je neomezovat pocity a nestydět se za slzy! Srazit vodopády lásky na své blízké. Proto mě příroda obdarila citovou citlivostí. Dozvěděl jsem se to na školení Jurije Burlana „System-vector psychology“. Stejně jako skutečnost, že mám zvláštní typ mentální - vizuální vektor, který člověku neodpouští nedostatek vřelých, důvěryhodných vztahů a trestá za zanedbávání jeho povahy strachy a hypochondrie.
Ano, lékařská prohlídka je v první řadě a je nutné se ujistit, že neexistují žádné skutečné důvody k obavám. Teplota je normální, suchý kašel netrápí, horečka nebije. Je nutné zkontrolovat spolehlivými zdroji informací o průběhu onemocnění a se vší vážností dodržovat doporučení lékařů.
Pokud však neexistují objektivní důvody pro dušnost, ale jeho útoky jsou evidentní?
Pak stojí za zvážení psychologický stav jako příčina. Vlastník vizuálního vektoru se ostatně vyznačuje zvláštní sugestivností a ovlivnitelností a dokáže si představit jakýkoli příznak a přesvědčit sebe i ostatní, že obavy nejsou přitažlivé.
Proč ten, kdo se narodil, aby zvýšil lásku, se svíjí strachem?
Traumatické události mého dětství narušily přirozený vývoj smyslové sféry. Začal jsem se vyhýbat lidem a žárlivě poslouchat tlukot svého srdce, místo abych poslouchal ostatní. Pro mě byla spousta smyslné intenzity určená lidem. A začal jsem být nemocný. Spíše abych se přesvědčil, že mám všechny příznaky té či oné nemoci. Předávkování pocity, které na mě míří sám, způsobilo vedlejší účinek - strach ze smrti. Začal jsem se bát, že umřu na vzácnou nemoc. A pak, jak by to mělo štěstí, byla dušnost prohlášena za jeden z příznaků koronaviru! Všichni moji démoni vstali najednou a s nebývalým zápalem začali s nemocnou představivostí házet dřevo do pekelného ohně pod pánví. Varný lektvar naléhavě potřeboval neutralizovat.
Kdo by si myslel, že k tomu potřebuji získat dětské sny z prašných neurálních mezipatrů. Ano, právě ty, které mě rozesmály a dráždily, jak létám v oblacích. Daydreaming není tak škodlivá povahová vlastnost, protože je vždy zapojena do představivosti. Bohatá fantazie obsahuje náboj světelných pocitů. Kupodivu je to snění, které vám umožní zvládat stres a chránit před útoky hypochondrie jakoukoli melancholii, zkroucenou sevřením strachu.
Proč se tohle děje? Budoucnost člověka je vždy důležitější než přítomnost, protože příroda nám diktuje potřebu přežít nejen v aktuálním okamžiku, ale také v čase. Pamatujete si výraz: „Doufám, že zemře poslední“? Je to jen o tom. Když si člověk dokáže v budoucnu představit přijatelný osud, je pro něj snazší dýchat všemi smysly. A čím rozvinutější představivost, tím růžovější zítřek si dokážete představit. Nejlepší je samozřejmě, že tyto fantazie by neměly být marné, ale založené na zdravém rozumu.
Představivost je druh nádoby, která obsahuje pocity. Čím je objemnější, tím více radosti se do něj vejde. Problémy nastanou, když se v této cévě objeví trhlina. To se stane, když je dítě se zvýšenou smyslností z dětství zesměšňováno, zakázáno plakat, nuceno být silné a nikomu nevykazovat zranitelnost. To se mi stalo.
Potom pocity vyschnou. Jedinou emocí, která se v tak agresivním prostředí může zakořenit, je strach ze smrti. Nemůžete to ničím vymazat, protože to je primitivní základ, na kterém se v procesu evoluce utvořila zkušenost opačná ve znamení - láska.
A pokud láska žije v duši, pak je o co sdílet. Empatie k ostatním je nejlepší vakcínou proti strachu.
Když v duši není místo pro lásku, je snadné nakazit člověka panikou. Představuje nejhorší možný scénář a bojuje v tiché hysterice. Během rutinního života si stále dokáže představit, jak dopadne jeho zítřek, a v dobách sociálních otřesů ztratí půdu pod nohama. Obavy doslova potlačují a pozornost zcela upoutá jediná otázka: „Co bude dál?“
A pouze nezaměnitelné pochopení vaší podstaty vám umožňuje zhluboka se nadechnout - a vydechnout s úlevou. Vytvořit interní kompas a dostat se z houštiny obav - k lidem. Naučte se znovu cítit bolest někoho jiného. A zapomeň na sebe. A pak si na chvíli zapamatujte a zjistěte, že každý kout duše je zahříván sluncem a není v něm místo pro obavy. Příliš lehké a radostné.
