Jak se zbavit záchvatů paniky. Doporučení lékaře
Důvodem všeho je náhlý silný pocit strachu, pod jehož vlivem se do krve uvolňuje adrenální hormon, adrenalin. Jedná se o přirozenou obrannou reakci v reakci na signál nebezpečí. Trik však spočívá v tom, že existuje signál, ale neexistuje žádné skutečné nebezpečí!
Jak se zbavit záchvatů paniky? Tato otázka znepokojuje každého, kdo alespoň jednou zažil tento bolestivý stav. Najednou prudký pocit nebezpečí, nevysvětlitelná hrůza, zběsilé mávání srdcem, když se zdá, že to má vyskočit z hrudi … Člověk bezmocně lapá po vzduchu - má pocit, že se dusí. Někdo je zahalen horkou vlnou, někdo je zmaten a je tu jen jedna nutkání: utéct, být spasen. První věc, která vám během útoku přijde na mysl, je to, že umíráte. Strach ze smrti je tak silný, že vás připravuje o mysl, a v tomto stavu již není možné aplikovat všechny druhy rad od psychologů v boji proti záchvatům paniky. Ukazuje se, že boj proti záchvatům paniky byl předem ztracen? Nebo je možné se zbavit záchvatů paniky jiným způsobem?
Jak překonat paniku? Pochopte, o co jde
Z lékařského hlediska zvažte, co se vlastně děje v těle během záchvatů paniky. Důvodem všeho je náhlý silný pocit strachu, pod jehož vlivem se do krve uvolňuje adrenální hormon, adrenalin. Jedná se o přirozenou obrannou reakci v reakci na signál nebezpečí. Trik však spočívá v tom, že existuje signál, ale neexistuje žádné skutečné nebezpečí! Ale o nevědomých důvodech nekontrolovaného pocitu strachu o něco později, ale prozatím se podívejme na to, co se stane s naším tělem během záchvatu paniky. A proč rady, jak se během panických záchvatů rychle uklidnit, v kritickém okamžiku často nefungují.
Při vnikání adrenalinu do krve se spouští řetězec reakcí, jejichž hlavním cílem je mobilizovat vnitřní rezervy těla a zajistit přežití v nouzové situaci - uprchnout: frekvence a síla kontrakce srdce zvyšuje se sval, zvyšuje se tlak, zvyšuje se průtok krve ve svalech a klesá ve vnitřních orgánech, dýchání se stává častějším … Ve výsledku se zvyšuje připravenost těla překonávat překážky. Ale protože všechny tyto změny nejsou používány k zamýšlenému účelu, hyperventilace plic již podruhé vede k závratím, pocitu závratě. Je jasné, že člověk v takovém stavu nemyslí na žádné způsoby, jak se během panického záchvatu rychle uklidnit, i když jich přečetl stovky. A pokud přijdou, prostě se v tomto stavu nedokáže vyrovnat s panickým záchvatem.
Všechny výše uvedené reakce nejsou ničím jiným než součástí naprosto normální fyziologie, když k nim dojde v okamžiku vážného nebezpečí. Osoba, aniž by si to uvědomovala, může například přeskočit velkou překážku nebo překonat požadovanou vzdálenost během několika sekund - udělat maximální trhnutí, které je jeho tělo schopné zachránit. Pochopení fyziologických charakteristik průběhu záchvatů paniky dává určitý pocit úlevy a částečně odpovídá na otázku, jak se během záchvatu paniky uklidnit. Jedinou věcí, kterou je třeba potlačit, je samotný pocit strachu, který je hlavním viníkem výskytu záchvatů paniky.
Existují různé metody psychoterapie, z nichž mnohé jste již pravděpodobně vyzkoušeli. Výsledek se zpravidla ukáže být krátkodobý nebo zcela chybí. A to je pochopitelné. Jak můžete vysvětlit, jak zvládnout záchvat paniky, pokud nerozumíte hlavní věci: příčinám poruchy? Skutečný lék na záchvaty paniky je možný pouze tehdy, když je znám kořen našeho nekontrolovatelného strachu.
Někdy lidé hledají léky na vyléčení záchvatů paniky, ale užívání drog není udržitelné. Medicína je také zcela bezmocná při řešení problému zbavování se záchvatů paniky. Užívání sedativ, antidepresiv je pokusem zastavit následky, ale to nemá žádný vliv na kořen problému. Potlačením reakcí člověka mohou antidepresiva a trankvilizéry tento stav pouze zhoršit, protože je potlačen obrovský potenciál emocí, jehož nadbytek se vylévá s pocitem nekontrolovatelného strachu - místo toho, aby byl používán podle plánu. Proto až dosud neexistoval žádný účinný lék, který by vám řekl, jak se vypořádat s záchvaty paniky.
Dnes lze s jistotou říci, že je možné se zbavit záchvatů paniky sami! Nový směr - System-Vector Psychology of Yuri Burlan - přinesl mnoho objevů do těch oblastí, kde dosud nebyly jasné odpovědi. Příčiny fóbií, záchvaty paniky, deprese, autismus, sebevražedné myšlenky - to vše je součástí vzorců psychiky jasně popsaných v System-Vector Psychology. Už žádná zkáza - existuje nevědomost! Systémová vektorová psychologie Jurije Burlana dává každému příležitost nahlédnout do nevědomí a pochopit, jak funguje naše psychika, co vede k našim reakcím, pocitům, myšlenkám, touhám. Každý, kdo má potřebné systémové znalosti o sobě, je schopen najít a odstranit příčiny svých negativních zkušeností, jasně pochopit, jak se navždy zbavit paniky.
Prvním krokem, jak se zbavit záchvatů paniky, je pochopit hlavní příčiny nekontrolovatelného strachu. Strach ze smrti, který je základem záchvatů paniky, dosahuje obrovské amplitudy pouze u určitého typu lidí s vizuálním vektorem. Abychom pochopili, proč příroda potřebovala takovou super-reakci, vraťme se zpět, když lidská komunita právě začínala svou cestu vývoje.
Jak se zbavit panického strachu. Emoce zachraňující život
Primitivní hejno. Muži jdou na lov. Jeden neúspěšný hovor, další … Halt. Usadili jsme se k odpočinku. Co když dravci náhle zaútočí? Člověk nemá tak rychlé nohy nebo ostré zuby, aby unikl jisté smrti v ústech lva. Potřebuji stráž. Právě tuto funkci vykonávala štíhlá, flexibilní dívka se zvláštní bdělostí a zvýšenou emoční vzrušivostí - speciální vlastnosti vizuálního vektoru. Jejím úkolem bylo včas si všimnout blížícího se nebezpečí. Ale to nestačilo! Bylo zapotřebí přehnané reakce na nebezpečí, strach z takové síly, že její výkřik „Jejda!“a vůně strachu (ano, všechny emoce mají svůj vlastní zápach) okamžitě zvedly lovce, kteří si zdřímli při zastavení. Slabá nebo opožděná reakce jejího vyděšení by se rovnala smrti pro ni i pro ostatní.
Pouze lidé s vizuálním vektorem mají obrovskou emoční amplitudu a vnímavost. Kdysi to bylo nutné pro přežití stáda - aby s neuvěřitelnou intenzitou prožívající strach ze smrti při pohledu na dravce varovalo stádo před nebezpečím. Postupem času, jak se zlepšovaly způsoby, jak odolávat přírodním silám, však potřeba být tak vystrašená zmizela jako zbytečná. Dnes nám takové záchvaty paniky a intenzivní strach naopak brání v normálním životě. A hledáme, jak vyléčit záchvat paniky, protože takové reakce jsou v moderním světě nevhodné.
Moderní společnost má další úkoly. Příroda to předvídala také a dala vizuálnímu člověku schopnost přeměnit emoce strachu o sebe na pocit lásky a soucitu s ostatními. Strach a láska jsou dva póly, v jejichž deltě je realizována emoční amplituda vizuálního vektoru. Skutečným způsobem, jak se sami zbavit záchvatů paniky, je naučit se, jak přeměnit strach o sebe na empatii k druhému, na touhu zachránit mu život.
Čím více pozitivních emocí, empatie a lásky k lidem prožíváme, diváci, tím méně prostoru zbývá pro strach. Jak to funguje, jak se dostat ze stavu strachu a jak porazit záchvaty paniky, je podrobně vysvětleno na online školení o systemické vektorové psychologii od Yuri Burlana. Již v prvních přednáškách o vizuálním vektoru budete schopni důkladně zjistit příčiny záchvatů paniky a fóbií. Hluboké povědomí o povaze strachu vám umožňuje změnit svůj vnitřní stav natolik, že už během tréninku člověk pociťuje neuvěřitelnou úlevu.
Pochopení sebe sama, svých vlastností a tužeb pomáhá přirozeně nasměrovat vaši emocionalitu správným směrem. V důsledku vědomí obavy ustupují a spolu s nimi zmizí z vašeho života záchvaty paniky - jako by nikdy neexistovaly. Pochopení vaší přirozenosti, schopnost realizovat potenciál daný od narození zaručuje stabilitu výsledků v budoucnu. Mnoho lidí se již konečně stalo vítězem dlouhodobého boje proti záchvatům paniky. Svoji zpětnou vazbu ohledně překonávání záchvatů paniky nechali pro ty, kteří právě teď potřebují pomoc.
Zde je jen několik recenzí lidí, kteří se zbavili záchvatů paniky po absolvování tréninku psychologie „Systémový vektor“od Yuriho Burlana:
"… Měl jsem záchvaty paniky." Nejčastěji začínali blíže k noci, i když k nim mohlo dojít kdykoli během dne. Noční záchvaty paniky doprovázelo volání sanitky. Záchvat paniky začal náhlým pocitem strachu ze smrti, akutního nedostatku vzduchu. Končetiny zledovatěly a vlhly, puls odcházel ze stupnice po dobu 140–150, často dosáhl mdloby. Po každém záchvatu paniky jsem se dlouho zotavoval.
Všechny návštěvy odborných lékařů skončily antidepresivy. Bál jsem se večer jít spát, bál jsem se tmy, bál jsem se psů. Náhle se objevil pocit strachu. To se může stát v dopravě, na přeplněném místě, během práce nebo ve volném čase. Záchvaty paniky se staly častějšími.
Podstoupil jsem mozkové vyšetření, byla provedena MRI diagnostika, navštívil jsem endokrinologa, neurologa, kardiologa - nebyla zjištěna žádná porušení. Ani jeden specialista nedokázal odpovědět na mou otázku, co mám dělat, jak s tím dále žít? Byl jsem úplně zoufalý. Začal jsem hledat odpovědi na otázky na internetu, narazil jsem na portál System-Vector Psychology Jurije Burlana, četl články a brzy jsem se zúčastnil bezplatných přednášek Jurije Burlana.
Po absolvování bezplatných přednášek o systemické vektorové psychologii jsem dokázal usnout bez antidepresiv. Bez prodlení jsem se přihlásil na celý kurz. Už na školení na úrovni 1 jsem si najednou vzpomněl, že jsem se dlouho nebál a nezúčastnil jsem se záchvatů paniky, dlouho jsem necítil panický strach ze smrti.
Záchvaty paniky jsou pryč a to je trvalý výsledek. Žiju bez nich, už 3 roky se nebojím tmy a psů … “
Anna Vinevskaya Přečtěte si celý text výsledku „… Postupně jsem se naučil zvládat náhlé záchvaty paniky - pocit akutního strachu o můj život, když vás náhle uvrhne z tepla studený pot a potom se dlouho třese s velkým třesem mi ztmavne v očích a moje ruka sama natáhne telefon, aby vytočil „03“- pomozte mi, umírám! Nyní je jen směšné si to pamatovat! “Nina Belyaeva Přečtěte si celý text výsledku
Výcvik Jurije Burlana je příležitostí pro nový pohled na svět, nový život, kde není místo pro záchvaty paniky. Pokud vás dnes znepokojuje, jak se vypořádat s panickým záchvatem, zatímco vědomí se dosud nestalo přirozenou součástí vašeho života, pamatujte:
- Záchvat paniky je jen bouří nevyčerpaných emocí, které se při absenci dalších, konstruktivnějších možností realizují tak primitivním způsobem - v podobě náhlého akutního strachu ze smrti. Různé emoční ztráty a stres ve vztazích k tomu pouze přispívají.
- Přemýšlejte o fyziologické reakci na strach - vaše zdraví nehrozí.
- Aby nedošlo k posílení vaší paniky, při prvních známkách strachu přepněte svou pozornost od sebe k druhému - zaměřte se na druhou osobu, věnujte pozornost výrazu na její tváři, snažte se cítit, v jakém stavu se nachází, jaké myšlenky a pocity, které může mít, po čem touží.
Samozřejmě, pokud vás zajímá, jak navždy překonat záchvaty paniky, tyto jednoduché tipy jsou jen pomocným nástrojem, dalo by se říci, berlou, která je únavná a nepohodlná k použití a kterou po absolvování školení v Systemic nebudete potřebovat Vektorová psychologie od Yuriho Burlana, protože vědomí sebe a ostatních radikálně změní váš vnitřní stav. Už se nemusíte namáhat, abyste použili jinou techniku - vaše myšlení, vnímání světa se změní a v důsledku toho se vaše emoce stanou zdrojem radosti, nikoli utrpení.
Dnes existují stovky recenzí o překonávání záchvatů paniky a obav. Podívejte se na jedno z videí, kde mladá žena mluví o svých výsledcích: zbavit se záchvatů vzteku a mnoha obav po absolvování školení Jurije Burlana:
Vězte, že vaše vnímavé srdce není odsouzeno se bát, je schopné milovat a zažít skutečnou radost ze života. Volba je na tobě!
Začněte poznávat sebe již na bezplatných online přednáškách o systémové vektorové psychologii od Yuriho Burlana! Díky jedinečným informacím o podvědomí, přátelské atmosféře školení a možnosti klást otázky online přímo ve vysílacím chatu je školení důležitou a nezapomenutelnou událostí. Zaregistrujte se na přednášky hned teď!
