Apatie. Jak překonat ztrátu energie?
Každý má svůj vlastní kohout, který zpomaluje život. Byla tu touha? Ano. Vynaložené úsilí? Co víc! Výsledek? Nula. Pokud očekávané potěšení nepřekročí energii vynaloženou na akce, pak se nebudeme žádným přesvědčováním nutit vstát a něco udělat …
Apatie, skleslost, bezmoc, únava a lhostejnost. V životě není téměř žádná radost. A něco změnit - není tu ani síla, ani touha. Rozumím všemu: „musíte se dát dohromady“, „musíte ukázat odpovědnost“, „musíte se motivovat“. Ale nemohu si pomoci. Přesto někde hluboko uvnitř touhy žít doutnající. Takže žijeme. Žít nudný život je ale nudné a špatné. Není to proto, že člověk má obecně chuť žít.
Jak se zbavit apatie? Jak se otřást, když už ve 20, 30, 40 se cítíte jako starý muž, bez touhy po něčem? Kde najít energii a chuť žít?
Kam jdou naše touhy?
Každý člověk je od přírody pojat jako princip rozkoše. Chtěli - provedli akci - obdrželi výsledek - jste šťastní.
Chcete přátelskou rodinu? Snažil jsem se, vzdal jsem se lásky a péče o sebe - a jsem šťastný. Chcete si vybudovat kariéru? Vybral jsem si specializaci a společnost, ve které můžete dosáhnout úspěchu, pracoval, ukázal iniciativu, nebál se odpovědnosti. A teď už jste vedoucím oddělení. A už si nepamatujete, kolik úsilí bylo vynaloženo, kolik obtíží bylo třeba překonat na cestě za snem. Protože potěšení z realizace touhy je mnohonásobně větší než energie vynaložená na překonání lenivosti a provádění akcí. A zdá se, že více energie a inspirace získáte ze samotné práce než ze spánku nebo dovolené.
A kdyby to nevyšlo? Studoval nejlépe ze všech a medaili dostal dcera úředníka z administrativy. Chtěl jsem pevné, upřímné vztahy a lásku, ale nevyšlo to: z manželky se stala chodec a místo radosti z rodinného života okusil hořkost nelibosti a zrady. Pracoval na projektu, v noci nespal, ale dostal ho jiný. A je v pořádku, kdybych v soutěži prohrál, ale dal ji někomu, kdo tento projekt „propadne“. Stává se, že vy sami neťaháte. Investujete, investujete a oni vám říkají: ne to! - bez ohledu na to, jak moc se snažil.
Byla tu touha? Ano. Vynaložené úsilí? Co víc! Výsledek? Nula.
Muž udělal jednu, udělal dvě, pak zamával rukou a přestal to dělat. A proč, když stejně nic nebude fungovat?! Když není potěšení, pak to nechcete dělat. A žádný motivátor vás nedokáže přinutit ani zvednout prst. Jedná se o nevědomý mechanismus: pokud očekávané potěšení nepřekročí energii vynaloženou na akce, pak se nebudeme nutit vstávat a dělat něco jakýmkoli přesvědčováním.
Existuje další možnost - když si neuvědomujeme své přirozené touhy. Chtěla jsem komunikovat, pracovat a budovat si kariéru, ale musela jsem odejít na mateřskou dovolenou, celý můj život se zúžil na kuchyň, ložnici a dětskou kliniku. Chtěl jsem být matematikem, ale zdálo se, že profese není peněžní, ale musel jsem krmit svou rodinu, a tak jsem začal pracovat jako stavitel. Touha nebyla realizována a vyčerpána sama.
Když si neuvědomíme princip potěšení, sníží se to. Životní síla se začíná stahovat, aby vyvážila míru našeho utrpení. Aby to tak nebolí, že tu touha je, ale nebyla realizována. V jistém smyslu jde o milost přírody: člověk, uvnitř kterého se vaří nesplněné touhy, může být agresivní, jeho frustrace může mít za následek podráždění, agresi, násilí. A tak se stává letargickým, neaktivním, líným. A postupně mizí.
Bohužel dnes stále častěji vidíme v zrcadle i kolem „smutného člověka“, „apatického člověka“. Proč? Některé byly ochromeny psychickým traumatem dětí, které jim bránilo ve vztazích a ve společnosti. Jiní - nedostatek dovedností překonat lenost. Zatřetí - sociální psychopatologie: je těžké nestát se lhostejným, když každý den narazíte na podvod, bezpráví, korupci a zdá se, že na vás a vašich činech nic nezávisí, nic se nezmění.
Moderní zvukoví specialisté hromadně trpí tím, že si nemohou uvědomit touhu porozumět smyslu života, lidské psychice. Koneckonců, mezilehlé sublimáty v podobě literatury a filozofie, jazyků a vědy, hudby a poezie se již vyčerpaly a meditace a poustevnictví ho dále vzdalují od poznání sebe sama, protože se zaměřují na sebe, zatímco člověk může vědět jen odlišnosti od jiné osoby a smysl života lze najít pouze ve spojení mezi lidmi. Vlastníkům análního vektoru, který se odehrává ve společnosti a rodině, často brání špatné zkušenosti a zášť, divákům - obavy a fóbie. Každý má svůj vlastní kohout, který zpomaluje život.
Jak překonat apatii?
Problém lze vyřešit pouze principem potěšení, přeformátováním pevného disku vašeho života a opětovným spuštěním programu: pro chuť, pro radost, pro energickou činnost. Nejen, že provedete některé akce s tělem a myslí, ale také získáte výsledek těchto akcí, radost a potěšení. Kávu nepijte jen ráno, protože „je to nutné“, ale i cítit, ochutnat a užít si ji. Netolerujte jen práci, ale žijte ji. Netrpte ve vztazích, ale hořte a nechte se jimi inspirovat.
Pak se touhy a vitalita vrátí. Když nevědomky spočítáme, že naše úspěchy korelují s vynaloženou energií, můžeme provést jakoukoli akci. Pak existuje energie pro fyzickou námahu. Pak můžeme dokonce překonat metlu moderny - mentální lenost: nejen kopírovat jednání jiného podle vizuálně efektivního principu, ale myslet samostatně, vytvářet složitější myšlenkové formy, jak zbohatnout a učinit život zajímavějším.
Jak to udělat? Jak ochutnat život? Jak propracovat zranění a kotvy, které vám brání uskutečnit vaše skutečné touhy? Jak se zbavit zášti a neúspěšných životních scénářů? Jak najít svobodu a radost z komunikace s lidmi? Jak najít své podnikání a místo v životě? Jak zajistit, aby nás stres nerozložil, ale aby nás posílil? Koneckonců, život je mnohostranný a dokonce i jeden vybledlý nebo popraskaný fragment kazí celý obraz.
Systémové myšlení, které získáme na školení „Systémová vektorová psychologie“, nám dává příležitost nejen propracovat se k psychickému traumatu a následkům stresu, vyrovnat se s prokrastinací a depresí, získat odolnost vůči stresu a uvědomit si své vnitřní touhy, to nám dává jiné chápání světa a lidí, hlubší a přesnější. To nám umožňuje lépe zapadnout do společnosti a navázat vztahy s lidmi, porozumět procesům, které probíhají v zemi a ve světě. To nám dává příležitost uskutečnit se a žít plný, aktivní život, vyrovnat se s jakýmikoli obtížemi a překážkami, být energický a radostný kdykoli během roku a v jakémkoli věku.
Takto o tom mluví účastníci školení:
I vy můžete bojovat s apatií. Udělejte první krok.
