Jak se naučit milovat sám sebe: to, co mi chybí pro štěstí
Odkud pochází taková touha - vědět, jak se žena může naučit milovat sama sebe? Je jasné, že to není konečný cíl. Byli jsme přesvědčeni, že tím, že se budeme milovat, staneme se sebevědomějšími, úspěšnějšími, atraktivnějšími a hodnějšími lásky druhých …
Kdo miluje, je milován.
Kdo je jasný, je svatý.
B. Grebenshchikov "Zlaté město"
Pokud věříte dnešním trendům, je sebeláska téměř hlavní podmínkou šťastného života. Pod jasnou vlajkou „Milujte se!“před našimi očima se rychle valí davy psychologů, osobností médií, moderátorů talk show a filmových postav. Pokud je to tak důležité, pak otázka zní: jak se naučit milovat sám sebe? Měla by existovat nějaká věda? Soubor pravidel a pokynů, kterými se musíte řídit, abyste dosáhli toho, co chcete?
Co to znamená milovat
Bylo by hezké začít s koncepty, abyste mohli vše vyřešit v regálech. Co máme obecně na mysli pod slovem „láska“? A jak se v tomto případě můžete milovat?
Milovat druhé znamená dávat
Když mluvíme o lásce, mluvíme o schopnosti postavit na první místo jiného člověka, myslet především na jeho touhy, na jeho zdraví a pohodlí, radovat se z jeho úspěchů a vcítit se do jeho neštěstí.
To dává. Jejich pocity, starosti, duševní a fyzické síly, čas, trpělivost a pracovitost. Nejde jen o romantickou lásku, ale také o lásku obecně.
Když opravdu milujeme (na tom nezáleží - muž, přátelé, rodina a přátelé), protože nemyslíme na to, zda cítíme lásku k sobě samému a sebeúctu, takové myšlenky nám nepřicházejí na mysl.
Pozorujte své okolí: kdo je lidem nejpříjemnější? Koho přitahuje více než ostatní? Na ty, od nichž pociťují vřelé pocity, kteří jsou připraveni dát svou lásku, přemýšlejte o ostatních.
Milovat sám sebe znamená usilovat o přijímání
A když mluvíme o sebelásce, ukázalo se, že jsem na prvním místě já.
Odkud pochází taková touha - vědět, jak se žena může naučit milovat sama sebe? Je jasné, že to není konečný cíl. Byli jsme přesvědčeni, že když budeme mít rádi sami sebe, staneme se sebevědomějšími, úspěšnějšími, atraktivnějšími a hodnějšími lásky druhých.
Chceme být oceňováni, respektováni, chtěli jsme se o ně starat. Pokud pociťujeme nedostatek takových projevů v našem životě, začneme hledat příčinu neúspěchu a způsob, jak situaci změnit. A pak slyšíme nebo čteme: milujte se! Pravděpodobně pak nás ostatní zapálí také láskou.
Někdy si myslíme, že v našem prostředí vidíme ilustrativní příklady. "Miluje se," říkají o koketní kráse, která věnuje spoustu času péči o svůj vzhled a zdraví, otáčí hlavy mužů a míjí s úsměvem, aniž by se ohlédla za ostatními.
„Jak se respektuje!“- slyšíme o kolegovi, který neudrží prstem na prst, pokud za to není řádně placen, a poskytuje pomoc, pouze pokud z toho má prospěch. „To je sebeúcta,“- zní na adresu přítele, který se nestará o to, co si o něm ostatní myslí, a žije pro své vlastní potěšení, považuje se za hodného všeho nejlepšího.
Opravdu chceme být jako tito lidé? Ani se nám na nich nelíbí všechno. Ale chceme, aby byl náš život příjemnější, aby bylo snazší dosáhnout toho, co chceme. Zdá se nám, že ano. Proto se snažíme porozumět „vědě“sebelásky. Najednou to pomůže.
Někdy může být příčinou špatná zkušenost. Například zkušenost s neopětovanou láskou, když jste pro něj připraveni na cokoli a on vám to neoplatí a neocení vaše city. Potom vám může pečující přítel nebo emocionálně nabitý článek na webu poradit: „Musíte si vážit sami sebe! Není vás hoden. Nikomu nic nedlužíš. Takže nejprve se milujte a užívejte si života. “Ale o to jde?
Nechceme jen trpět, chceme být šťastní, chceme si nás vážit. Jak se naučit milovat sebe a být milován - to zní v naší hlavě žádost a v našich srdcích je touha být šťastný. Proto upadáme do návnady falešných přesvědčení o sebelásce, populární v moderní společnosti.
Vzpomeňte si na generaci našich babiček a dědečků, vzpomeňte si na sovětské filmy - slyšeli jste tam už slovo „milujte se“? Řeknete, že je to jiná doba, jiné hodnoty? Ale pocity člověka jsou stejné. Hledání štěstí zůstává takové, jaké bylo. A stále to spočívá v dobrých vztazích s ostatními lidmi a seberealizaci pro dobro společnosti.
Proč nemůžete milovat sebe a ostatní
Dítě je infantilní. Zatímco se právě vyvíjí, myslí v první řadě na sebe. Pokud vyroste, jak má, naučí se projevovat zájem o ostatní lidi, starat se o ně a starat se o ně - počínaje matkou a blízkými příbuznými. Je to dáno hodnotami a postoji, které do toho vložila rodina, škola a společnost jako celek.
Stává se však, že vývojový proces někde zpomalil nebo šel na špatné místo. Například pokud dítěti v dětství chyběl pocit bezpečí a bezpečí rodičů. V tomto případě může jeho psychika přeskočit některá stadia formace. Existuje možnost, že již dospělý zůstane ve své duši infantilním dítětem, neschopným skutečného projevu citů k druhým.
Nebo pokud rodiče nevědomky s nejlepším úmyslem vychovali u dítěte „sílu“, zakazovali plakat a projevovali emoce. To může mít obzvláště traumatický účinek na lidi, kteří jsou přirozeně obdařeni zvýšenou emocionalitou a citlivostí. Chcete-li žít plnou paletu pocitů, sdílet je s ostatními a ukazovat ty nejlepší vlastnosti: soucit, porozumění a laskavost jsou pro tyto lidi nezbytné, protože se tak narodili. Bez silného citového spojení s ostatními lidmi pro ně život není radost. A když hluboko v duši sedí vnitřní zákaz projevování pocitů, rádi by milovali, přejí si to celým svým srdcem, ale nefunguje to. Vnitřní bariéra vám neumožňuje skutečně se otevřít.
Dospělí si takovou bariéru často staví sami. Jakmile někoho podvedou v pocitech, pociťují ztrátu důvěry nebo pokud někdo jejich lásku někdo znehodnotil, je pravidlem, že se už nikdy nebudou emocionálně otevírat. Je to ještě smutnější, protože právě oni jsou schopni milovat jako nikdo jiný. Najděte smysl svého života v všeobjímajícím pocitu pro svého milovaného a naplňte jej i svůj život barvami.
To lze změnit, můžete opět cítit skutečnou radost z toho, že někoho cítíte. K tomu si musíte uvědomit svou povahu - svou psychiku. Abychom pochopili, co v nás je, jak by se to mělo projevovat a jak by se to nemělo projevovat. Pochopte, co způsobilo jakékoli selhání. Povědomí je již polovinou řešení.
Ale lámat si hlavu nad tím, jak se naučit milovat sám sebe, je naprosto hloupý úkol. Když se žena soustředí na sebe, stává se méně schopnou skutečně projevovat city k druhým. Čeká jen na jejich demonstraci od ostatních pro sebe. Skutečně šťastní však můžete být jen tím, že budete milovat sami sebe.
Je sebeúcta to, co mi chybí?
Podobná situace je u sebeúcty a sebeúcty. Neustále slyšíme, že ve společnosti jsou respektováni pouze ti, kteří si váží sami sebe, a jedním z hlavních důvodů neúspěchu v podnikání, ve vztazích a v životě obecně je nízká sebeúcta.
Takové rozsudky nejčastěji vyvolávají reakci lidí, pro které jsou důležité věci jako uznání zásluh, vděčnost za to, co se stalo, profesionalita a kvalitní plnění povinností, slušnost a poctivost, a ve výsledku jsou proto respekt a čest ve společnosti důležité.
Takoví lidé se snaží dělat všechno dokonale, bez sebemenší chyby nebo dohledu. Proto si sami sebou nejsou jisti: najednou vám něco unikne, bude to škoda! Jsou to oni, kdo raději důkladně prostudují všechna data, než se pustí do podnikání, vše důkladně zkontrolují a vše několikrát zopakují.
Pokud to nejde dobře, může za to nízká sebeúcta. A teď se snaží vyřešit nepochopitelný problém, jak se naučit milovat sebe a mít sebevědomí. Hledají pokyny a pravidla, pilně se jimi řídí, ale místo sebevědomí a uznání - vnitřní nepohodlí. Protože neexistuje žádný pozitivní účinek a je to nepříjemné před lidmi.
Jaké to je milovat a respektovat sebe sama?
Co nám tedy umožňuje najít vnitřní harmonii a co nejlépe budovat vztahy s ostatními? Pouze to, které směřuje ven. Koneckonců, chceme projevy lásky, soucitu, úcty od ostatních. To znamená, že naše akce by měla směřovat k ostatním. Ne na sebe. Existuje pouze jedno pravidlo: to, co jsem dal do úsilí, z toho jsem dostal výsledek!
Ne potvrzení před zrcadlem: „Jak se miluji, jak jsem úžasný a kolik si zasloužím.“A otevřenost a ochota dát lidem své city. Láska k druhým vám dělá radost, což znamená, že vyvolává soucit a činí vás žádoucími pro ostatní.
Sebevědomí není zajištěno zvýšením sebeúcty, ale pocitem vnitřní důstojnosti v důsledku poptávky ze strany společnosti. A to je zaprvé způsobeno respektem k druhým a zadruhé schopností být pro společnost cennou. To znamená být kompetentní ve své oblasti činnosti, schopen poskytnout pomoc ostatním, mít kompetentní přístup k řešení různých problémů a získat vysoce kvalitní výsledek. Klíčem k sebevědomí je maximální realizace vrozených vlastností ve prospěch společnosti.
Abyste to mohli udělat, musíte pochopit, co v nás je a jak to implementovat. Abyste se mohli přijmout takového, jaký jste, musíte nejprve odpovědět na otázky: „Co jsem?“a „Čím se mohu stát?“Neocenitelnou pomoc v této obtížné záležitosti poskytují znalosti získané na školení „System-vector psychology“od Jurije Burlana.
Náš vnitřní potenciál je vždy propojen s našimi touhami. Člověk opravdu chce jen to, čeho je schopen dosáhnout - příroda se postarala o to, aby nám poskytla potřebné nástroje. A jak je používat, záleží na nás samotných.
Namísto „nemám rád“(že mě nemají rádi / že mě nerespektují / že mi chybí sebevědomí) definujeme „co bych chtěl“a „co mohu udělat, abych toho dosáhl“.
Co dává a přijímá toho, kdo se naučil milovat
Milující žena, naladěná na odevzdání, je schopna hodně dát blízkým. Vaše vřelost a upřímnost, porozumění, podpora, pozitivní emoce, které nejsou zbytečné, ale naopak se množí a vracejí zpět.
Taková žena ví, jak inspirovat svého muže k tvůrčí činnosti, k úspěchu, k projevování náklonnosti a péče. Probouzí v něm touhu usilovat o velké úspěchy - vše, aby ji potěšil, aby byl hoden její lásky!
Žena, která ví, jak milovat druhé, nikdy nebude sama. Dokáže v každém týmu vytvořit příjemnou atmosféru vzájemného porozumění a podpory. Od jemných, něžných pocitů, jako od nejsilnější révy, až po zkroucení silného a útulného rodinného hnízda.
V dávání dostává více, než kdyby chtěla jen přijímat. Milující žena přijímá se skutečnou radostí a vděčností, což motivuje k dalšímu udělení. Všimněte si, nenáročné, ale povzbudivé!
Není třeba hledat odpovědi na otázky, jak milovat sebe sama a zvyšovat sebeúctu pro ženu, která se naučila milovat a respektovat ostatní. Cítí důstojnost, harmonii, klid a spokojenost přirozeným způsobem. Protože je oceňována a milována těmi, kterým není lhostejná.
Čím lépe chápeme lidi, jejich vlastnosti, jejich hodnoty a touhy, tím lépe se rozvíjejí naše vztahy. Čím lépe víme a rozumíme si, tím snazší je ukázat naše nejlepší stránky a vzbudit soucit.
Poznejte výsledky těch, kteří absolvovali výcvik Yuri Burlana v oboru Systemická vektorová psychologie a změnili svůj vztah s ostatními k lepšímu. A také našel svou lásku nebo přivedl svůj vztah s druhou polovinou na novou úroveň.
