Kam vede vnitřní dialog. Mýty a realita
Neustálý vnitřní dialog je stav, kdy je člověk většinu času v sobě, drtí nekonečný proud myšlenek náhodně se vznášejících v různých koutech vědomí. Introverti inklinují k neustálému vnitřnímu dialogu a upřednostňují svůj vnitřní myšlenkový svět před světem vnějším. Je pro ně mnohem častější oddávat se myšlenkám než komunikovat s lidmi.
Neustálý vnitřní dialog je stav, kdy je člověk většinu času v sobě, drtí nekonečný proud myšlenek náhodně se vznášejících v různých koutech vědomí. Introverti inklinují k neustálému vnitřnímu dialogu a upřednostňují svůj vnitřní myšlenkový svět před světem vnějším. Je pro ně mnohem častější oddávat se myšlenkám než komunikovat s lidmi.
Mnoho lidí po tréninku Yuriho Burlana „System Vector Psychology“hovoří o ukončení neustálého vnitřního dialogu, který jim doslova nedovolil zhluboka dýchat: všechno venku bylo ztlumeno neustálým myšlenkovým napětím. Spolu s obsedantním stavem mizí bolesti hlavy a nespavost, dokonce ustupují sebevražedné myšlenky.
Kvůli tomu, co vyvstává problém interního dialogu a jak se s ním vyrovnat - na to přijdeme v tomto článku.
Kdo má problém s interním dialogem?
">
Problém vnitřního dialogu se objevuje u lidí s takzvaným zvukovým vektorem. Podle jeho konkrétní role je zvukař nočním strážcem smečky. Od nepaměti bylo úkolem zvukového inženýra zaměřit se na zvuky venku - jen on byl schopen slyšet šustění blížícího se leoparda, zatímco celé stádo spalo. A jen on byl jediný, kdo strávil bezesné noci pod hvězdnou kopulí oblohy, sám se sebou.
Jakmile se zvukař soustředil na zvuky venku, učinil objev, který znamenal začátek nové etapy ve vývoji lidské společnosti. Jako první se oddělil od okolního světa a položil osudovou otázku: „Kdo jsem? Proč existuji? “Dodnes, poznání sebe a světa kolem, hledání smyslu toho, co se děje, je hlavním zaměstnáním každého zdravého člověka, ať už si to uvědomuje, nebo ne.
A dnes, na vrcholu civilizace, jsme nuceni připustit, že odpověď na otázku o smyslu života nebyla nalezena. Víme toho hodně o světě venku, ale i nadále putujeme v temnotě nedorozumění a nevědomosti o tom, kdo jsme zevnitř, proč jsme přišli na tento svět a kam půjdeme. Žijící v zoufalství a depresi, zvuk „zaostává“, nezvládne svůj úkol a vklouzne do temnoty sebevraždy.
Zvukoví specialisté jsou většinou ve velmi špatných podmínkách, odkloňují se od řešení neřešitelných problémů k nadměrnému spánku, drogám, alkoholu, těžké hudbě.
Obsedantně mluvený projev je také projevem zvuku, který neplní svůj účel. Nemůžete se schovat před myšlenkami. Jsou vždy s člověkem, ať je kdekoli, kdekoli se skrývá. Ani práce, ani rodina, ani zábava nepoteší - jsou iluzorní a vnitřní stav je více než skutečný. A je to vyčerpávající.
Z hlediska fyziologie je intelektuální aktivita spojena s obrovským duševním stresem, který je způsoben koncentrací pozornosti na omezený rozsah předmětů a jevů. To vede k rychlé únavě postižených nervových center. Pracující mozek spotřebovává mnohem více kyslíku než jiné tkáně v těle.
Neustálá únava způsobená neustálým, neproduktivním myšlenkovým dialogem, který nepřináší uspokojení v podobě řešení konkrétních problémů, vede ke ztrátě zájmu o aktivity a životní prostředí, zvýšené podrážděnosti, nedostatečné reakci na lidi v okolí, snížené chuti k jídlu, závratě a bolest hlavy.
Podle doktora psychologických věd KK Platonova s těžkou duševní únavou je porucha spánku pozorována v 65% případů, rychlá únava - u 40%, zvýšená podrážděnost - u 32%, snížená chuť k jídlu - u 27% a bolest hlavy - u 26 % … Portrét zvukáře, že?
Co si myslí zvukař?
Ne vždy o smyslu života, protože mnoho zdravých odborníků si neuvědomuje svou základní potřebu - sebepoznání. Nejčastější otázky, které se může pokusit vyřešit v sobě: „Proč to všechno? Kdo to všechno potřebuje? Proč tito hloupí lidé pobíhají? Mění to něco? Proč žiji Stejně to ale nemá smysl … “. Někdy tyto otázky ani nejsou formulovány, ale vytvářejí jakési negativní pozadí obecné nespokojenosti se životem. V hlavě mi rolovaly myšlenky, inspirované nedostatkem a frustrací jiných vektorů. Koneckonců, zvukař ve svém fyzickém životě spoléhá na alespoň jeden další - spodní vektor. A v moderním světě může mít člověk spoustu 3-4 nebo více vektorů.
Stresující vektor kůže může vyvolat myšlenky, že vždy není dost peněz, procházet některými kombinacemi, jak je získat, kde vydělat peníze. S největší nenávistí zvukaře k hmotnému světu mohou tyto myšlenky generovat velké vnitřní rozpory: peníze se zdají být potřebné, ale zdá se, že nejsou - jaký to v nich má smysl, pokud stále nemohou uklidnit tuto nepochopitelnou bolest uvnitř ?
Nevyvinutý a nerealizovaný vizuální vektor, který se bojí, může vyvolat hypochondriální stavy, kdy se myšlenky budou neustále točit kolem imaginárních nemocí. Ráno po probuzení se člověk nejprve zaměří na pocity v těle: „Znovu to bolí … Pravděpodobně je to nějaká hrozná nemoc, protože mě tak dlouho nepustila (mírná malátnost může trvat jen dva dny, ale vidění má nejvíce subjektivní vnímání času). Musíme jít k lékaři a nechat se vyšetřit. “Může tu být posedlost neopětovanou láskou, s níž se člověk bude vrhnout do svých myšlenek dnem i nocí, nebo neplodné sny, které nedají nic jiného než ještě hlubší ponoření do světa iluze.
Nejtěžším interním dialogem však může být kombinace zvuku s nevyvinutým frustrovaným análním vektorem. Specifickou rolí osoby s análním vektorem je sběr a přenos informací akumulovaných po generace. To mu dává takový mentální rys, jako je obracení se do minulosti, touha po hromadění zkušeností. Jakékoli - a také negativní. Zlost je nejtěžší pocit, který se vyskytuje pouze v análním vektoru. Urazený anální zvukař bude v jeho hlavě po několik dní překrucovat nepříjemnou situaci, aniž by ji dokázal pustit, a odpustí pachateli.
Frustrovaný stav análního člověka, vzhledem k opaku jeho vrozených vlastností k moderní kožní fázi lidského vývoje, způsobí, že předmět jeho vnitřního dialogu bude mít pocit vlastní podřadnosti, nedostatku respektu a hodnocení jeho schopností a jejich nedostatečná poptávka ve společnosti. Dvojitý introvert, anální bzučák, je nejvíce náchylný k ponoření do vnitřního dialogu, zejména proto, že jeho pomalost, pomalost, potíže se zahájením jakéhokoli nového podnikání vytvářejí nejpříznivější podmínky pro ponoření do aktivních akcí a odmítnutí těchto akcí.
Pilulka z interního dialogu
Problém neustálého vnitřního dialogu byl vždy relevantní pro určitou část lidí. Nyní chápeme, které z nich, jmenovitě - pro nosiče zvukového vektoru. To pro vás není lopata. Bude těžší myslet. Proto bylo na tuto pohromu nabídnuto mnoho finančních prostředků.
Od nepaměti navrhovali různí duchovní učitelé recept na osvícení - zastavení vnitřního dialogu. To znamená, že vnitřní dialog byl považován za problém, který brání dosažení „osvícení“. Jako metody byly navrženy různé techniky meditace, koncentrace dýchání, které dávají krátkodobě změněné stavy vědomí, vyjádřené zastavením myšlenkového procesu. Například meditace poskytuje dovednosti k vypnutí určitých oblastí mozku, které jsou odpovědné za časové a prostorové charakteristiky. Během dechových cvičení je mozek jednoduše čerpán kyslíkem. A teď už jsme v „nirváně“.
Fyzická aktivita, ke které se fyziologové a lékaři radí uchýlit se k úlevě od psychické únavy způsobené intenzivní intelektuální prací, k níž lze přičíst neustálé pokusy zvukového inženýra řešit věčné otázky v sobě, má také přibližně stejný účinek (zaměřený zejména na při mozkové činnosti).
Rady psychologů v této věci jsou někdy jednoduše dojemné. Například vám doporučí, abyste svůj problém promluvili. To podle nich nevyřeší, ale zmírní to stav (dobré řešení problému, vzhledem k tomu, že k tomu bude nutné najít někoho, kdo bude pořád poslouchat). "Nenechte se vést negativním myšlením, myslete pozitivně," říkají. - Pokud máte pocit, že vás negativní myšlenky přitahují, přepněte na něco konstruktivního. Místo toho, abyste o problému přemýšleli, vyřešte ho, jednejte. “To je dobrá rada, pokud se domníváte, že fyziologové vědí, že duševní činnost nelze libovolně zastavit; může pokračovat i ve spánku. A jak přejdete k řešení problému, pokud ani nevíte, co to je? V případě zvukaře je to příliš abstraktní, způsoby jeho řešení neleží na povrchu.
Ukazuje se, že vše, co bylo dosud navrženo jako lék na neustálý vnitřní dialog, byla jen pilulka, která dočasně zmírňuje příznaky nemoci. O samotných příčinách nemoci se dalo jen uhodnout.
Co je vnitřní dialog a jak ho překonat?
Doposud byly uznány důvody tohoto jevu a již existují praktické výsledky tohoto povědomí, o kterých hovoří lidé, kteří prošli výcvikem Jurije Burlana.
Myšlenky nejsou naše. Jsou vyrobeny, aby sloužily touhám. Je nemožné úplně se zbavit myšlenek, stejně jako se nelze zbavit tužeb. Člověk je stvořen k tomu, aby si užíval realizace svých tužeb, a ne aby jim utíkal. To je podstata, kořen člověka.
Pro zvukaře je myšlení potěšením. Bylo to stvořeno pro to. Přinutit ho přestat myslet je jako říkat si, aby se navždy vzdal jídla. A vezmeme-li v úvahu, že touha ve zvuku daleko převyšuje hmotné touhy v jiných vektorech, pak je pro něj prostě nemožné.
Soustředit se na dech, bílé světlo nebo mantru, aby se zastavil tok myšlenek, je zbytečné, protože myšlenky se stále vrátí k touze, které mají sloužit - poznání sebe a vesmíru. Všechny pokusy vizuálních guru nahradit hledání smyslu života různými obrazy, na které se navrhuje soustředit se, nepůsobí zvukařovi skutečné uspokojení. Důvodem je to, že poznání sebe a svého účelu se nedosáhne ponecháním světa v izolaci vlastních pocitů a stavů někde v hlubinách „nirvány“, ale naopak soustředěním se ven - na lidi a společnost, celou integritu světa a plnění svého úkolu v tomto světě.
Zvuk musí zhasnout. Pokouším se odpovědět na otázku „Kdo jsem?“pouze v sobě nikdy nenajde odpověď. Jeho touha po duševní činnosti musí být směrována správným směrem - hledat venku, tvořit. V profesionální sféře to může být řešení inženýrství, invence, programování, vědeckých problémů, zavedení intelektuální komponenty do jakékoli oblasti činnosti.
Síla touhy ve zvukovém vektoru je však nyní tak silná, že ani to nebude stačit. Moderní zvukař má několik nepřímých výplní, dnes je každý zvukař povinen plnit hlavní úkol - poznávat sám sebe, uvědomovat si, že žijeme jako druh mentálu.
Se správnou koncentrací myšlenek, se zaměřením na hlavní, a ne na sekundární, každý zvukař cítí neuvěřitelnou úlevu, začíná doslova cítit život, jeho smysl a smysl, smysl sebe sama v tomto světě. Zároveň se řeší samotné problémy, ke kterým nevíme, jak přistupovat, a proto je „vaříme“v sobě. Interní dialog se nestává ničím, na čem by se dalo zakládat, nekonečný rozhovor v hlavě navždy ztichne a ustupuje kreativním, přesným a konstruktivním myšlenkám.
Jak to funguje, si můžete ověřit na bezplatných školeních „System-vector psychology“.
