Co dělat s, a před a místo toho, záchvat paniky
Záchvaty paniky doprovází porucha srdečního rytmu, potíže s dýcháním a porušení termoregulace. Důvody tohoto stavu - nekontrolované, vyžadující akci nebo naopak imobilizující - spočívají zcela v oblasti psychiky. Abychom se dostali z neustálého kruhu obav a záchvatů paniky, je nutné si hluboce uvědomit jejich příčiny, skryté v psychice …
Co je to panický záchvat
- Mohu za tebou přijít? - Mášin nerovný hlas nenavrhoval volbu. - Nemohu být sám a můj manžel má v práci spěch. Nechápu, co se mnou je, cítím se velmi špatně.
Masha byla bledá a silně páchla po kozlíku lékařském. Její studené ruce se třásly a ona byla mrazivá.
Neudělali jsme nic zvláštního, jen jsme pili čaj, mluvili. Pomohlo to.
Masha začala přicházet každé ráno: těch pár hodin mezi odchodem jejího manžela a začátkem jejího pracovního dne doma bylo nesnesitelných. Po příjezdu mohla jednoduše spát na gauči v kanceláři - uvědomění, že poblíž jsou lidé, to umožnilo. Z nějakého důvodu ani domorodé zdi neposkytovaly pohodlí doma.
Jednoho takového rána, když jsem byl s Mashou, se objevila moje kočka, která se vracela z procházky a než se naše oči začaly svíjet z nějakého druhu křečí. Přirozeně jsme spěchali hledat lékaře, zabalili zvíře do nosiče a odletěli na kliniku. Zvíře se nestalo nic hrozného - jedna injekce odstranila hrozné příznaky. Ale se všemi těmito potížemi se Masha najednou úplně uklidnila, uvolnila, zahřála a dokonce se začala usmívat. Ani druhý den, ani poté, co nepřišla, zavolala a zeptala se, jak se má koťátko.
Pak jsem zjistil, že ten nesnesitelný stav, doprovázený primitivní hrůzou, přerušením dýchání a srdečním rytmem - to, co prožíval můj přítel -, je záchvat paniky. A oba jsme již znali dvě odpovědi na otázku, co dělat při záchvatu paniky: první je být s lidmi a druhá je přejít na někoho, kdo je na tom hůře, kdo potřebuje pomoc a péči. Tato varianta záchrany před záchvatem paniky, spontánně navržená samotným životem, ve skutečnosti v ideálním případě odpovídá zásadám, které jsou odhaleny při výcviku Yuriho Burlana „System-vector psychology“.
Příznaky
Vzhledem k dlouhému seznamu fyziologických příznaků panické poruchy již dlouho neexistuje jednotný název pro tyto stavy. Zapojeno je celé tělo.
Záchvaty paniky doprovází porucha srdečního rytmu, potíže s dýcháním a porušení termoregulace. Někdo upadne do otupělosti, něčí tělo vyžaduje okamžitou aktivitu, ale hlavní a společná věc za všech těchto podmínek je:
- neopodstatněný strach
- nekontrolovatelné chování,
- selhání samoregulace.
Navíc je primární psychologická složka - emoce strachu. Fyziologické příznaky jsou pouze dočasné stavy, které závisí na individuální sadě vektorů. Důvody tohoto stavu - nekontrolované, vyžadující akci nebo naopak imobilizující - spočívají zcela v oblasti psychiky.
Absence viditelných příčin záchvatů paniky je pouze důsledkem naší neschopnosti pozorovat psychiku. Důvody jsou pro systémové zobrazení vektorů zřejmé.
Příčiny záchvatů paniky
Lidé bez vizuálního vektoru nemají záchvaty paniky.
Smyslní, pozorní, ovlivnitelní, zamilovaní a empatičtí lidé s vizuálním vektorem se dnes rodí jako primitivní diváci s vrozeným strachem ze smrti. Právě ve vizuálním vektoru je strach ze smrti kořenem psychiky a základem role druhu. Tato vlastnost - abychom se báli - byla vytvořena v člověku evolučně, aby zachovala tento druh, a podle zákonů našeho světa se vyvinula v jeho opak - lásku.
První nositelé vizuálního vektoru se svými nejsilnějšími emocemi zachránili celé stádo před smrtí. Výkřik a silný pach zděšení od vizuální ženy, která spatřila leoparda, mobilizovaly celou komunitu a naši předkové utekli před dravcem.
V průběhu dalšího vývoje se formovaly emoce, pocity a celá kultura na základě strachu ze smrti. V průběhu desítek tisíc let se vizuální míra naší psychiky projevila co nejúplněji a sebarealizace člověka s vizuálním vektorem dnes závisí pouze na úrovni jeho osobního rozvoje a vědomé volby. Existuje design, umění, rodičovství, medicína, psychologie se sociální prací a charita. Celá estetika a etika jsou doménou diváků.
Dnes není třeba se bát smrti, život se vyvinul a zkomplikoval, ale kořeny naší duše zůstaly stejné. Strach ze smrti nebo strach ze tmy je vlastně strach z toho, že budete jíst. Pro dívku je to strach, že ji sežere dravec, pro chlapce - kanibal. Otisk těchto obav byl zachován v naší běžné psychice.
Toto období jsme kdysi zažili se všemi našimi druhy a nyní každý člověk s vizuálním vektorem prochází ve svém osobním dětství stejnými emocemi. A pokud je pro vizuální dítě strach z temných, černých rukou a predátora normou, z níž se vyvíjí, pak jsou pro dospělého takové zážitky vždy markerem psychotraumů z dětství, silného stresu nebo nedostatečné implementace vizuálních talentů.
Záchvat paniky je stav primitivního strachu ze smrti u diváka, který se chce za každou cenu zachránit, na pozadí absence skutečné ohrožení života.
Nejsilnější emoce je doprovázena somatickou reakcí na stres, který objektivně nemusí existovat. Stačí, že je ve vnímání. Spouštěčem může být cokoli, souvisí to s osobní zkušeností. Moment útoku je nepředvídatelný, protože mechanismus je spuštěn v bezvědomí.
Abychom se dostali z neustálého kruhu obav a záchvatů paniky, je nutné hluboce pochopit jejich příčiny, skryté v psychice.
Komu jít na ošetření
Za kým by se měl divák vydat, aby zvládl panickou hrůzu a našel mír? Podívejme se, jak to funguje v přírodě.
-
K těm nejodvážnějším - vůdci!
V primitivním balíčku byla role vyhrazena pro ty nebojácné, velkorysé a velkorysé. Vedoucí balíčku je jeho jádrem a garantem bezpečnosti. Pouhá přítomnost uretry dávala pocit bezpečí. Mimochodem, uretrální návěstidlo je ideální volbou pro vizuálně viditelnou ženu. Ona je nejobávanější, potřebuje jistotu, on je nejvíce dávající, vyzařuje pocit bezpečí a bezpečí v tom nejpřímějším smyslu - na úrovni feromonů.
Mimochodem, takto se zrodila láska: v reakci na jistotu, kterou muž dostal, se divácký pocit strachu proměnil v sílu stejnou, ale obsahově opačnou.
Ale není dost vůdců pro všechny! Jak být?
-
Tomu, kdo se temnoty nebojí, a naopak ji miluje - mysliteli.
Pro vizuálního zbaběle se temnota, ve které nelze vidět dravce, rovná smrti z jeho zubů. Denní vizuální stráže stáda jsou již dlouho přitahovány k nočním strážcům - těm zdravým. Zvuk chlapci jsou stále neuvěřitelně atraktivní pro dívky s vizuálním vektorem. Další dokonalá unie. Je pravda, že existuje riziko, aniž byste správně rozuměli, že se dostanete pod vliv zvukového inženýra, který není nejzdravější. A dostat se do sekty v čele s dalším fanatikem. Mimochodem, také odstraní obavy, ale ne nezajímavě: buď ho přivede k falešným vírám, nebo je použije ve svých osobních zájmech. Proto je důležité věnovat pozornost stavu myslitele a být schopen odlišit vyvinutého zvukového inženýra od nerozvinutého a realizovaného od nerealizovaného.
-
Divákovi.
Kreativní seberealizace je již vyšší úrovní naplnění vizuální emocionalitou než základní uchování vlastního života. Scéna, kino, malba, hudba - prožívání pocitů a jejich vyjádření, vyvolávající odezvu v srdci diváka, spojuje lidi a naplňuje umělce rozkoší, což je mnohonásobek síly daných emocí a rozsahu publikum. Kreativita je věčný a úžasný způsob, jak uplatnit svou vrozenou emocionalitu, bohatou představivost a přirozený sklon k demonstrativnímu chování ve prospěch lidí a radosti pro sebe. Dát divákovi sebe úplně všechno znamená být maximálně naplněn. Čím méně neživých emocí, tím menší šance na pocit strachu a panický stav.
Záchvaty paniky, co dělat v okamžiku útoku fotografie -
Dětem
Nejlepší pedagogové jsou samozřejmě citliví, laskaví a ohleduplní lidé s vizuálním vektorem. Aby se mohl věnovat mladší generaci, je nutná určitá úroveň rozvoje, a pokud je to dostatečné, pak práce pedagoga přináší skutečné potěšení. Jak mohou děti chránit před záchvaty paniky?
Děti jsou dokonalou, téměř bezednou studní, kterou naplní pozornost, porozumění, intonace, úsměv a nápady. Budoucnost je pro přírodu prioritou. A také pro člověka. Pro normálního dospělého je proto dítě vedle něj více než on sám. Dospělý v takové situaci na sebe automaticky zapomene - a už se nebojí.
Když chodíte k dětem, je důležité nezaměňovat péči o ně a zmírnění stresu. Vztek a nadávky nejsou poučením.
-
K nejslabším a nejzranitelnějším - starším a zdravotně postiženým.
V tomto případě by bylo správnější říci ne „jít“, ale „vzlétnout“. Nejvyšší míra soucitu - nejlidštější emoce - zcela vylučuje možnost strachu o sebe. Jaká je podstata nebojácnosti u stejného vůdce uretry? Je od narození zaměřen na zachování ne sebe, ale ostatních. Zachování většího je vždy prioritou před malým soukromým a v každém vývoji vektoru jde cestou zvyšování rozsahu návratů. Ve vizuálním vektoru je maximální formou odevzdání se lidem oběť, díky níž je oddanost času, energie a emocí svátkem pro ty, kteří dokonce nemohou vždy poděkovat. To byla doktorka Lisa.
Nezištná pomoc těm, kteří se o sebe nedokážou sami postarat, je ideální příležitostí k realizaci.
Pokud jde o charitu a dobrovolnictví, je důležité si uvědomit: děje se to nezištně, na příkaz duše - nebo jako smlouva a výměna, i když nehmotná. Když očekáváme odměnu, jsme zaručeně zklamáni.
-
Jen lidem.
Společným talentem a touhou pro všechny vizuální lidi je vytváření emocionálních spojení. Pro osobu s vizuálním vektorem je vytváření smyslových spojení stejně nutné jako dýchání. Všichni vizuální lidé, bez výjimky, mají tuto schopnost, bez ohledu na úroveň, na kterou se jim podařilo vyvinout svůj vektor. Čím více z nich a čím hlouběji jsou, tím pohodlnější a šťastnější člověk žije. Naplňují duši a uzdravují se z panických poruch.
Je důležité vytvářet spojení ne s věcmi, květinami a kočkami, ale s lidmi. Květiny, i když se zdají bezpečnější, ale za žádných okolností nedají radost, kterou zažíváme z komunikace duše s duší.
Kterákoli z těchto přirozených cest vám pomůže zbavit se strachu ze smrti.
Jak to zvládnout sami
Co dělat s záchvatem paniky? Jak zastavit paniku?
Začal panický záchvat, co dělat v okamžiku útoku? Koncentrace na něco jiného pomáhá i těm, kteří nevlastní myšlení systém-vektor. Pro mnoho lidí je tato metoda navržena náhodou. Můžete pozorovat lidi, snažit se jim porozumět a vztahu mezi nimi, můžete se pokusit určit povahu člověka. Je důležité zahrnout pocity, a nejen pozornost k detailu - přepočítáním knoflíků na kabátu někoho jiného odstraníte pozornost od sebe, ale je to jen poloviční opatření. Vizuálním vektorem jsou především emoce. Opakem strachu jsou pocity.
Čím více se dokážeme soustředit na duši jiného, tím dříve panický záchvat ustoupí. Ideální možností je někomu vyjádřit soucit a soucit, je lepší být aktivní, i když upřímné znepokojení a pláč pro někoho také pomohou. Když jsme zaneprázdněni bolestí jiného, prostě se nemáme čeho bát a není místo pro paniku. Někdo má pro kočku dostatek soucitu, ale pro nás je k dispozici vyšší úroveň - lidská.
Stejné lety přestanou vyvolávat paniku, když žena letí s dítětem. Existuje mnoho takových pozorování. Odpovědí je soustředit se - ne na sebe, ale na svého souseda.
Co dělat s panickým záchvatem doma? Všechno je stejné jako za jiných podmínek. Uvědomte si svůj stav, zaměřte se na ostatní - ne nutně na ty, kteří jsou kolem. Lze propojit komunikaci, televizi, literaturu, představivost nebo paměť. Hlavní věc je zaměřit veškerou vaši pozornost a všechny vaše pocity na druhou osobu.
Olga, cvičená lékařka, zažila po mnoho let záchvaty paniky při každém vzletu a každém přistání letadla. A často letěla - rodinný podnik byl veden mezi Ruskem a Amerikou. Zachránila se několika prášky, pokud neletěla sama, držela se za ruku svého společníka. První nepanikové přistání bylo způsobeno cestujícím, který dostal infarkt. Jako jediný profesionální lékař na palubě poskytla Olya možnou pomoc a nevšimla si péče o náhodného pacienta, když odletěla domů. K žádnému záchvatu paniky nedošlo.
Jak předcházet záchvatům paniky
Vizuální měřítko je zdrojem univerzální lidské emocionality. Tento kolosální svazek - emoce lidstva - se během tisíciletého vývoje změnil z imobilizujícího primitivního hororu na univerzální sebeobětování.
Příležitostí k seberealizaci je dnes neomezené množství a pochopení vašich tužeb vám umožní orientovat se a najít cestu. Pokud existuje vizuální vektor, pak existují touhy, pokud existují touhy, pak existují schopnosti. Což musí být uplatněno, protože touhy nikde nezmizí a, zapomenuté, podvědomě na nás zaútočí.
Dobrou zprávou je, že každá touha je příležitostí k získání potěšení. Záchvat v tomto smyslu je signálem, že nedostáváme příliš významnou radost, a spočívá v oblasti soucitu a lásky.
Spektrum možné realizace vizuálních vlastností je velmi široké - od módy po charitu, od cestování po medicínu, od slz nad knihou až po šíření filantropických myšlenek po celém světě. A spojení, spojení, spojení - přirozeně, emotivní. Najděte se v souřadném systému duše a buďte šťastní!
PS Mimochodem, brzy bylo jasné, co přispělo k výskytu záchvatů paniky u mého talentovaného přítele Mashy. Dlouho se starala o sousedovu babičku. Každý den navštěvovala, nosila nákupy, mluvila - aktivně se účastnila jejího života. V určitém okamžiku si stará žena vzala svou dceru k sobě - a Masha neměla kam dát svou laskavost. Ani malování, ani klienti a přátelé si neuvědomili, že bezbranná osoba poskytla nezajímavou pomoc.
